V březnu jsem popadl deník, který dlouho seděl na poličce a začal vážně deníkovat. Pracoval jsem v práci, kterou jsem nenáviděl a byl připraven na další kapitolu svého života. Poté, co jsem si přečetl, jsem se přesvědčil, že klíčem k životu v další kapitole mého života může být nahrávání této kapitoly a předvídání budoucnosti pomocí pera na papíře. Deník by mohl být klíčem k pokroku.

A za posledních devět měsíců jsem se o tom přesvědčil. Jistě, moje činy jsou skutečnými hnacími silami úspěchu, ale moje psaní úvah, úkolů seznamy a další mi pomohou pohybovat se po správné cestě.

Pokud chcete sami vidět, jak důležité může být žurnálování k vašemu úspěchu zkuste použít svůj deník tak, jak já používám svůj. Zde je několik způsobů, jak můžete svůj deník použít.

1. Zaznamenávejte si denní události pro pozdější použití.
Noste deník všude. pár minut v kavárně mezi schůzkami? Zaznamenejte, jak proběhla první schůzka, jak se později cítíte a co byste mohli udělat jinak, kdybyste mohli.

2. Oslavte #smallwins.
Souvisí to se zaznamenáváním denních událostí. Myšlenka zde spočívá v tom, že si chcete zapsat jakoukoli okolnost, která vás vzrušuje, a dává vám pocit, že jste „vyhráli. Klienti a další si to rozmyslí a někdy dělají věci, aby potlačili pozitivní pocity, které máte“ 3. Rozdělte budoucí cíle a další kroky do použitelných seznamů úkolů.
Mohou existovat i další místa, kde si necháváte seznamy úkolů, ale můj deník mi připadá jako ideální místo pro dlouhodobé seznamy úkolů a zapisuji si krátké termíny akce kroky, když jsem doma zapomněl na svůj denní plánovač. (Málokdy zapomenu na svůj deník.)

4. Vyzbrojte se slovy moudrosti.
Stále musíte hledat ten oblíbený citát Oprah, které neustále vzhlížíte, nebo si jen přečtete něco v románu, který vás zarazí. Tyto citáty jsou skvělým krmivem pro hromadu kompostu, který je vaším deníkem. Napište je!

5. Zachyťte tyto skvělé nápady, jakmile vás napadnou.
Trik, jak jednat podle skvělých nápadů? Jakmile je přijdete, zapište si je. Na své nápady často zapomínáme, pokud je rychle nezapíšeme. Většinou nakreslím nad své myšlenky malou žárovku, aby byly snadněji identifikovatelné, když si později zkontroluji deník.

6. Dělejte si poznámky o věcech, které čtete, slyšíte a sledujete.
Všimněte si zdůrazňuje, když si čtete knihu pro osobní rozvoj nebo sledujete TED Talk, abyste se naučili věci související s růstem vašich obchodních dovedností. Pak budete mít alespoň přibližnou představu o tom, kde tyto poznámky najdete, když si je budete chtít přečíst znovu za pár týdny nebo měsíce.

7. Pište potvrzení.
Potvrzení mohou být mocnými psychologickými nástroji, která vám pomohou. Osobní favorit je: „Jsem schopen se dostatečně milovat, abych našel mír za všech okolností.“ Někdy napíšu celý seznam a někdy opakovaně jedno konkrétní potvrzení.

8. Uchovávejte si seznam knih, které byste chtěli číst, nebo jiné podobné seznamy.
Často doporučuji knihy nebo čtu knihy, o kterých si myslím, že bych je měl zkontrolovat.

9. Řekněte si, co chcete, abyste se posunuli kolem, pomocí seznamů „Let It Go“.
Přiznejte si, že jste člověk. Budou věci, které vás trápí, a zdá se, že nezapomenete. Zapište si je. Ať už jde o interakci s někým, koho jste považovali za idol, ale nyní vám chybí respekt, nebo něco jako sledování sledování konkurenčních sociálních médií roste nereálným tempem. Nech to být!

10. Dejte do svých sítí určitou intencionalitu se seznamy lidí, se kterými se chcete setkat.
Když vidím někoho na sociálních médiích nebo v tisku, že si myslím, že by to bylo skvělé spojení, zapíšu jeho jméno a veškeré kontaktní informace, které snadno dostupné. Později můžu hlouběji kopat a dosahovat.

11. Vytvářejte seznamy vzpomínek nebo zábavných věcí, které říkají a dělají vaši blízcí.
Vedu si seznam věcí, které slyším svého přítele řekněte ve spánku. (Ve spánku hodně mluví.) Tyto poznámky nemusí mít nutně žádný dopad na váš obchodní nebo kariérní úspěch, ale pomohou vám zapamatovat si, že váš život je mnohem víc než jen práce, kterou děláte, nebo vaše sny tvá budoucnost. Žijete zde a teď; zaznamenejte si to!

12. Zapište si otázky, abyste mohli vyřešit problémy, které vás trápí.
Napsal jsem otázky jako „Jak mohu dělat 5 000 $ měsíčně? “ Jedním trikem je zaměřit se na pozitivní výsledky. „Jak skončil můj účet záporně?“ přiměje vás soustředit se na negativní akce nebo nečinnosti, které nechcete opakovat. Místo toho se můžete zeptat: „Jak mohu udržet neustálý přísun peněz?“ Ne, že na tyto otázky budou všichni zodpovězeni, ale je to klíč k zaměření vaší pozornosti na pozitivní akce a myšlenkové procesy založené na růstu.

13. Navrhněte obsah pro produktové nebo marketingové účely.
Začněte popisovat témata, kterým se chcete věnovat ve své e-knize nebo dalším příspěvku na LinkedIn. Nakreslete možná rozvržení pro tyto produkty, pokud je sami navrhujete nebo pracujete s grafickým designérem.

Rosella LaFevre je konzultantka v oblasti marketingu a komunikace, která klientům pomáhá DOPORUČENÍ: být viděn, slyšet a číst. Sledujte ji na Twitteru nebo se s ní spojte na LinkedIn.