Diesen Beitrag teilen:

Ich denke, wir alle wissen, dass ein warmes Bad ein entspannender, luxuriöser Akt der Selbstpflege ist – das sind keine brandneuen Informationen. Aber was Sie vielleicht nicht wissen, ist, dass ein gutes Bad auch medizinisch sein kann.

Ein durchschnittlicher Erwachsener hat über fünf Millionen (!) Poren in seiner Haut, und wenn wir in der Wanne einweichen, wirken unsere Körper a ganz wie Schwämme. Wir saugen alles Gute (oder Schlechte – deshalb tränke ich immer gefiltertes Wasser) auf, das sich in unserer Wanne befindet. Kräuterkenner und Naturheilpraktiker verwenden seit Jahrhunderten Heilbäder, um alle Arten von Krankheiten zu behandeln. Mein Arzt hat im Rahmen meines Lyme-Behandlungsprotokolls sogar tägliche medizinische Bäder verschrieben.

Wenn das Baden für Ihren chaotischen Zeitplan zu nachsichtig erscheint, könnte es vielleicht hilfreich sein, das Baden als tatsächliche Einnahme Ihres Arzneimittels neu zu definieren – weil Wenn Sie Ihrem Einweichwasser ein paar erschwingliche, leicht zu findende Zutaten hinzufügen, tun Sie genau das!

Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, wie ein Bad medizinisch sein kann, aber heute konzentrieren wir uns auf die beiden Hauptmethoden, aus denen diese beruhigenden Lavendel-Badesalze bestehen. Zunächst verwandeln Sie Ihre Wanne in eine riesige Tasse Kräutertee. Ja, du hast mich gehört! Sie werden in Tee einweichen, und Ihr Körper wird es lieben.

Sie können dies tun, indem Sie Heilkräuter direkt in Ihr Badewasser geben, wie wir es hier mit dem Lavendel in diesem Bad tun Salze. Wenn Sie nicht möchten, dass ein Durcheinander beseitigt wird (eine schnelle Dusche nach dem Bad hilft dabei, alle Lavendelblüten von Ihrem Körper abzuspülen und den Abfluss hinunter), können Sie Ihre Kräuter auch in einen Nussmilchbeutel legen und binden zum Wasserhahn und lassen Sie das Wasser durch. Oder meine bevorzugte Methode ist es, tatsächlich eine starke Infusion der Kräuter zu machen und dann den abgesiebten Tee direkt in mein Badewasser zu gießen. Alle drei Methoden funktionieren wunderbar, es kommt nur darauf an, was Sie bevorzugen. Wir bleiben hier bei der gesamten Kräuterversion, weil meine Güte, Lavendelblüten in dieser Mischung wunderschön aussehen (und riechen!)!

Der zweite Weg, wie diese Badesalze ein Badarzneimittel verwandeln, sind die Salze selbst. Wussten Sie, dass schätzungsweise die Hälfte von uns Magnesiummangel hat? Magnesiummangel kann zu Kopfschmerzen, Angstzuständen, Verstopfung, Muskelkrämpfen und einer Vielzahl anderer Symptome führen. Unser Körper nimmt Magnesium transdermal (über unsere Haut) auf, und einige Experten glauben, dass es eine gesündere Art ist, Magnesium zu ergänzen (und ohne die Nebenwirkungen, die durch orale Supplementierung entstehen). Und wussten Sie, dass Bittersalz 100% reines Magnesiumsulfat ist?

Wenn Sie Bittersalz (Magnesium!) Mit Meersalz (eine ganze Reihe anderer Spurenelemente!) Und Lavendel (beruhigend und) kombinieren Entspannend!) In diesen Badesalzen haben Sie ein verdammt heilendes Kraftpaket in einem einfachen Paket, das jedem geschenkt werden kann, den Sie in dieser Weihnachtszeit lieben.

Wenn es um erschwingliche handgemachte Weihnachtsgeschenke geht, stehen diese Badesalze ganz oben auf den Charts. Selbst mit den Gläsern könnten Sie sechs dieser Babys für etwa 5 US-Dollar pro Stück herstellen – diese perfekten Geschenke für Lehrer, Geschenke für Freundinnen oder Geschenke für alle, die es verdienen, sich ein wenig verwöhnen zu lassen. Sie sind einfach genug, um sie mit Kindern zu machen, und nachdenklich genug, um sie selbst Ihren engsten Freunden zu geben. Badesalz ist ein Weihnachtsgeschenk, das Gewinn bringt!

Für den hübschen Faktor empfehle ich, in einige getrocknete Lavendelblüten zu investieren – Sie werden am Ende eine Million Verwendungszwecke für sie in Ihrem Haus finden -, aber aus Bargeld – Wenn Sie ein hochwertiges ätherisches Lavendelöl verwenden, sind sie nicht erforderlich. Einige Leute ziehen es auch vor, die Blumen nicht zu verwenden, weil sie sich in Ihrer Wanne sammeln. Ich finde keine Probleme damit, danach nur kurz zu duschen, um die Blumen in den Abfluss zu schicken, aber das ist vielleicht nicht Ihr Ding – wenn nicht, lassen Sie die Blumen weg!

Ich habe ein lustiges Geschenketikett erstellt, das Sie ausdrucken und auch für diese Badesalze verwenden können. Drucken Sie es auf hübsches Kraftpapier – dann können Sie es in zwei Hälften falten, mit etwas Schnur und einem getrockneten Lavendelzweig festbinden und loslegen und Ihre Urlaubsfreude verbreiten. Viel Spaß!