Beckenschmerzen durch Symphysis Pubis Dysfunction (SPD) während der Schwangerschaft
Wenn Sie sich für das Schwangerschaftskorps anmelden, müssen Sie Ihre Dienstreise antreten ist sicher, zumindest einige Aktivitäten an der Beckenfront einzuschließen. Aber es hört sich so an, als ob Sie mehr Schmerzen in der Leistengegend haben, als Sie sich angemeldet haben.
Was ist eine Symphysis pubis-Dysfunktion (SPD)?
Eine Symphysis pubis-Dysfunktion (SPD) ist relativ häufiger (aber ungewöhnlich schmerzhafter) Schwangerschaftszustand. Er wird durch eine Entspannung der Bänder verursacht, die normalerweise die beiden Seiten des Beckenknochens an der Symphysis pubis, dem Gelenk im Schambereich, fest zusammenhalten.
Der Schuldige hier ist das Hormon Relaxin, das diese Gelenke weich macht, um dem Baby einen leichteren Weg in die Welt zu ermöglichen.
Beckenschmerzen (Leistenschmerzen) während der Schwangerschaft
Manchmal die Bänder Lockern Sie sich zu stark und ziemlich früh in der Schwangerschaft (Symptome können etwa in der Mitte der Schwangerschaft auftreten), was zu einer Instabilität des Beckengelenks führt. Eine Seite kann sich mehr verschieben als die andere, wenn Sie gehen oder Ihre Beine bewegen – besonders wenn Sie sie trennen, als würden Sie in Ihr Auto ein- und aussteigen, eine Treppe hinaufgehen oder sich anziehen – was eine Welt von verursacht verletzt.
In selteneren Fällen kann das Gelenk merklich auseinander klaffen – ein Zustand, der als Diastasis symphysis pubis bezeichnet wird.
Tatsächlich jegliches Gewicht tragen – oder sogar versuchen, sich im Bett umzudrehen – kann enorme Schmerzen im Becken (das Schambein fühlt sich wund an), in der Leiste, in den Hüften und manchmal im Gesäß verursachen. Die Schmerzen in der Leistengegend können sich über die inneren Oberschenkel ausbreiten und Sie können ein Klicken oder Knirschen spüren, wenn Sie sich bewegen Stehen auf einem Bein? Qual.
Beckenstützgurte, die die Knochen wieder in Position bringen, können die Schmerzen in der Leistengegend während der Schwangerschaft lindern. Beckenübungen wie Kegels und Beckenneigungen können auch die Muskeln des Beckens stärken Um diese Floppy-Knochen zu stabilisieren, setzen Sie sich, um sich anzuziehen, machen Sie nacheinander Schritte und vermeiden Sie schwere Lifti ng und Drücken können ebenfalls hilfreich sein.
Weitere Informationen zu Beckenbeschwerden während der Schwangerschaft
Wenn die Schmerzen in der Leistengegend stark genug sind, fragen Sie Ihren Arzt nach Physiotherapie, Chiropraktik-Therapien und sicheren Schmerzmitteln Nehmen Sie keine Medikamente ein, es sei denn, dies ist ausdrücklich vorgeschrieben von Ihrem Praktizierenden betteln. Seien Sie versichert, sobald Ihr Baby geboren ist, wird Ihre Entspannungsproduktion eingestellt und das Gelenk sollte sich wieder festigen, was Ihre Beschwerden lindert.
Hier ist, dass Ihre Schmerzen AWOL werden, 