Anmerkung des Herausgebers: Dieser Beitrag wurde ursprünglich verfasst veröffentlicht im November 2018 und wurde im Februar 2020 komplett überarbeitet und aktualisiert, um Genauigkeit und Vollständigkeit zu gewährleisten.

Kälte kann die Dinge wirklich dämpfen. Oft kommt das Winterwetter, wenn Sie es am wenigsten erwarten Am besten lernen Sie, wie man draußen warm bleibt, bevor es zu spät ist!

Kommen Sie bei Regen oder Sonnenschein, verabschieden Sie sich von Schauern und begrüßen Sie den Spaß. Heute zeigen wir Ihnen, wie Sie sich bei jedem Wetter draußen warm halten können, mit einigen tollen kleinen Tipps für kaltes Wetter.

Erwärmen Sie Ihre Kleidung

Springen Sie aus dem Bett in die kalte Schlafzimmerluft im Winter kann ziemlich schmerzhaft sein. Machen Sie das Anziehen zu einer willkommenen Erleichterung – nicht zu einer Bestrafung -, indem Sie Ihre Kleidung vor dem Anziehen vorwärmen.

Der beste Weg, dies zu tun, besteht darin, sie entweder mit dem Kessel in einem Schrank oder in der Nähe einer Arbeitsstelle aufzubewahren Kühler. Wenn du sie anziehst, fühlt es sich so an, als würdest du wieder ins Bett gehen – na ja, fast. Denken Sie daran, es geht nicht immer darum, was Sie draußen tragen, um sich warm zu halten, sondern darum, wie Sie es tragen.

Investieren Sie in hochwertige Thermik

Thermik ist nicht nur zum Skifahren geeignet. Ein Thermo-Oberteil und eine Hose gehören zu unseren wichtigsten Kleidungsstücken. Sie eignen sich hervorragend zum Überziehen unter Winteroutfits und halten Sie überraschend warm.

Investieren Sie in hochwertige Artikel, die genau passen, um die volle Wirkung zu erzielen. Wenn Sie möchten, dass sie jahrelang halten, Erfahren Sie, wie Sie jeden Artikel in Ihrer Garderobe waschen können.

Fleece-Leggings

Wenn Sie den Klang von Thermik nicht mögen, sind mit Fleece gefütterte Leggings die nächstbesten Dinge. Sie sind auch die ultimative Winterstrumpfhose. Wenn Sie also im Winter wirklich Röcke tragen müssen, sollte ein Paar Ihre Lösung für kalte Beine sein.

Für diese wirklich kalten Tage sollten Sie ein Paar dicke Strumpfhosen tragen Leggings unter Ihrer Jeans. Wenn Sie wissen möchten, wie man bei kaltem Wetter warm bleibt, ist dies unser Tipp Nummer eins!

Handwärmer

Dies ist ein großartiger Tipp, um sich warm zu halten! Handwärmer mögen ein bisschen altmodisch sein, aber sie sind überraschend gut darin, Ihnen in diesen winterlichen Nächten und Tagen ein bisschen mehr Komfort und Wärme zu bieten – sie sind besonders nützlich für Weihnachtsveranstaltungen, wenn Sie wissen, dass Sie es sein werden stand eine Weile in der Kälte still.

Während Sie Handwärmer ziemlich billig online kaufen können, ist es auch ziemlich einfach, Ihre eigenen zu machen. Gehen Sie zu Little House Living, um herauszufinden, wie es geht Machen Sie Ihre eigenen (alles, was Sie brauchen, sind einige Stoffreste und Reis).

Bedecken Sie jeden Zentimeter der Haut

Während Schichten im Winter definitiv nützlich sind, finden es die meisten Menschen vorteilhafter, wenn so viel wie ihre Körperoberfläche mit mindestens einer Schicht bedeckt ist. Es klingt offensichtlich, aber es ist wirklich der beste Weg, um draußen warm zu bleiben.

Jeder Millimeter Haut, der für die Elemente offen bleibt, führt zu einem Wärmeverlust, der bei kaltem Wetter extrem schnell auftritt. P. >

Nackenwärmer, Hüte und Handschuhe sind in der Kälte unverzichtbar – Sie sollten darauf abzielen, so viel Haut wie möglich zu bedecken!

Essen Sie fetthaltige Lebensmittel

Jetzt hier „ein Bonus für kaltes Wetter, mit dem wir nicht streiten können – Sie können dickeres Essen essen!

Fettiges Essen erhöht den pH-Wert des Blutes in unserem Körper (der bei kaltem Wetter im Allgemeinen niedriger ist) . Dies soll uns helfen, länger wärmer zu bleiben. Bringen Sie den Schweinebauch und den Brei auf!

Wärmekolben

Kaffee, Tee, heiße Schokolade – was auch immer Ihr Lieblingsgetränk ist, es wird in mehrfacher Hinsicht Ihr Retter sein, wenn die Temperatur zu sinken beginnt.

Das Getränk in Ihrer Flasche erwärmt nicht nur das Innere Ihres Körpers, sondern die Hülle hält Sie auch außen warm. Sie können es wie einen Handwärmer in Ihren Händen halten oder hineinschieben Ihre Jacke wie eine Wärmflasche – stellen Sie sicher, dass das Oberteil zuerst sicher sitzt.

Nehmen Sie noch heute eine Thermo-Trinkflasche und profitieren Sie von den Vorteilen dieses Winters!

Bewegen Sie sich weiter

Dies mag offensichtlich erscheinen, aber eine der schnellsten Möglichkeiten, sich aufzuwärmen und auch warm zu bleiben, besteht darin, in Bewegung zu bleiben. Egal, ob Sie Ihr Tempo erhöhen oder bei stationären, kleinen Bewegungen einfach von einem Fuß auf den anderen treten verbrennt Energie und hilft, Ihren Körper zu erwärmen.

Wenn Sie sich mit etwas Intensiverem aufwärmen möchten, probieren Sie diese einfachen Übungen aus.

Halten Sie hydratisiert

Nur weil es draußen nicht heiß ist und Sie sich nicht ausgetrocknet fühlen, heißt das nicht, dass Sie nicht gut hydratisiert bleiben sollten.

Tatsächlich ist es im Winter sehr wichtig, den Wasserstand hoch zu halten. Wasser kann die Wärme gut speichern, sodass es eine einfache Möglichkeit ist, den Körper warm zu halten, wenn Sie nach draußen gehen.

Halten Sie Ihren Kopf bedeckt

Baskenmützen mögen in Mode sein, aber sie halten dich nicht so warm wie einen richtigen Hut. Die Blutgefäße in unserem Kopf befinden sich viel näher an der Hautoberfläche als in anderen Teilen unseres Körpers, was den Wärmeverlust wahrscheinlicher macht.

Halten Sie so viel wie möglich von der Oberfläche Ihres Kopfes bedeckt wird viel dazu beitragen, dass Sie sich an diesen kalten Tagen im Freien wohl und gemütlich fühlen.

Einlegesohlen aus DIY-Wolle

Gehen Sie an einen wirklich kalten Ort?

Weil unsere Schuhe Kommen Sie in direkten Kontakt mit einer kalten Oberfläche – dem Boden – unsere Füße können leicht kalt werden, und sobald unsere Füße kalt werden, ist es schwierig, sie wieder warm zu bekommen.

Unser Trick? DIY-Wolleinlagen! Es ist einfach, sie herzustellen – alles, was Sie tun müssen, ist, zwei Wollstücke auszuschneiden, um die Unterseite Ihrer Schuhe auszukleiden. Es ist, als würden Sie überall Hausschuhe tragen, und Ihre Füße bleiben unglaublich warm.

Fahrradhut

Fahrradhüte sind nicht nur für Radfahrer nützlich. Fast wie eine Badekappe tragen Radfahrer dünne, enge Hüte unter ihren Helmen, um Ohren und Köpfe warm zu halten, während sie durch den Winterwind sausen.

Wenn i Es ist außergewöhnlich kalt, einen unter Ihren üblichen Wollhut zu stecken.

Taktisches Tragen von Schals

Wenn Sie nur Ihren Schal verwenden Um deinen Hals warm zu halten, machst du es falsch. Der beste Hack, um draußen warm zu bleiben, ist ein bisschen taktisches Tragen von Schals.

Schals sind unglaublich vielseitige Dinge! Sie können als zusätzliche Schichten unter Mänteln (wie ein Umhang), als Decke über kalten Knien und sogar als Heizung verwendet werden. Wenn Sie Ihren Schal über die Nase wickeln, wird Ihr Atem an kalten Tagen etwas Wärme abgeben, um Ihr Gesicht warm zu halten – Genie!

Offenlegung: Dieser Artikel enthält Affiliate-Links. Ohne zusätzliche Kosten für den Leser erhalten wir eine Provision, wenn Sie sich zu einem unserer empfohlenen Produkte durchklicken und einen Kauf tätigen.