Es gibt kein besseres Gefühl am Ende eines langen Tages, als Ihr müdes Ich in saubere, seidige Laken zu hüllen und inmitten von Frische einzuschlafen. Seien wir ehrlich: Wir alle sehnen uns nach diesem Gefühl. Das Problem ist jedoch, dass Sie, wenn Sie nicht in einem Hotel (oder im Haus Ihrer Mutter?) Wohnen, die Bettwäsche selbst wechseln und abwaschen müssen (keuchen!), Um diese Glückseligkeit zu erreichen, und ziemlich gut organisiert sein müssen. Und wer hat Zeit dafür?

Wie oft sollten Sie Ihre wirklich ändern Blätter und wie lange ist zu lang, um sie zu wechseln? Wir sind mitten im Winter hier und plötzlich scheint es nicht mehr so dringend zu sein, aber in Wirklichkeit ist es wahrscheinlich dringlicher als Sie denken.

Denken Sie darüber nach. Sie verbringen ein Drittel Ihres Lebens in Ihrem Bett und damit in unmittelbarer Nähe Ihrer Bettwäsche. Das ist mehr Zeit, als Sie mit Ihrer Lieblingsunterwäsche verbringen. Wie häufig wird das Blatt gewechselt?

Das Urteil

Während Ihre spezifischen Gewohnheiten beim Blattwechsel je nach Lebensstil, Körper und Vorlieben ein wenig variieren können, sind sich die meisten Experten einig, dass Sie Ihre Blätter jede Woche oder jede Woche wechseln sollten zwei Wochen.

Wenn Sie vergleichen möchten, wie sich Ihre Blattwechselgewohnheiten mit denen der übrigen Bevölkerung vergleichen lassen, waschen laut einer in Großbritannien durchgeführten Studie 55% der Menschen ihre Blätter jede Woche, 21% tun dies jede Woche ein oder zwei Monate, 3% wechseln ihre Blätter alle 6 Monate und 3% tun dies nur einmal im Jahr.

Jetzt können Sie sich ein wenig besser fühlen und die Tatsache, dass Sie Ihre nicht geändert haben Blätter seit dem ersten Wochenende des Vormonats.

Wir können nur hoffen, dass die Blattwechselgewohnheiten der Australier ein bisschen angenehmer sind als die der Briten, aber ohne unsere eigene Umfrage werden wir es nie erfahren.

Wenn Sie ‚ Fragen Sie sich, warum genau Sie nicht in die Fußstapfen der 3% der Briten treten sollten, die ihre Bettwäsche jährlich wechseln. Lesen Sie weiter.

Warnung: Es ist nichts für schwache Nerven

Was ist so? schlecht darauf zu warten, deine Bettwäsche zu wechseln? Es ist nicht so, als würden sie riechen und sie sehen nicht schmutzig aus und es ist Winter, damit wir nicht schwitzen, oder? Und Sie haben auch keine Allergien oder Haustiere. Was ist der Schaden, der ein paar Monate auf Sie wartet?

Hier ist eine Neuigkeit für Sie, allergikerfreie, täglich duschende, kinder- und tierfreie gesunde Alleinstehende: unabhängig von Ihrem Lebensstil, Ihrer Gesundheit und Hygienegewohnheiten, Ihre Laken müssen ziemlich regelmäßig gewechselt werden.

Eine durchschnittliche Person vergießt ungefähr 500 Millionen Hautzellen pro Tag und produziert ungefähr 100 l Schweiß pro Jahr. Man kann mit Sicherheit sagen, dass viele davon in Ihrem Bett landen, zusammen mit Hautschuppen (wenn Sie Haustiere haben), Pollen und Schmutz, die Sie jeden Tag aufnehmen.

Hausstaubmilben – diese winzigen gruseligen Krabbeltiere, die sich von Ihrer toten Haut ernähren, hinterlassen Kot auf Ihren Bettlaken und können tragen zur Entwicklung von Asthma und Heuschnupfen bei.

Laut Philip Tierno, einem Mikrobiologen der New York University, der mit Business Insider gesprochen hat, wirkt sich ein täglicher enger Kontakt mit diesem Aufbau nachteilig auf Ihre Gesundheit aus. „Auch wenn Sie per se keine Allergien haben“, sagt er, „können Sie allergisch reagieren.“

Machen Sie also eine Pause vom Scrollen und Wischen und wechseln Sie Ihre Blätter. Ihr Körper und Ihre Lunge werden es Ihnen danken. Die gruseligen Crawls werden nicht.