Von Cheri Bantilan MS, RD, CD

Schafgarbentee wird aus einem beliebten Heilkraut gebraut.

Schafgarbe (Achillea millefolium) wird seit Tausenden von Jahren wegen ihrer potenziellen gesundheitlichen Vorteile verwendet. Tatsächlich bezieht sich der Gattungsname Achillea auf den Krieger Achilles in der griechischen Mythologie, als er Schafgarbe zur Behandlung der Wunden seiner Soldaten verwendete.

Es gibt 140 verschiedene Arten von Achillea, die sich durch ihre Häufung auszeichnen Blüten und haarige, aromatische Blätter.

Studien zeigen, dass diese Pflanze verschiedene Vorteile als Kräutertee, Extrakt oder ätherisches Öl haben kann.

Hier sind 5 neue Vorteile und Verwendungen von Schafgarbe Tee.

Kann die Wundheilung verbessern

Seit den Zeiten des antiken Griechenland wird Schafgarbe in Umschlägen und Salben zur Wundbehandlung verwendet.

Eine Tierstudie wurde gefunden dass Schafgarbenblattextrakte entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften zeigten, die beide die Wundheilung unterstützen.

Darüber hinaus wurde in dieser Studie festgestellt, dass Schafgarbenblattextrakt Fibroblasten erhöhen kann, die die Zellen sind, die für die Regeneration des Bindegewebes und die Unterstützung verantwortlich sind Ihr Körper erholt sich von einer Verletzung.

In einer zweiwöchigen Studie an 140 Frauen wurde festgestellt, dass eine Salbe f Von diesem Kraut und Johanniskraut haben wir geholfen, Episiotomiestellen zu heilen, bei denen es sich um chirurgische Schnitte an der Vaginalwand handelt, die während der Geburt vorgenommen wurden.

Obwohl diese Ergebnisse vielversprechend sind, ist unklar, ob Schafgarbentee dasselbe hat Auswirkungen. Daher sind weitere Studien erforderlich.

Zusammenfassung

Studien legen nahe, dass Schafgarbenblattextrakt und Salbe die Wundheilung fördern können. Es sind jedoch zusätzliche Studien zum Schafgarbentee selbst erforderlich.

Kann Verdauungsprobleme lindern

Schafgarbe wird seit langem zur Behandlung von Verdauungsproblemen wie Geschwüren und Reizdarmsyndrom (IBS) eingesetzt Dazu gehören Magenschmerzen, Durchfall, Blähungen und Verstopfung.

Tatsächlich enthält dieses Kraut mehrere Flavonoide und Alkaloide, pflanzliche Verbindungen, von denen bekannt ist, dass sie Verdauungsbeschwerden lindern.

In einer Studie Bei Ratten schützte ein Schafgarbenextrakt-Tonikum vor Magensäureschäden und zeigte Anti-Ulkus-Eigenschaften.

Eine andere Tierstudie ergab, dass die Flavonoid-Antioxidantien in Schafgarbentee Verdauungskrämpfe, Entzündungen und andere IBS-Symptome bekämpfen können / p>

Trotzdem sind weitere Untersuchungen erforderlich.

Zusammenfassung

Tierstudien zeigen, dass Schafgarbentee verschiedene Verdauungsvorteile bieten kann, z. B. die Bekämpfung von Geschwüren und IBS-Symptomen.

kann helfen, die Symptome von Depressionen und Angstzuständen zu reduzieren

Die Flavonoide und Alkaloide in Schafgarbentee können alle Symptome von Depressionen und Angstzuständen.

Studien zeigen, dass pflanzliche Alkaloide wie die in Schafgarbentee die Sekretion von Corticosteron reduzieren, einem Hormon, das bei chronischem Stress hoch ist.

Eins Eine Studie ergab, dass ätherische Schafgarbenöle, die Ratten oral verabreicht werden, die Angst verringern und die tägliche geistige und körperliche Aktivität fördern.

Diese Ergebnisse sind jedoch vorläufig und gelten nicht unbedingt für Angstzustände beim Menschen. Darüber hinaus sollten Sie keine ätherischen Öle einnehmen.

Daher sind Untersuchungen am Menschen über Schafgarbentee erforderlich.

Zusammenfassung

Schafgarbentee enthält Flavonoide und Alkaloide, die möglicherweise lindern Symptome von Depressionen und Angstzuständen. Trotzdem sind Studien am Menschen erforderlich.

Kann die Gesundheit des Gehirns unterstützen

Es hat sich gezeigt, dass Schafgarbe bestimmte Erkrankungen des Gehirns unterstützt, wie Multiple Sklerose, Alzheimer, Parkinson, und Enzephalomyelitis – Entzündung des Gehirns und des Rückenmarks durch eine Virusinfektion.

In einer kürzlich durchgeführten Tierstudie wurde festgestellt, dass Schafgarbenextrakt die Schwere der Enzephalomyelitis sowie die Entzündung des Gehirns und die Schädigung des Rückenmarks und des Gehirns verringert verursacht.

Außerdem ergab eine Rattenstudie, dass die Antioxidantien der Schafgarbe eine Anti-Krampf-Wirkung haben, was dieses Kraut zu einer vielversprechenden Behandlung für Menschen mit Epilepsie macht.

Zusätzliche Rattenstudien weisen darauf hin Pflanzen können Symptome von Alzheimer- und Parkinson-Erkrankungen wie Gedächtnisverlust und Beeinträchtigungen der körperlichen Bewegung und des Muskeltonus verhindern.

Diese Studien sind jedoch vorläufig und auf Tiere beschränkt.

Zusammenfassung

Untersuchungen legen nahe, dass Schafgarbe die Symptome bestimmter Erkrankungen des Gehirns wie Epilepsie und multiple scl reduzieren kann Erose, Alzheimer und Parkinson.

Kann Entzündungen bekämpfen

Während Entzündungen eine natürliche körperliche Reaktion sind, können chronische Entzündungen zu Zell-, Gewebe- und Organschäden führen.

Schafgarbe kann Haut- und Leberentzündungen reduzieren, die bei der Behandlung von Hautinfektionen, Anzeichen von Hautalterung und nichtalkoholischen Fettlebererkrankungen helfen können.

Eine Reagenzglasstudie ergab, dass Schafgarbenextrakt Nicht nur die Entzündung, sondern auch die Hautfeuchtigkeit.

Andere Reagenzglasstudien zeigen, dass dieser Extrakt die Leberentzündung reduzieren und Fieber bekämpfen kann.

Obwohl diese Ergebnisse vielversprechend sind, menschliche Forschung ist erforderlich.

Zusammenfassung

Schafgarbentee kann sowohl Leber- als auch Hautentzündungen reduzieren, die Forschung ist jedoch derzeit begrenzt.

Vorsichtsmaßnahmen und mögliche Bedenken

Während Schafgarbe ist wahrscheinlich für die meisten Menschen sicher, einige Menschen sollten Vorsicht walten lassen.

Frauen, die schwanger sind oder stillen, sollten Schafgarbe nicht einnehmen, da dies Fehlgeburten auslösen und den Menstruationszyklus beeinträchtigen kann.

Darüber hinaus sollten Personen mit Blutungsstörungen oder Blutverdünnern Schafgarbe meiden, da dies das Blutungsrisiko erhöhen kann.

Aus diesem Grund sollte dieses Kraut vor und nach der Operation aufgrund von 2 Wochen lang nicht verzehrt werden ein höheres Blutungsrisiko.

Darüber hinaus kann Schafgarbe bei Menschen, die gegen Ragweed und andere verwandte Pflanzen allergisch sind, eine allergische Reaktion hervorrufen.

Zusammenfassung

Schafgarbe ist für die meisten Menschen sicher. Sie sollten es jedoch vermeiden, wenn Sie an einer Blutungsstörung leiden oder schwanger sind, stillen, sich einer Operation unterziehen oder allergisch gegen Ragweed sind.

So fügen Sie es Ihnen hinzu r Diät

Schafgarbe gibt es in verschiedenen Formen, einschließlich Pulver, Salben, Tinkturen, Extrakten sowie getrockneten Blättern und Blüten.

Die Blätter und Blüten können durch Einweichen 1– zu Tee verarbeitet werden 2 Teelöffel (5–10 Gramm) in kochendem Wasser für 5–10 Minuten. Sie können das getrocknete Kraut sowie vorgefertigte Teebeutel in verschiedenen Reformhäusern oder online kaufen.

Sie können Smoothies, Wasser und Saft auch Schafgarbenpulver hinzufügen – und seine ätherischen Öle in Bädern verwenden. Lotionen oder Diffusoren.

Beachten Sie, dass nicht genügend Beweise vorliegen, um Dosierungsrichtlinien für Schafgarbentee oder andere Produkte festzulegen. Daher sollten Sie sich immer auf Produktetiketten beziehen und einen Arzt konsultieren, bevor Sie dieses Kraut verwenden.

Zusammenfassung

Sie können getrocknete Schafgarbe oder vorgefertigte Teebeutel online oder in verschiedenen Reformhäusern kaufen . Dieses Kraut kommt auch in anderen Formen vor, wie Tinkturen, Salben, Extrakten und Pulvern.

Das Endergebnis

Schafgarbe wird seit der Antike medizinisch verwendet, unter anderem als Kräutertee

Untersuchungen zeigen, dass seine Pflanzenstoffe der Wundheilung, Verdauungsproblemen, Hirnkrankheiten und anderen Erkrankungen zugute kommen können. Es sind jedoch weitere Studien am Menschen erforderlich.

Wenn Sie daran interessiert sind, Schafgarbentee zu trinken, wenden Sie sich an einen Arzt, um sicherzustellen, dass er für Sie richtig ist.