Wenn Sie das nächste Mal unter Schmerzen aufwachen, Probieren Sie eine dieser beruhigenden Optionen für Tee gegen Kopfschmerzen.

Natürlich ist besser, solange es wirksam ist, oder? Wenn Sie mit Kopfschmerzen aufwachen, möchten Sie eine schnelle Linderung, damit Sie Ihren Tag fortsetzen können. Beginnen Sie Ihren Morgen mit einem dieser Tees gegen Kopfschmerzen und Sie sind wieder auf dem richtigen Weg.

Egal welche Art von Kopfschmerzen Sie haben, wir alle wissen, wie schwächend sie sein können. Migränesymptome wie Empfindlichkeit gegenüber Licht, Geräuschen und Gerüchen; Übelkeit; und Erbrechen kann eine Person für Stunden, wenn nicht Tage, geistig körperlich behindern.

Manchmal erledigen rezeptfreie und verschreibungspflichtige Medikamente den Job, aber es ist nicht ratsam, sich zu oft auf sie zu verlassen.

In einem unserer beliebtesten Artikel, 11 Getränke, die Ihren Kopfschmerzen helfen, identifizierte ein integrativer Arzt natürliche Wege zur Behandlung von Kopfschmerzen und sogar leichten Migräneattacken. Er betonte, gut hydratisiert zu bleiben und nach natürlichen Nahrungsmitteln und Kräutern zu suchen, um Schmerzen zu behandeln und zu verhindern.

5 Tees zur Linderung von Kopfschmerzen

Hier sind 5 beruhigende Tees für Kopfschmerzen, die über die Hydratation hinausgehen helfen Sie, einige Ihrer Schmerzen zu lindern. Denken Sie daran, dass bestimmte Zutaten (mit einem Sternchen gekennzeichnet) bei manchen Menschen manchmal zu Auslösern führen können.

Mutterkraut-Tee

Steep the Blätter in heißem Wasser und erstellen Sie Ihren eigenen Tee. Fügen Sie etwas Mandelmilch * und einen Löffel Honig hinzu, um nicht nur Kopfschmerzen zu lindern, sondern auch Kopfschmerzen zu vermeiden. Mutterkraut kann etwas bitter sein; Sie können Ihrer bevorzugten Teemischung auch Mutterkraut-Tropfen hinzufügen oder Mutterkraut-Tee mit einer fruchtigen Teemischung nach Ihrem Geschmack mischen.

Pfefferminztee

Es wurde festgestellt, dass Pfefferminze die Nerven entspannt und Muskelkrämpfe im Darm, von denen gezeigt wird, dass sie Signale an das Gehirn übertragen, die Kopfschmerzen verursachen. Der Darm hat einen starken Einfluss auf das Gehirn und macht Pfefferminze zu einer der besten Optionen für Tee gegen Kopfschmerzen.

Ingwertee

Ingwer hilft, die Blutgefäße zu entspannen und die Durchblutung des Gehirns zu verbessern und es hat auch entzündungshemmende Eigenschaften. Es ist bekannt, dass Ingwer natürliche Opiate im Gehirn aktiviert, wodurch Schmerzen gelindert werden. Eine Studie besagt, dass Ingwer möglicherweise mit der Wirksamkeit Ihres nächsten Triptans übereinstimmt, um Ihren nächsten Migräneanfall auszuschalten. Wenn Sie reinen Ingwer nicht mögen, mischen Sie etwas geriebenen Ingwer oder Ingwerpulver mit Ihrer bevorzugten Teemischung.

Zwei weitere sind technisch gesehen kein Tee, aber da sie warmes Wasser verwenden, um natürliche Zutaten zu aktivieren, werden wir es tun Nennen Sie sie „Tees“, um Ihren Kopf zu heilen.

Warme Zitrone * Wasser

Sie brauchen keinen Tee – warmes Wasser mit Zitrone, Honig oder Cayennepfeffer hilft.

Dieses starke Entgiftungsmittel kann jeden Morgen nach dem Aufwachen und auch konsumiert werden Wenn Kopfschmerzen ihren hässlichen Kopf aufrichten. Zitronenwasser verringert die Intensität von Kopfschmerzen, insbesondere wenn die Kopfschmerzen durch Magen-Darm-Beschwerden verursacht werden.

Cayenne-Pfeffer in warmem Wasser

Die Verbindung in Cayennepfeffer Das macht es scharf, Capsaicin genannt, kann einen Neurotransmitter, der für das Senden von Schmerzimpulsen an das Gehirn verantwortlich ist, stumpf machen. Streuen Sie also ein wenig Cayennepfeffer in warmes Wasser und Sie werden möglicherweise Erleichterung finden.

Wenn Sie Ihren mögen Tee ein bisschen süß Schalten Sie den durch Migräne auslösenden künstlichen Süßstoff für entzündungshemmenden Honig aus.

The Take-Away

Egal, ob Sie nach einem natürlichen Ansatz zur Schmerzlinderung suchen oder einfach nur etwas Ruhe schaffen möchten, diese pflanzlichen Tee-Optionen gegen Kopfschmerzen sind ein fantastischer Ausgangspunkt.

Das Aufwachen mit Kopfschmerzen muss nicht den ganzen Tag dauern. Konzentrieren Sie sich auf die Selbstpflege, kochen Sie eine Tasse Tee gegen Kopfschmerzen und denken Sie daran, tief zu atmen.