2. Wechseln Sie Ihre Damenbinde alle paar Stunden.

Machen Sie nicht den Fehler, das Pad nur zweimal am Tag zu wechseln. Nehmen Sie stattdessen Ersatzservietten mit und wechseln Sie nach vier bis fünf Stunden, um auf der sicheren Seite zu bleiben. Gynäkologen sagen, dass Sie so oft Ihre Damenbinden wechseln sollten.

3. Vermeiden Sie Röhrenjeans und tragen Sie nur Baumwollhöschen.

Legen Sie an diesen fünf bis sechs Tagen im Monat Ihre Lieblings-Röhrenjeans und sexy Satinwäsche weg. Tragen Sie lockere Hosen und Baumwollunterwäsche. Dies stellt sicher, dass Sie dort unten nicht übermäßig schwitzen und Ihr Genitalbereich gut belüftet bleibt, was dazu beiträgt, diese schmerzhaften Hautausschläge zu verhindern.

4. Achten Sie auf Hygiene

Waschen Sie Ihren Genitalbereich jedes Mal, wenn Sie auf die Toilette gehen, vorsichtig und tupfen Sie ihn mit Toilettenpapier trocken. Vermeiden Sie feuchte Tücher vollständig, da die meisten von ihnen Alkohol oder andere Reizstoffe in Form von Duftstoffen enthalten, die Hautentzündungen verursachen können. Duschen Sie auch vor dem Schlafengehen und halten Sie Ihre Genitalien immer trocken. Dies sind die häufig gestellten Fragen zu Perioden.

Wie können Sie Hautausschläge lindern?

Was tun Sie, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Genitalien während Ihrer Periode in Flammen stehen? Befolgen Sie diese einfachen Schritte, um den Ausschlag zu lindern:

1. Verwenden Sie keine Seife, Körperwäsche oder andere topische Cremes wie Lacto Calamine oder Vaseline für die betroffene Stelle. Das Anwenden eines dieser Dinge wird den Schmerz dort unten nur verstärken. Wenn Sie zur Linderung eine topische Salbe oder ein Gel auftragen möchten, ist es besser, zuerst Ihren Hautarzt oder Gynäkologen anzurufen, damit Sie wissen, dass Sie die richtige verwenden.

2. Ein Hausmittel, das mir dabei half, Windelausschläge fast sofort zu lindern, war, etwas warmes Wasser auf die betroffenen Stellen zu gießen. Das warme Wasser hilft bei der Verringerung von Entzündungen und Reizungen und entfernt auch Schweiß und getrocknetes Blut von den Hautausschlägen.

3. Setzen Sie sich danach auf eine kühle Marmor- oder Steinoberfläche. Sie können auch eine Eis- oder Wärmepackung über Ihre Hose auftragen, aber direkten Kontakt mit Ihrer Haut vermeiden. Wenn keiner dieser Schritte Abhilfe schafft, kann dies Anzeichen einer Hefeinfektion sein. In diesem Fall sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.