Wenn Sie die Paleo-Diät einhalten, brauchen Sie wahrscheinlich dringend einige Rezeptideen. Wie Whole30 hat Paleo äußerst restriktive Richtlinien für Inhaltsstoffe. Die Teilnehmer dürfen Obst, Gemüse, Fleisch, Meeresfrüchte, Nüsse und Samen essen. Dadurch werden alle Milchprodukte, Zuckerzusätze, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und verarbeiteten Lebensmittel eliminiert. Das Ziel ist es, wie unsere Vorfahren von Jägern und Sammlern zu essen – vielleicht kennen Sie es sogar als Höhlenmensch-Diät – und wenn Sie aufregendes Essen möchten, müssen Sie kreativ werden.

Abgesehen von der Es gibt ein paar Gründe, warum Sie die Paleo-Diät ausprobieren möchten. Das Regime konzentriert sich stark auf Protein, was es zu einer hervorragenden Option für Sportler oder alle macht, die Gewicht verlieren oder Muskeln aufbauen möchten. Da es auch milch- und getreidefrei ist, ist es auch ideal für alle, die daran interessiert sind, diese Zutaten aus ihrer Ernährung zu streichen.

Ob Sie bereits dieses Paleo-Leben führen oder daran interessiert sind Diese acht Snacks sind kalorienarm, schmecken gut und entsprechen den restriktiven Richtlinien. Ein paar von ihnen verlangen ein bisschen Salzzusatz. Wenn Sie es also wirklich ernst meinen, sich an die Zutatenbeschränkungen zu halten, sollten Sie dieses Salz weglassen.