Die Profis teilen ihre Ratschläge zur Vermeidung mit Schmerzen und gehen so reibungslos wie möglich – auch auf zwei Plattformen.

Auch wenn Sie „jemand sind, der jeden Tag auf einem Paar Turnschuhen nach dem gleichen greift“, ist es etwas Besonderes, ein schönes Paar High Heels in Ihrer Schuhkollektion zu haben. Im Gegensatz zu Ihren Lieblings-Nikes oder -Vans kann das Erlernen des Gehens in Fersen – ohne Schmerzen, Blasen und gelegentliches Stolpern – jedoch eine Wiederholung sein al Herausforderung.

Wir haben also im Internet nach einigen Tutorials gesucht und einen Promi-Stylisten und ein Model nach ihren Lieblingstipps und -tricks gefragt Ihr Rat, in Fersen zu laufen, wird langsam zur zweiten Natur, und Sie werden sich so erstaunlich (und stabil!) wie möglich fühlen können, selbst die verrücktesten Plattformen.

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TIPP 1: Entscheiden Sie, welcher Fersentyp für Sie am besten geeignet ist

Nicht alle Fersen sind gleich und nicht alle Absätze sollen von derselben Person getragen werden. Auch wenn dies möglicherweise nicht Ihr erster Gedanke ist, spielen bei der Auswahl des idealen Paares Details wie hohe Bögen, flache Füße oder breite Füße eine Rolle – etwas, das in diesem Video von As / Is näher erläutert wird.

Wenn Sie noch nie zuvor Fersen getragen haben, sollten Sie mit einem niedrigeren Keilabsatz beginnen, um das Gleichgewicht zu finden. Keilförmige Fersen verteilen das Gewicht gleichmäßig auf Ihre Füße anstatt auf Druck auf die Zehen ausüben.

TIPP 2: Dehnen Sie Ihren Knöchel aus

Wenn Sie jemand sind, der es liebt, jeden Tag Turnschuhe zu tragen, werden Sie vielleicht feststellen, dass das Springen in ein Paar High Heels wirklich etwas bewirken kann Nummer auf deinen Füßen. Wenn Sie ein paar Abschnitte hinzufügen, wie die von YouTuber Grant the Foot Doc vorgestellten, wird das gesamte Erlebnis für Ihre Knöchel angenehmer, insbesondere wenn Sie einige Tage im Voraus beginnen. Sie würden keine Meile laufen, ohne vorher zu trainieren. Warum sollten Sie also erwarten, dass Ihre Knöchel stark genug sind, um in High Heels zu laufen, ohne ein wenig Vorarbeit zu leisten?

Ein weiterer einfacher Weg, um sicherzustellen, dass Ihre Knöchel sind Wenn Sie Ihre Turnschuhe gegen ein Paar hochhackige Stiefeletten austauschen, die Sie jeden Tag tragen,

„Wenn Sie nicht daran gewöhnt sind, beginnen Sie langsam mit Situationen, in denen Sie wissen, dass Sie nicht zu Fuß gehen.“ weit „, sagt Madison Guest, eine Stylistin, die mit Schauspielerinnen wie Victoria Justice und Dominique Fishback zusammengearbeitet hat.

TIPP 3: Besorgen Sie sich einige zusätzliche Grundlagen

Nur weil Sie ein süßes Paar Absätze in Ihrem Schrank haben, heißt das nicht, dass Sie bereit sind, sie anzuziehen und sich auf den Weg in die Nacht zu machen. Halten Sie ein paar zusätzliche Gegenstände bereit, wie Gel-Einlegesohlen, Blister-Pads und Sogar ein Anti-Reibungs-Stick (8 US-Dollar; macys.com) ist für stundenlangen Komfort von entscheidender Bedeutung.

„Wenn ich einsteige.“ meine neuen Absätze, ich werde präventiv Bandaids o setzen Über potenzielle Blasenbereiche und immer zusätzliche Bandaids für alle Fälle „, sagt Ayumi Patterson, ein in New York City ansässiges Model, das während der New York Fashion Week für Designer wie Christopher John Rogers, Kim Shui und Namilla gelaufen ist. „Wie bei den meisten Dingen besteht der Schlüssel darin, Problembereiche zu beheben, bevor sie außer Kontrolle geraten! Wenn Sie Irritationen feststellen, schlagen Sie ein Pflaster darauf. Warten Sie nicht!“

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TIPP 4: Erstellen Sie Ihre Kollektion vom niedrigsten zum höchsten Absatz

Das Erstellen eines ganzen Arsenals an Schuhen ist wie das Erstellen einer Garderobe – es braucht Zeit und Zeit von Versuch und Irrtum. So wie Sie anfangen würden, Ihre Schubladen mit dem Nötigsten zu füllen, halten Sie die Dinge zunächst einfach und erweitern Sie sie dann.

“ Beginnen Sie mit einer Ferse von drei Zoll oder weniger „, empfiehlt Guest. Sobald Sie die niedrigeren Fersenhöhen gemeistert haben, können Sie sich auf diesen Riemchen-Stilettos bewegen.

TIPP 5: Üben Sie Ihren Spaziergang

Warten Sie nicht Die große Nacht, um Ihr ausgewähltes Paar Schuhe zu testen. Bestimmte Schuhe fühlen sich auf den weichen Teppichböden fantastisch an In einem Kaufhaus kann das Gehen auf Beton- oder Holzoberflächen eine völlig neue Herausforderung sein.Vermeiden Sie mögliche Probleme, indem Sie ein paar Runden um Ihr Zuhause drehen, wie Crystal Clues zeigt. Gehen Sie Treppen hoch und runter (dies ist einfacher seitwärts), finden Sie Ihr Gleichgewicht und achten Sie auf Quetschungen, die auf zukünftige Blasen hinweisen könnten.

TIPP # 6: Probieren Sie eine Plateau-Ferse aus

Plattformen sehen auf den ersten Blick vielleicht entmutigend aus, aber das bedeutet nicht, dass Sie Angst haben sollten, sie auszuprobieren ; nordstrom.com) kann auch das Balancieren ein wenig erleichtern und letztendlich die Stunden in Fersen angenehmer machen.

„Ein Zoll Die Plattform macht einen 5-Zoll-Absatz viel zugänglicher, und ich finde, dass offene Absätze weniger Blasen verursachen als geschlossene für mich „, sagt Patterson.“ Wenn Sie ein Stilett bevorzugen, würde ich mich für einen Riemchenstil entscheiden Super sicher um den Knöchel. „

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TIPP Nr. 7 Preis spielt nicht immer eine Rolle

Dieser Designer ist unbestreitbar Schuhe sind atemberaubend, aber wir alle kennen das Auto rie Bradshaw sehnte sich nicht nach diesen Manolos, weil sie die perfekte Alltagsferse waren. Die Wahrheit ist, dass Schuhe, die so viel wie Ihre Mietzahlung kosten, derzeit nicht die einzige großartige Option auf dem Markt sind. Hochwertige Absätze sind zu jedem Preis erhältlich, daher gibt es keinen Grund, warum Sie kein Paar finden können, das Sie lieben Das können Sie sich auch leisten.

Wie Justine Leconte in ihrem hilfreichen YouTube-Video hervorhebt, schauen Sie sich das Material an, wie flexibel die Ferse ist , der Bogen usw., und es ist eine gute Faustregel, Online-Bewertungen vor dem Kauf zu lesen. Forschung ist der Schlüssel, um den Unterschied zwischen einem Geschäft und einem Paar zu erkennen, bei dem Sie innerhalb von Minuten vor Schmerzen zusammenzucken.

Dies ist Ask the Experts: Wo unsere Lieblings-Mode-Besserwisser ihre Weisheit teilen. Nur weil Sie Ihrem Stilinstinkt vertrauen können, heißt das nicht, dass Sie es müssen.

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