8 Monate alter Schlafplan: Schlafenszeit und Nickerchen
8 Monate alter Schlaf Entwicklung:
Nach 8 Monaten streben wir mindestens 14 Stunden täglichen Gesamtschlaf an ( das ist normalerweise 11-12 Stunden in der Nacht und 2-3 Stunden am Tag über 2 Nickerchen). Die meisten Kinder benötigen in diesem Alter zwischen den Schlafphasen 2,5 bis 3,5 Stunden Wachzeit.
Ihr Baby hat wahrscheinlich das dritte Nickerchen fallen lassen oder widersteht ihm jetzt, da es aus den Weckfenstern herausgewachsen ist, ziemlich ein 3 Nickerchen Zeitplan. Der Schlaf kann zunächst etwas holprig sein, da sich ein Kind daran gewöhnt, länger wach zu bleiben. Eine gewisse Übermüdung ist manchmal unvermeidlich, wenn es um einen Nickerchenübergang geht, und es ist üblich, in diesem Alter neue oder erhöhte Schlafstörungen zu sehen.
Sobald das dritte Nickerchen beendet ist, möchten wir eine frühere Schlafenszeit anbieten, um die durch den Nickerchenübergang verursachte Übermüdung zu begrenzen.
Beispiel eines 8 Monate alten Schlafplans mit 2 Nickerchen
Hinweis: Die Schlafbedürfnisse variieren je nach Kind und Kind Diese Tabelle sollte als Beispiel angesehen werden.
Schlaftipp:
Viele Babys werden in diesem Alter mobiler, was bedeuten kann, dass sie mehr Kalorien verbrennen. Wenn Sie nachts einen erhöhten Hunger vermuten, sollten Sie tagsüber mehr Kalorien anbieten, um den Nachtschlaf zu festigen.
Schlaffaktor:
Hunger ist eine häufige Ursache für verkürzten Schlaf , einschließlich Nickerchen. Stellen Sie die Essenszeiten so ein, dass Ihr Baby nicht zu früh aus einem Nickerchen aufgrund von Hunger aufwacht.
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