Der Reiz von Frühlingsmarathons liegt auf der Hand. Knackiges, kühles Wetter und blühendes Laub bilden die perfekte Kulisse für ein Rennen. Für viele von uns bedeutet dies jedoch einen Trainingskalender, der unter den kalten und schneereichen Bedingungen der ersten Monate des Jahres beginnt. Während das Laufen mit dem Laufband dazu beitragen kann, dass Ihre Laufleistung im Zeitplan liegt, müssen Sie unbedingt den Elementen trotzen (insbesondere bei langen Läufen), um für den Renntag bereit zu sein. Die richtige Laufausrüstung für schneereiche und eisige Tage zu haben, ist entscheidend für den Erfolg, beginnend mit Ihren Schuhen.

Worauf Sie bei Schuhen für eisige und schneereiche Lauftage achten sollten

Sie Ich werde sehr schnell feststellen, dass Laufschuhe für Trails, Schnee und Eis ganz anders sind als das, was Sie wahrscheinlich gewohnt sind, auf der Straße zu laufen. Ihre Sicherheit muss an erster Stelle stehen. Machen Sie sich also keine Sorgen, dass Sie einen Modewettbewerb gewinnen. Worauf sollte ein Läufer achten, wenn er einen Laufschuh für Eis und Schnee auswählt?

• Traktion – Bei rauen Bedingungen ist es unerlässlich, mit Zuversicht zu fahren Griff, um die Arbeit zu erledigen. Robuste Laufsohlen mit ausgeprägten Stollen oder sogar Spikes sind das, wonach wir suchen, um Sie auf dem Eis sicher zu halten.
• Passform / Komfort – Mit den richtigen Schuhen müssen Sie nicht auf Komfort verzichten, um dies zu tun Holen Sie sich die notwendige Leistung und Haltbarkeit für Unwetterbedingungen. Achten Sie auf eine gleichmäßige Tropfen- und Polsterung Ihrer Straßenschuhe, um eine Beeinträchtigung Ihres Schrittes zu vermeiden.
• Wärme – Materialien, die die Wärme fördern und gleichzeitig die Atmungsaktivität erhalten, halten Ihre Füße bei fallenden Temperaturen glücklich und schweißfrei.
• Wasserbeständigkeit – Gibt es etwas Schlimmeres als einen feuchten Lauf? Und nasse Füße bei sehr kaltem Wetter können sogar gefährlich sein. Ein wasserabweisendes Obermaterial ist wichtig, um die Elemente abzuwehren, die Mutter Natur auf Sie wirft.
• Gewicht – Ein haltbarerer Schuh bedeutet nicht, dass Sie mit Ziegeln an Ihren Füßen laufen müssen. Ein schwererer Schuh hat jedoch möglicherweise eine höhere Wasserdichtigkeit und eignet sich besonders gut für raue, vereiste Strecken.

Nachdem wir nun wissen, wonach wir suchen, sollten wir uns die besten Schuhe zulegen Laufen auf Eis und Schnee.

Leider werden Ihre alltäglichen Lieblingslaufschuhe es einfach nicht schaffen, wenn frisch gefallener Schnee und eisige Temperaturen Ihre Stadt treffen. Wir haben die besten Schuhe für das Laufen auf Eis und Schnee untersucht. Das bedeutet, dass Sie jetzt keine Entschuldigung haben, Ihren Lauf zu überspringen.

Jeder Schuh auf dieser Liste verfügt über einzigartige Eigenschaften, die sich für verschiedene Arten von Schuhen eignen Läufer und Laufflächen – denken Sie also daran, wenn Sie Ihre Wahl treffen.

Altra Lone Peak 4.5 Trailrunning-Schuh für Männer und Frauen

Die Lone Peaks sind der ultimative Ganzjahresschuh … Sie haben einen Sohlengriff, der sowohl für die Trails bei milden Temperaturen als auch für schneereiche Winterläufe perfekt ist. Und das wasserdichte Obermaterial bedeutet, dass Ihre Füße trocken bleiben, egal was passiert.

Über die Marke: Altra’s Slogan ist „Zero Limits“, was perfekt passt Für eine Marke, die von Trail- und Ultramarathon-Enthusiasten geschätzt wird. Altra-Schuhe zeichnen sich durch ihre breite Zehenbox und den Null-Fall aus, wodurch Ferse und Zehen auf gleicher Höhe positioniert werden.

Was macht den Lone Peak 4.5 zu einer großartigen Wahl? Zum Laufen auf Eis und Schnee: Diese haben robuste, ausgeprägte Außensohlenstollen, Altra Dubs „TrailClaw“, die Ihnen die Traktion geben, die Sie besonders im Zeh benötigen. Diese haben auch eine angebrachte Zunge, die einen festen Sitz bietet, um Wasser und Schnee fernzuhalten.

Gewicht: 10,2 Unzen / 8,5 Unzen.

Am besten geeignet für: Läufer, die bereits in Null laufen. Lassen Sie Laufschuhe fallen (oder jeden, der bereits mit einem Mid-Strike läuft) und möchten Sie einen einfachen Übergang.

Die Lone Peaks sind ebenfalls in einem High-Top-Stil erhältlich (Männer und Frauen), die in instabilem Gelände mehr Knöchelunterstützung bietet.

Möchten Sie mehr über die Zero-Drop-Laufschuhe erfahren, die mein Mann und ich lieben? einlaufen? Lesen Sie: Werden Zero Drop-Schuhe Sie zu einem besseren Läufer machen?

Saucony Peregrine 8 ICE + Sneaker für Männer und Frauen

Über die Marke: Saucony wurde 1898 gegründet und hat den Test der Zeit bestanden . Als einer der ursprünglichen Schuhmacher, der sich auf Läufer konzentrierte, haben sie eine treue Anhängerschaft in der Laufgemeinschaft aufgebaut. Aufgrund ihrer vielfältigen Aufstellung haben sie einen Schuh, der den Anforderungen einer Vielzahl von Läufern gerecht wird.

Gewicht: 10,4 oz./ 9,4 oz.

Was macht den Peregrine zu einer großartigen Wahl? Laufen auf Eis und Schnee: Diese leichte Option bietet reichlich Dämpfung und Wärme. Mit der „Wet Ice“ -Technologie verhindert dieser Laufschuh, dass Sie unter den eisigsten Bedingungen ausrutschen.

Geeignet für: Läufer, die eine gepolsterte Fahrt suchen.

Brooks Ghost 13 GTX

Über die Marke: Brooks ermutigt Sie zu „Run Happy“ und sie haben vielen Läufern dabei geholfen, genau das als eine der herausragenden Marken in zu tun die Industrie.

Was macht den Ghost 13 GTX zu einer großartigen Wahl für Laufen und Eis auf Schnee: Mit einem GORE-TEX-Obermaterial, das Sie trocken hält, ist der Ghost 13 mit weniger aggressiven Stollen an der Außensohle besser geeignet Das Styling passt auch besser zu einem herkömmlichen Straßenlaufschuh.

Gewicht: 11,4 oz./10,2 oz.

Geeignet für: Läufer, die zusätzliche Wasserbeständigkeit benötigen aber weniger besorgt über maximale Traktion.

Salomon Speedcross 5 GTX

Über die Marke: Salomon startete 1947 in den französischen Alpen. Zunächst konzentrierten sie sich auf die Pisten Das Schuhgeschäft im Jahr 1992. Salomon ist bekannt für seine robuste Ausrüstung, die den härtesten Bedingungen standhält.

Was macht den Speedcross zu einer großartigen Wahl für das Laufen auf Eis und Schnee: Diese schwerere, robuste Option ist konstruiert d mit GORE-TEX für einen wasserdichten Lauf. Die tiefen Chevron-Stollen eignen sich am besten für schlammige, felsige und eisige Trails.

Gewicht: 10,0 oz die Wintermonate.

Eine zusätzliche Option für die ernsthaftesten Läufer, die keinen Trainingstag verpassen möchten, egal welche Elemente sie mitbringen, sind die Salomon Unisex Snowspike CSWP High Trail Running-Schuhe.

Diese Modelle haben die gleiche Speedcross-Passform, sind jedoch ein High-Top-Modell mit einer wasserdichten Gamasche. Mit dem typischen Stil der anderen Schuhe auf dieser Liste riskieren Sie, dass Feuchtigkeit durch die Oberseite Ihres Schuhs eindringt. Das löst das! Es verfügt außerdem über 12 Wolframspikes für ultimative Traktion, die Sie in tückischem Gelände schützen.

Nike Air Zoom Pegasus 35/36 Shield

Über die Marke: Aus den Wurzeln von Phil Knight, der 1963 Schuhe aus dem Kofferraum seines Autos verkaufte, hat sich Nike zur herausragenden Marke für Sportschuhe und Sportbekleidung entwickelt. Bekannt dafür, aus technologischer und Marketing-Sicht den Rahmen zu sprengen, ziehen sie sicherlich Kontroversen auf sich. Randnotiz: Phils Memoiren „Shoe Dogs“ sind ein fantastisches Buch, das die Geschichte hinter dem „Swoosh“ aufzeichnet.

Was macht den Shield zu einer großartigen Wahl für das Laufen auf Eis und Schnee: Halten Sie sich an die unterschiedlichen Designelemente von Der legendäre Pegasus, der Shield, bietet eine hervorragende Balance zwischen Leistung und Stil. Die schnurlose Schnur ohne Schnürsenkel sorgt für eine perfekte Passform, ohne sich Gedanken über das Anhalten machen zu müssen, um Ihre Schnürsenkel zu binden.

Gewicht: 9,7 Unzen / 8,7 Unzen

Am besten geeignet für : Läufer, die einen stilvollen und vielseitigen Schuh suchen, ihn aber bei Schnee und Eis stabil halten.

Wir haben das Laufgewicht hinzugefügt, um Ihnen bei Ihrer Entscheidung zu helfen. Neugierig, wie sich das Gewicht des Laufschuhs auf Ihre Geschwindigkeit auswirkt? Lesen Sie „Laufschuhgewicht und Auswahl der besten Option“, um dies herauszufinden.

Bestes Schuhzubehör zum Laufen auf Eis und Schnee

Zusätzlich zu den Schuhen, die am besten zum Laufen auf Eis und Schnee geeignet sind, gibt es hier einige andere Optionen, um die schlimmsten Bedingungen zu bewältigen.

Yaktrax Run Traction Cleats

Wenn Sie mutig sein möchten Eine ganze Saison mit extremem Wetterlauf, ein speziell dafür entwickelter Schuh ist wahrscheinlich der beste. Aber wenn Sie wissen, dass Sie nicht viele eisige Lauftage haben, aber trotzdem vorbereitet sein möchten, sind diese Yaktrax ein großartiger Ersatz / p>

Die Hartmetallspikes und Edelstahlspulen von Yaktrax passen über Ihre Laufschuhe und bieten die nötige Traktion bei schneebedeckten und eisigen Bedingungen. Mit vier Größenoptionen können Sie sich auf eine gute Passform verlassen Passform für Komfort und Leistung.

Altra Trail Gaiter-Schutzschuhabdeckungen

Diese Gamasche ist das perfekte Accessoire für Ihren Lieblingsschuh und fügt eine weitere Schutzschicht hinzu aus nassen Bedingungen. Aus Stretchmaterial gefertigt bedeutet eine bequeme und sichere Passform. Weil niemand beim Laufen nass und kalt sein möchte!

Randy Sun Wasserdichte Herren- und Damen- und Laufsocken

Das Tragen von Laufschuhen, die speziell für Schnee und Eis hergestellt wurden, ist Ihre erste Linie Verteidigung gegen die Elemente. Aber ohne die richtigen Socken wäre das alles nicht. Diese wasserdichten Socken von Randy Sun sind die perfekte Wahl.

Die dreischichtige Konstruktion dieser Socken bietet die Wärme, Wasserbeständigkeit und Atmungsaktivität, die Sie benötigen, um Ihre Füße bei kalten, nassen Läufen glücklich zu machen . Sie versprechen, dass sie nicht das Gefühl einer Plastiktüte vermitteln, das manchmal mit wasserdichten Socken einhergeht.

DIY-Schraubenschuhe zum Laufen auf Eis und Schnee

Für Abenteuersuchende in der Menge hier eine kleine Do-it-yourself-Idee für Sie.Gut platzierte Schrauben in der Außensohle eines alten Paares Laufschuhe bieten zusätzlichen Halt bei trockenen, eisigen Bedingungen. Diejenigen, die diese Methode angewendet haben, versprechen, dass sie gegen die glattesten Trails wirkt und gleichzeitig das Taschenbuch schont. Möglicherweise verpassen Sie jedoch einige der anderen wichtigen Merkmale der Schuhe auf unserer Liste (z. B. Wasserbeständigkeit).

Sie können genau herausfinden, wie Sie aus einem Paar Laufschuhen ein Paar Laufschuhe machen können Schuhe hier schrauben. Anscheinend können Sie am Ende der Wintersaison einfach die Schrauben entfernen und sie weiter verwenden (obwohl ich persönlich wahrscheinlich nicht!)

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