Wir wissen, dass wir uns konzentrieren müssen, um jede Aufgabe nach besten Kräften erledigen zu können. Ironischerweise können wir uns normalerweise überhaupt nicht konzentrieren, wenn wir es am dringendsten brauchen. Geben Sie Ihrem Gehirn die zusätzliche Hilfe, die es benötigt, indem Sie einer Routine folgen, um in die Denkweise des Fokus zu gelangen. Eine solche Routine könnte die Schaffung der von Ihnen benötigten Atmosphäre und die Begrenzung von Ablenkungen umfassen. Verschiedene ätherische Öle können in jeder Phase des Fokus hilfreich sein.
Wenn Sie studiert haben oder bei der Arbeit eine Präsentation halten müssen, ist es auch wichtig, Informationen abrufen zu können. Ätherische Öle und doTERRA-Präparate können Ihren Geist in dieser Phase Ihrer Aufgaben unterstützen und unterstützen.
Schaffung Ihrer Atmosphäre

Ein wesentlicher Bestandteil des Fokus ist die Atmosphäre, mit der Sie sich umgeben. Wenn möglich, wählen Sie einen Raum oder einen Ort, an dem Sie Ihre Arbeit erledigen möchten. Schaffen Sie mindestens fünfzehn Minuten vor Beginn eine fokussierte Umgebung, indem Sie die folgenden ätherischen Öle einzeln oder in einer Mischung verteilen:

• Basilikumöl: Perfekt Für diejenigen, die geistige Klarheit brauchen, ist Basil allein oder in Kombination mit Pfefferminze oder Zedernholz großartig.
• Douglasienöl: Wie die tiefen und geerdeten Wurzeln eines Tannenbaums vermittelt Ihnen das Aroma der Douglasie ein Gefühl der Konzentration. Es kann Ihnen auch helfen, Ihre Stimmung zu ändern, wenn Sie eine positivere Einstellung benötigen.
• Eukalyptusöl: Reinigen Sie den Geist und vertreiben Sie angespannte Gefühle, indem Sie ein paar Tropfen Eukalyptus in Ihren Diffusor geben.

Minzeöl: Etwas an Minzölen belebt nur den Geist. Das Aroma von grüner Minze regt den Fokus an und steigert wie Douglasie Ihre Stimmung.

Ein praktischer Tipp: Sie können diese Öle auch topisch verwenden, um einen ähnlichen Effekt zu erzielen, wenn Sie sich an einem Ort befinden, an dem die Diffusion schwierig ist. Verdünnen Sie eines der oben genannten Öle nach Bedarf mit fraktioniertem Kokosöl.
Begrenzen von Ablenkungen

Wenn Sie die elektronischen Geräte fernhalten, die Ihre Aufmerksamkeit zu verschlucken drohen, und sich von E-Mails fernhalten, können Sie sich besser konzentrieren . Abgesehen von den einzelnen Ölen, die wir erwähnt haben, sollten Sie mit der doTERRA InTune® Focus Blend noch mehr in die Denkweise eintauchen. Rollen Sie es auf Ihre Schläfen und Ihren Hals, um sich besser auf die vor Ihnen liegende Aufgabe zu konzentrieren. Das Aroma wird Ihnen helfen, Ihren Geist zu klären und Ihnen die Kraft zu geben, auf dem richtigen Weg zu bleiben. Wenn Sie es am Morgen leicht finden, sich zu konzentrieren, aber im Laufe des Tages schwieriger, verwenden Sie InTune am Nachmittag, um das Gähnen in Schach zu halten.
Unterstützung des Gedächtnisses und der kognitiven Gesundheit
Während der Fokus wichtig ist, ein weiterer Schlüsselindikator der Gehirngesundheit ist Erinnerung oder Erinnerung. Ein ätherisches Öl ist besonders hilfreich, wenn es um die mit dem Altern verbundenen leichten Gedächtnisprobleme geht. Es ist das ätherische Öl von Melissa. * Unabhängig von Ihrem Alter kann die Einnahme von Melissa-Öl in einer Veggie-Kapsel Ihre kognitive Gesundheit und Ihr Gedächtnis unterstützen. *
doTERRA auch hat ein paar Ergänzungen, die nachweislich in diesem Bereich helfen. Mito2Max®, hauptsächlich als Energieergänzung bekannt, kann dazu beitragen, leichte Gedächtnisprobleme, Aufmerksamkeitsspanne und geistige Leistungseinbußen im Zusammenhang mit dem normalen Alterungsprozess zu verbessern. * XEO Mega® ist Teil des doTERRA Lifelong Vitality Pack® und unterstützt auch das Gedächtnis und die kognitiven Fähigkeiten Gesundheit. * Es fördert das normale Gedächtnis, die Aufmerksamkeitskontrolle, die Wachsamkeit, die geistige Schärfe und die positive Stimmung. *
Um noch mehr über ätherische Öle und den Fokus zu erfahren, lesen Sie unsere Präsentation mit Dr. Brannick Riggs.