Ab Übungen, die während des ersten Trimesters sicher durchgeführt werden können
Es gibt nur sehr wenige Ereignisse im Leben, die Ihren Körper so verändern wie eine Schwangerschaft. Und wenn Sie hoffen, Ihre Kernkraft in den nächsten neun Monaten aufrechtzuerhalten, fragen Sie sich möglicherweise, ob es sichere Bauchmuskelübungen für die Schwangerschaft gibt. Die gute Nachricht ist, dass das American College of Geburtshelfer…