„Ich bin zu spät.“ Diese beiden Wörter haben eine ziemlich starke Konnotation. Sagen Sie sie jedem anderen Erwachsenen mit der richtigen Schwere, und die Person, mit der Sie sprechen, kann davon ausgehen, dass Sie schwanger sind. Späte Perioden und Schwangerschaften sind in den Köpfen vieler Menschen von Natur aus miteinander verbunden muss das andere bedeuten, richtig? Falsch.

Richtig, eine späte Periode kann ein Indikator dafür sein, dass Sie schwanger sind, aber es kann auch auf viele andere Dinge zurückgeführt werden – oder manchmal auf nichts. „Menstruationszyklen variieren Dies ist besonders wichtig, wenn Sie im Teenageralter sind, stillen oder die Perimenopause durchlaufen “, sagt Anna Druet, wissenschaftliche Leiterin der App Clue für weibliche Gesundheit, gegenüber Allure. „Über diese Zeiten hinaus ist es immer noch sehr normal, dass die Zyklen bis zu einem gewissen Grad variieren.“

Bevor Sie sich überhaupt Gedanken über eine späte Periode machen, sollten Sie wissen, dass Ihr Timing um bis zu sieben variieren kann bis neun Tage von einem Zyklus zum nächsten. „Ihr Körper ist schließlich keine Uhr, und Ihr Zyklus passt sich ständig an Ihre Umgebung an“, sagt Druet. „Es ist viel üblicher, Abweichungen zu haben, als vollständig ‚regelmäßig‘ zu sein.“

Aber diese Zeit des Monats könnte sich aus einem bestimmten Grund verzögern. Voraus, acht Dinge, die Ihre Periode möglicherweise aufrechterhalten Bucht.

Sie sind super gestresst.

Stress wirkt sich nicht nur auf Ihren Geist aus. Er wirkt sich auch auf Ihren Körper aus, und dazu gehört auch Ihr Zyklus. „Stress … aktiviert hormonelle Veränderungen in der Körper, der die Freisetzung des Hormons Cortisol fördert “, sagt Druet. „Cortisol kann zur Unterdrückung von Fortpflanzungshormonen führen und sowohl den Eisprung als auch die Periode verzögern.“

Sie erhalten neue Medikamente.

Haben Sie eine Neugeburt begonnen? Kontrolle oder andere Medikamente, die Ihre Fortpflanzungshormone beeinflussen? Wenn ja, könnte dies Ihre Periode beeinflussen. „Einige hormonelle Medikamente, wie Antibabypillen, können die Gebärmutterschleimhaut sehr dünn machen und auch die Freisetzung von Fortpflanzungshormonen und Menstruation beeinflussen In einigen Fällen “, sagt Aaron Styer, ein reproduktiver Endokrinologe und co-medizinischer Direktor des Colorado Center für Reproduktionsmedizin (CCRM) Boston, gegenüber Allure.

Abgesehen von der Empfängnisverhütung kennzeichnet Druet Schilddrüsenmedikamente und Steroide als Medikamente Dies kann möglicherweise Ihre Periode verzögern, da sie „die Hormone beeinflussen, die Ihren Zyklus steuern“.

Sie haben übermäßig trainiert.

Wenn Sie Ihre Trainingsroutine wirklich beschleunigt haben Sie konnten die Auswirkungen im Zeitpunkt Ihrer Periode sehen: Wenn Sie viel Energie verbrauchen, kann dies ein Signal für Sie sein Es ist an der Zeit, die Produktion von fruchtbarkeitsbezogenen Hormonen zu reduzieren. „Übermäßiges Training kann das empfindliche Übersprechen zwischen Gehirn und Eierstöcken beeinträchtigen“, sagt Styer. „Infolgedessen sind die Hormonsignale des Gehirns möglicherweise nicht so effizient wie gewöhnlich, um die Auswahl eines Eies aus dem Eierstock zu steuern.“ Das kann bedeuten, dass sich Ihre Periode verzögert oder dass sie in diesem Monat überhaupt nicht auftritt.

Viele Frauen, die trainieren, können etwas unregelmäßige Zyklen erleben, aber wenn Sie Ihre Periode insgesamt für drei Monate nicht mehr bekommen oder mehr – eine Erkrankung namens Amenorrhoe – es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen. Amenorrhoe ist mit einem erhöhten Osteoporoserisiko verbunden.

Sie waren krank oder haben eine Krankheit.

Krankheit kann sicherlich den Zeitpunkt Ihres Zyklus beeinflussen, sagt Styer. Die Erkältung reicht möglicherweise nicht aus, um Ihren Zyklus zu verschieben, aber sowohl vorübergehende Krankheiten (z. B. eine schwere Grippe) als auch chronische Erkrankungen (wie das Syndrom der polyzystischen Eierstöcke) können ihn aus dem Gleichgewicht bringen. Druet nennt Schilddrüsenerkrankungen und Uteruspolypen oder Myome als andere Erkrankungen, die den gleichen Effekt haben können.

Ihr Gewicht oder Ihre Ernährung hat sich dramatisch geändert.

Styer sagt, wenn Sie verloren haben oder Wenn Sie viel an Gewicht zugenommen haben, kann Ihr Zyklus beeinträchtigt sein. Ihre Ernährungsumstellung kann auch die Ursache für eine späte Periode sein, bemerkt Druet. „Eine starke Einschränkung der Menge an Kalorien, die Sie verbrauchen – oder nicht genügend Kalorien für Ihr Training – kann dazu führen, dass die Fortpflanzungshormone aufhören, während eine Gewichtszunahme dazu führen kann, dass Östrogen steigt“, sagt sie. „Beide … können den Menstruationszyklus beeinflussen . ”

Sie haben Zeitzonen überschritten.

Haben Sie kürzlich eine große Reise unternommen? Reisen in ein fernes Land können sich definitiv auf Ihren Zyklus auswirken. „Da der Zeitpunkt und die Freisetzung von Fortpflanzungshormonen aus dem Gehirn vom Licht abhängen, kann eine ausgedehnte Bewegung über viele Zeitzonen hinweg vorübergehend den Zeitpunkt des Eisprungs beeinflussen und eine Verzögerung verursachen, wenn eine Periode eintreten kann“, sagt Styer.

Sie nähern sich den Wechseljahren.

„Frauen in den Vierzigern und frühen Fünfzigern, die sich den Wechseljahren nähern, nehmen die Häufigkeit längerer Zeitintervalle zwischen den Perioden normal zu“, sagt Styer. Aber schließen Sie es nicht aus, wenn Sie noch nicht in den Vierzigern sind. Einige Frauen haben vorher einen Verlust der Eierstockfunktion.

Trotzdem bemerkt Styer, dass Sie möglicherweise nicht in der Lage sind, die Ursache einer späten Periode zu lokalisieren, ohne Ihren Arzt zu konsultieren – aber möglicherweise nicht. „Die überwiegende Mehrheit der Fälle einer Spätperiode und / oder einiger Spätperioden im Laufe des Jahres rechtfertigt keine medizinische Bewertung und sollte nicht von Belang sein“, sagt er. Aber wenn es zu einem wiederkehrenden Problem wird – insbesondere, wenn Sie länger gehen mehr als 40 oder 50 Tage zwischen den Perioden oder Ihre Perioden kommen nicht mindestens alle 35 bis 40 Tage – dann ist es Zeit, einen Termin zu vereinbaren.

Auch wenn es am Ende nichts (oder nichts Ernstes) ist Es lohnt sich, sich untersuchen zu lassen. „Ein Menstruationszyklus ist wie ein fünftes Vitalzeichen – wie Ihr Blutdruck oder Puls“, sagt Druet. „Es kann Sie wissen lassen, wann alles wie gewohnt funktioniert oder ob etwas anderes vor sich geht. Ein unregelmäßiger Zyklus kann das erste wahrnehmbare Symptom einer behandelbaren hormonellen Erkrankung sein.“ Da Hormone für Ihre langfristige Gesundheit wichtig sind, einschließlich Ihrer Herzgesundheit und Knochendichte, ist es umso besser, je früher Sie sich um Probleme kümmern. „Viele Menschen erfahren nur, dass sie ein Problem haben, wenn sie Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden, aber ihre Zyklen haben schon eine Weile zuvor Beweise für den Zustand gezeigt “, betont Druet.

Fazit? „Befreunde deinen Zyklus, kenne deinen Zyklus und verfolge deinen Zyklus“, sagt Druet. „Es kann dir viel geben – und dir sagen.“