Die Pikes Peak Region bietet eine atemberaubende Aussicht, schöne, saubere Luft, über 300 Tage blauen Himmels und mehr als 6.000 Fuß Höhe. Es ist alles wirklich erstaunlich – aber man muss darauf vorbereitet sein. Wenn Sie lesen, dass eine Stadt wie Colorado Springs auf einer Höhe von 6.035 Fuß oder der Pikes Peak auf einer Höhe von 14.115 Fuß liegt, wird Ihnen mitgeteilt, wie viele Fuß über dem Meeresspiegel liegt. Das ist eigentlich eine ziemlich wichtige Zahl, denn je höher Sie über dem Meeresspiegel sind, desto mehr müssen sich Ihr Körper und Ihre Handlungen anpassen, um der Höhe gerecht zu werden und Höhenkrankheit zu vermeiden. Warum bekommen Menschen Höhenkrankheit? Ein paar Gründe. Erstens ist die Luft hier oben „dünner“, was bedeutet, dass nicht so viel Sauerstoff für Ihre Lunge vorhanden ist. Wenn Sie eine Weile hier gelebt haben, neigen Sie dazu, sich anzupassen, aber wenn Sie nur zu Besuch sind, kann es eine sein Eine kleine Überraschung. In Colorado bedeutet große Höhe auch trockenere Bedingungen, was bedeutet, dass Sie schnell dehydrieren können. Sie sind auch mehr UV-Licht ausgesetzt, was schnellere und stärkere Sonnenbrände bedeutet. Sie fühlen sich besorgt? Seien Sie nicht! Haben Sie Spaß In großen Höhen ist nur eine kleine Vorbereitung erforderlich. Zum Glück haben wir hier einige Tipps!

Tipp 1: Trinken Sie viel Wasser

Wenn Sie unterwegs sind und In der Region Pikes Peak ist es wichtig, dass Sie viel Wasser trinken. Warten Sie nicht, bis Sie durstig werden, um zu entscheiden, ob Sie etwas trinken möchten. Trinken Sie häufig und zählen Sie Ihre Unzen, damit Sie wissen, dass Sie jeden Tag genug davon bekommen Sie sind hier. Wenn Sie wandern, Rad fahren und schwimmen, verlieren Sie leicht den Überblick über Ihren Flüssigkeitsgehalt. Daher ist es sehr wichtig, dass Sie darauf achten, was Sie tun Eisbahn. Und wenn Sie super aktiv sind und ins Schwitzen kommen, schadet es auch nicht, ein Sportgetränk mit Elektrolyten in die Rotation zu geben. Wir sind auch ziemlich angetan von Colorado-Wasser (obwohl Sie es immer reinigen sollten, wenn Sie es direkt aus einem natürlichen Gewässer nehmen – Tabletten sind billiger als ein Besuch in der Notaufnahme). All diese wunderschönen Berge sammeln den ganzen Winter über große Schneehaufen, die in unsere Stauseen münden (Sie werden mehrere davon sehen, wenn Sie den Pikes Peak hinauffahren). Diese kristallklaren Stauseen versorgen das gesamte Wasser hier in den Quellen und versorgen einen Großteil der westlichen Vereinigten Staaten mit Wasser.

Tipp der Einheimischen: Wenn Sie noch nicht hier sind, starten Sie die Wasseraufnahme früh. Es wird Ihnen helfen, sich richtig anzupassen und sich viel schneller zu akklimatisieren, wenn Sie bereits hydratisiert sind, wenn Sie hier sind. Trinken Sie mehr als normalerweise. . . und dann etwas mehr trinken.

Tipp 2: Überwachen Sie die Alkoholaufnahme

In höheren Lagen ist es leicht, super beschwipst und superschnell zu werden – ganz zufällig. Die Auswirkungen von Alkohol sind stärker ausgeprägt, wenn Sie so weit über dem Meeresspiegel herumlaufen. Jetzt haben wir eine Menge großartiger Brauereien, Brennereien und Weingüter, daher kann es besonders schwierig sein, dies zu verwalten. Sie müssen sich jedoch nicht unbedingt enthalten. Wenn Sie zum Beispiel viele Biere in einer Brauerei probieren möchten, fragen Sie nach einem Flug – kleine Proben von mehreren Biersorten. Nehmen Sie es langsam, wenn Sie trinken, Ihre alkoholischen Getränke mit viel Wasser kombinieren und niemals auf nüchternen Magen trinken. Wenn Sie sich etwas benommen fühlen, ziehen Sie sich zurück und trinken Sie etwas Wasser. Das Bier, der Wein und der Whisky gehen nirgendwo hin, Sie müssen nicht versuchen, alles in einer Sitzung zu trinken.

Tipp des Einheimischen: Ein weiterer Grund, warum Sie in der Region Pikes Peak möglicherweise schneller von Alkohol betroffen sind, ist die Stärke. Einige Biere können ein ABV haben, das dreimal so hoch ist wie das im Spirituosengeschäft. Glücklicherweise listen die meisten Brauer das individuelle ABV eines Bieres auf, sodass Sie sorgfältig auswählen können!

Tipp 3: Seien Sie zuerst faul

Willkommen im farbenfrohen Colorado – nehmen Sie jetzt Platz. Wir sind nicht unwirtlich, wenn wir das sagen. Wir versuchen, Ihnen dabei zu helfen, Ihren Spaß zu maximieren und während Ihres Besuchs gesund zu bleiben. Kommen Sie heute nicht hierher und laufen Sie morgen einen Marathon. Du wirst keine gute Zeit haben. Niemand möchte für einen Urlaub bezahlen und ihn im Bett oder schlimmer noch im Krankenhaus verbringen. Während Sie sich vielleicht nur selten an Geist und Seele erinnern, braucht Ihr Körper einige Zeit, um sich an den Betrieb unter trockenen, sauerstoffarmen Bedingungen zu gewöhnen. Wenn Sie zu Hause laufen, beginnen Sie mit der Hälfte der Zeit, die Sie normalerweise laufen, insbesondere wenn Sie auf Hügeln oder in den Bergen laufen. Grundsätzlich langsam anfangen und aufbauen. Das US-amerikanische olympische Trainingszentrum ist übrigens wegen dieser höheren Lage hier. Ist das nicht ordentlich? Sobald Sie hier maximal trainieren und Leistung erbringen können, werden Sie in jeder niedrigeren Höhe wie ein Champion auftreten. Aber nur, wenn Sie sich bei Ihrer Ankunft beruhigen und Ihren Körper und Colorado kennenlernen.

Lokaler Tipp: Planen Sie in den ersten Tagen hier Attraktionen in der Chill Chaser-Zone. Entspannen Sie in einem Museum, besuchen Sie einige lokale Restaurants und faulenzen Sie im Allgemeinen. Schauen Sie sich einige unserer großartigen lokalen Geschichten an, um sich zu akklimatisieren.History Buff Reiseroute

Tipp 4: Beobachten Sie, was Sie essen

Sind Sie ein Feinschmecker? Gut! Wir haben jede Menge großartiger Orte zum Grubben, von Imbisswagen und Schnellrestaurants bis zu einigen der besten Restaurants in den Rocky Mountains. Eine Sache, auf die Sie achten sollten, wenn Sie Ihr Herz herausfressen, ist sicherzustellen, dass Sie Ihr Salz begrenzen und Ihre Kohlenhydrataufnahme erhöhen, während Sie hier sind. Das bedeutet übrigens nicht, Donuts zu hämmern (außer auf dem Pikes Peak – Sie erhalten einen Pass auf dem Pikes Peak). Kombinieren Sie Ihre Urlaubsleckereien, Ihre Brauereibesuche und Ihre schlechten Roadtrip-Snacks mit Lebensmitteln, die Ihnen helfen, in der Höhe zu gedeihen, wie Brokkoli, Bananen, Avocado, Kantalupe, Sellerie, Gemüse, Kleie, Schokolade, Müsli, Datteln, Trockenfrüchten, Kartoffeln und Tomaten. Sie helfen Ihnen beim Auffüllen von Elektrolyten, indem sie die Salzaufnahme ausgleichen.

Tipp der Einheimischen: Besuchen Sie den Bauernmarkt in Old Colorado City und Manitou Springs, während Sie hier sind. Sie können sich schnell und einfach mit frischen Snacks für Ihr Hotelzimmer eindecken, die meilenweit besser sind, als um 2 Uhr morgens an den Automaten zu kommen.

Tipp 5: Packen Sie für den Strand

Ich weiß Sie kommen nach Colorado, um unsere kühleren Temperaturen und die frische Bergluft zu genießen, besonders wenn Sie der Hitze des Mittleren Westens oder der südlichen Luftfeuchtigkeit entkommen. Wir haben jedoch über 300 Sonnentage und Sonnenschein brennt immer noch, wenn es draußen kühler ist (Fragen Sie jeden Skifahrer oder Snowboarder, wie stark die Sonne im Winter ist – sie sind leicht zu finden, weil sie rosa mit weißen Brillenlinien sind.) Tun Sie sich selbst einen Gefallen und packen Sie, als würden Sie zum Strand gehen. Kein Badeanzug oder Flip-Flops, sondern Sonnencreme, Hut und Sonnenbrille. Oben haben wir erwähnt, dass Ihre Wahrscheinlichkeit eines Sonnenbrands in höheren Lagen zunimmt. Es ist kein Witz! Wenn Sie hier nichts anderes mitbringen oder verwenden, tragen Sie bitte aus Liebe zu Colorado Sonnenschutzmittel und tragen Sie es häufig erneut auf!

Tipp der Einheimischen: Wie überall ist die Sonne mittags am brutalsten. Wir empfehlen Ihnen, Ihre täglichen Aktivitäten so zu planen, dass Sie morgens und nachmittags draußen sind und sich zur Mittagszeit an einem kühlen Ort entspannen. (Wir empfehlen den Handelsposten Garden of the Gods und die Manitou Springs Arcade.)

Tipp 6: Ihre Haustiere brauchen auch Liebe in großer Höhe

Bringen Sie Ihren Puppen mit Fahrt nach Colorado ist total cool. Wir haben viele hundefreundliche Attraktionen, die Sie und Ihren besten Freund gerne begrüßen. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass Ihr Hund in der Höhe genauso neu ist wie Sie. Daher möchten Sie dieselben Regeln auf sie anwenden, die Sie auf Sie anwenden (außer Sonnenschutzmitteln, die am Fell haften und sie mürrisch machen ). Stellen Sie sicher, dass Ihr Welpe viel Wasser, viel Ruhe und viele Möglichkeiten zum Auftanken hat. Und lassen Sie ihn niemals im Auto, auch wenn Sie denken, dass es draußen mild ist. Hier kann es sehr schnell heiß werden! Es gibt viele Terrassen und Geschäfte, die Ihr Haustier willkommen heißen, ohne dass Sie es in einem heißen Auto belasten müssen.

Einheimischer Tipp: Wo genau ist Ihr Haustier willkommen? Schön, dass du gefragt hast! Hier ist eine Liste einiger großartiger Orte, an denen Sie Ihren vierbeinigen Schwimmer mitbringen können: Tierfreundliche Attraktionen.

Wenn Sie diese Tipps befolgen, können Sie sicher sein, dass Sie jede Minute Ihres Urlaubs in großer Höhe in Colorado genießen. Wie Sie sehen, sind sie nicht einmal so schwer zu verfolgen. Wenn wir es ohne viele markige Kommentare auflösen müssten (und was macht das für einen Spaß?), Würden wir es so sagen: Wasser trinken, Sonnencreme tragen und Ihre Grenzen kennen. Bevor Sie es wissen, werden Sie wie eine lokale Flasche Wasser fest in der Hand durch die Hügel streifen und Ihr nächstes großes Abenteuer in den sanften Hügeln der lustigen und fabelhaften Pikes Peak Region suchen.