Was chronische Schmerzen zu einer solchen Herausforderung macht, ist, dass sie nicht nur körperlich, sondern auch geistig und emotional weh tun . Es verschlingt Ihre Motivation, Entschlossenheit und Stärke, bis alles, was übrig bleibt, eine quälende Depression, ein unerbittliches Gefühl der Hoffnungslosigkeit und eine Welle der Trauer für die lebendige und produktive Person ist, die Sie früher waren. Wenn Sie auf dieser Seite gelandet sind, nachdem Sie nach „inspirierenden Zitaten für chronische Schmerzen“ gesucht haben, sehnen Sie sich wahrscheinlich nach Beruhigung, Empathie und Motivation, um einen weiteren Tag in qualvollen Schmerzen, Belastungen und Krämpfen zu überleben. Wir hoffen Unsere Liste mit 29 Zitaten über chronische Schmerzen wird helfen.

Wenn sich Ihre negativen Gedanken überwältigend anfühlen

1. „Wir machen uns entweder elend oder wir machen uns stark. Der Arbeitsaufwand ist der gleiche. “- Carlos Castaneda 2.„ Schmerz ist unvermeidlich, Leiden ist optional. “- Buddhistisches Sprichwort 3.„ Es ist nicht die Situation, die Ihren Stress verursacht, es sind Ihre Gedanken, und das können Sie hier ändern und nun. Sie können hier und jetzt friedlich sein. Frieden ist eine Wahl und hat nichts mit dem zu tun, was andere Menschen tun oder denken. “- Gerald G. Jampolsky, MD 4.„ Manchmal denke ich, ich sollte nicht so fühlen, wie ich es tue. Wenn ich anfange, so zu denken, wie ich Sagen Sie mir, dass Gefühle weder gut noch schlecht sind – sie sind es einfach. Inmitten intensiver negativer Gefühle, ob Angst, Wut, Depression usw., kann es sich so anfühlen, als würden sie für immer andauern, als würden sie niemals enden. Es fördert emotionales Gleichgewicht, um das Bewusstsein aufrechtzuerhalten, dass alle Gefühle vorübergehend sind und sich immer ändern. “- Angepasst an die Schmerzwiederherstellung: So finden Sie das Gleichgewicht und reduzieren das Leiden unter chronischen Schmerzen

Wenn Sie versuchen, das zu finden Kraft, aus dem Bett zu kommen

5. „Je weniger wir uns bewegen, desto mehr Schmerzen haben wir, wenn wir uns bewegen, was dazu führt, dass wir uns weniger bewegen. Es wird ein Teufelskreis und ein schmerzhafter Kreislauf. Die einzige Lösung für dieses ‚Unbewegungssyndrom‘ ist die Bewegung. „- Angepasst an einen Tag ohne Schmerzen 6.“ Aus dem Leiden sind die stärksten Seelen hervorgegangen; die massereichsten Charaktere sind mit Narben versengt. „- Kahlil Gibran 7.“ Du machst es einfach. Sie zwingen sich aufzustehen. Sie zwingen sich, einen Fuß vor den anderen zu setzen, und Sie weigern sich, ihn zu Ihnen kommen zu lassen. Du kämpfst. Du weinst. Dann machst du das Geschäft des Lebens. So habe ich es gemacht. Es gibt keinen anderen Weg. “- Elizabeth Taylor

Wenn Sie Ermutigung brauchen, dass alles in Ordnung ist

8. „Alles wird gut. Vielleicht nicht heute, aber irgendwann.“ – Unbekannt 9. „Zeit ist kein Heilmittel gegen chronische Schmerzen, kann aber entscheidend für eine Verbesserung sein. Es braucht Zeit, um sich zu verändern, sich zu erholen und Fortschritte zu machen. “- Ein Tag ohne Schmerzen 10.“ Es ist keine leichte Realität, sich zu stellen, sondern genauso wie Ihre chronischen Schmerzen hat sich nicht über Nacht entwickelt, und die Lösung für das Finden von Linderung wird sich auch nicht in ein oder zwei Tagen entwickeln. “- Schmerzwiederherstellung: So finden Sie ein Gleichgewicht und reduzieren das Leiden unter chronischen Schmerzen

Wenn Sie etwas Spirituelles brauchen Anleitung

11. „Widerstehen Sie nicht dem Schmerz. Lass es dort sein. Geben Sie sich dem Kummer, der Verzweiflung, der Angst, der Einsamkeit oder in welcher Form auch immer das Leiden hin. Erleben Sie es, ohne es mental zu kennzeichnen. Umarme es. Dann sehen Sie, wie das Wunder der Hingabe tiefes Leiden in tiefen Frieden verwandelt. Das ist deine Kreuzigung. Lass es zu deiner Auferstehung und deinem Aufstieg werden. “- Eckhart Tolle, The Power of Now 12.„ Mit spirituellem Gleichgewicht… kannst du mit allem umgehen, was dir das Leben bringt, und weißt, dass es dir gut geht. Du kannst Sinn und Zweck auch in finden Situationen, die schmerzhaft sind und nicht Ihren Wünschen entsprechen. “- Angepasst an die Schmerzwiederherstellung: So finden Sie ein Gleichgewicht und reduzieren das Leiden unter chronischen Schmerzen 13.„ Chronische Schmerzen sind Ausdruck eines Ungleichgewichts, typischerweise physisch, aber auch mental, emotional und spirituell. „- Angepasst an die Schmerzwiederherstellung: Wie man ein Gleichgewicht findet und das Leiden unter chronischen Schmerzen verringert 14.“ … Ich habe gelernt, dass Schmerz nicht das ganze Problem ist und das Fehlen von Schmerz nicht die ganze Lösung. Ich weiß das, auch wenn es ein Wunder ist aufgetreten und plötzlich waren meine Schmerzen verschwunden, alles wäre nicht in Ordnung. Das Bild enthält mehr. Ich müsste mich immer noch mit den Schäden befassen, die mir und anderen aufgrund meiner chronischen Schmerzen entstanden sind. “- Meditationen zur Schmerzlinderung von Tony Greco 15. „Jeder mit chronischen Schmerzen kann vollständiger leben als er oder sie lernt, Achtsamkeit, Stressabbau, Akzeptanz und positive Rücksicht zu pflegen. Diese Fähigkeiten entwickeln sich wie Muskeln und werden schließlich die alten, abgenutzten Überzeugungen von „armes Ich“, „es wird nie besser werden“ und „ich kann es nicht“ ersetzen, mit denen viele mit chronischen Schmerzen leben. Übe diese fleißig und dein Leben wird sich ändern. “- Angepasst an die Schmerzwiederherstellung: Wie du das Gleichgewicht findest und das Leiden unter chronischen Schmerzen reduzierst 16.“Möglicherweise haben Sie sich so mit Ihrem chronischen Schmerz identifiziert, dass er Teil Ihrer Kernidentität wird. Sie können anfangen, sich als ‚Opfer‘ zu betrachten, und der Schmerz wird zu dem, was Sie sind, und nicht zu einer Erfahrung, die Sie manchmal haben.“ Schmerzwiederherstellung: So finden Sie ein Gleichgewicht und reduzieren das Leiden unter chronischen Schmerzen 17. „Da chronische Schmerzen keine einzige Ursache oder Aktivierungsfunktion haben, sind die Behandlungsmethoden äußerst unterschiedlich. Wenn etwas einmal funktioniert, funktioniert es wieder, wenn Sie daran festhalten. Übung wird den Nutzen verbessern. “- Ein Tag ohne Schmerzen 18.„ Ich glaube, die Heilung schwerer oder chronischer Schmerzen beinhaltet die Veränderung unserer Beziehung zu den Schmerzen, und letztendlich geht es darum, unsere Beziehung zu uns selbst und zum Leben zu verändern. „- Sarah Anne Shockley, die Schmerzbegleiterin: Praktische Werkzeuge für das Leben mit & Über chronische Schmerzen hinausgehen 19.“ Ich hatte schnell gelernt, dass das Leben nicht immer so verläuft, wie ich es möchte zu, und das ist okay. Ich mache immer noch weiter. “- Sarah Todd Hammer, Entschlossenheit 20.„ Mit geistigem Gleichgewicht stelle ich die Annahmen in Frage, die ich über meinen Schmerz habe. Mein Schmerz ist weder der schlimmste, der jemals passiert ist, noch ist er unbedeutend. Es ist keine Bestrafung; ist einfach ein Ereignis im Laufe des Lebens, das verschiedene herausfordernde Welligkeitseffekte hat. “- Schmerzwiederherstellung: So finden Sie das Gleichgewicht und reduzieren das Leiden unter chronischen Schmerzen

Wenn Sie einfach aufgeben möchten

21. „Wenn ich kämpfe, stärke ich mich. Wenn ich bis ins Mark herausgefordert werde, lerne ich, wie tief ich bin. “- Steve Maraboli, Unapologetically You: Reflexionen über das Leben und die menschliche Erfahrung 22.„ Du weißt nie, wie stark du bist, bis es deine einzige Wahl ist, stark zu sein. „- Bob Marley 23.“ Unsere Stärke wächst aus unseren Schwächen. „- Ralph Waldo Emerson 24.“ Da chronische Schmerzen im Gegensatz zu akuten Schmerzen häufig nicht gesehen oder gemessen werden können, Ärzte Kollegen, Freunde oder Familienmitglieder können Ihren Schmerz in Frage stellen oder bezweifeln. Tatsächlich spielt es keine Rolle, ob jemand Ihnen glaubt, aber es ist äußerst wichtig, dass Sie anerkennen, dass jeder Schmerz real ist. “- Schmerzlinderung: So finden Sie ihn Gleichgewicht und Verringerung des Leidens unter chronischen Schmerzen 25. „Ich kann leicht vergessen, dass ich die Kontrolle über mein Leben habe und mich wieder wie ein Opfer meiner chronischen Schmerzen fühle. Ich frage mich vielleicht noch einmal, warum mir das passiert ist, was ich getan habe, um das zu verdienen usw. Eine der Gaben der Schmerzwiederherstellung war jedoch die Freiheit vom Denken der Opfer. Dies geschieht im Laufe der Zeit, aber es kommt. “- Angepasst an die Schmerzwiederherstellung: So finden Sie das Gleichgewicht und reduzieren das Leiden unter chronischen Schmerzen

Wenn Sie sich nach Akzeptanz sehnen

26. „Bekämpfe deinen Schmerz nicht; du kannst nicht gewinnen. Das Paradox der Genesung ist, dass du dich ergeben musst, um zu gewinnen. Akzeptieren, was du nicht ändern kannst, macht den Unterschied. „- Angepasst an die Schmerzwiederherstellung: Wie man ein Gleichgewicht findet und das Leiden unter chronischen Schmerzen verringert 27.“ Akzeptanz bedeutet nicht Resignation; es bedeutet zu verstehen, dass etwas so ist, wie es ist, und dass es einen Weg geben muss. “- Michael J. Fox 28.“ Welche positiven Änderungen Sie auch immer an Ihrem vornehmen möchten Das Leben, die Akzeptanz, wie und wo Sie sich gerade befinden, ist einer der Schlüssel, um voranzukommen. “- Schmerzlinderung: Wie Sie das Gleichgewicht finden und das Leiden unter chronischen Schmerzen reduzieren

Das Las Vegas Recovery Center ist ein Ambulantes und stationäres Zentrum für Drogenrehabilitation und Wiederherstellung chronischer Schmerzen im Nordwesten von Las Vegas, Nevada. Wir bieten eine breite Palette von Dienstleistungen an, darunter Alkohol- und Drogenentgiftung und ein ganzheitliches Zentrum zur Behandlung chronischer Schmerzen, das vom weltbekannten Schmerzexperten Dr. Mel betreut wird Pohl. Verwandte Beiträge:

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