Chcete být většinu času sám?

Upřednostňujete samotu před sociální interakcí?

Určitě nejste jediní. A je naprosto v pořádku se takto cítit.

Ale přemýšleli jste někdy nad tím, proč si tolik užíváte svůj čas sám?

Zde je několik potenciálních důvodů.

jste introvert.

Možná jste už někdy slyšeli pojem „introvert“, nebo už se jako jeden z nich můžete identifikovat, ale to je téměř jisté, že jste vysoce introvertní jedinec.

Jádrem věci je, že sociální interakce je pro vás mnohem méně přínosná než extrovert.

Je to proto, že váš mozek je velmi citlivý na neurotransmiter dopamin, což vede k nadměrné stimulaci s prodlouženou společenskou expozicí.

Zároveň si sami najdete čas na být velmi obohacující.

Je to proto, že váš mozek reaguje pozitivně na neurotransmiter acetylcholin, který poskytuje uklidňující typ štěstí.

Samozřejmě v tom je mnohem víc a my vám velmi doporučujeme přečtěte si náš celý článek na toto téma: Co ve skutečnosti znamená být introvertem

Jste člověk s nízkou energií.

Zdá se, že někteří lidé mají nekonečné zásoby energie.

Jiní, jako jste vy, mají omezenější zásoby.

To není úplně stejné jako být introvertem versus být extrovertem, ale může existovat odkaz.

Nejste příliš aktivní jednotlivec a vaše oblíbené místo na světě je pěkná pohodlná židle nebo gauč, na kterém sedíte.

To nemusí znamenat, že jste nezpůsobilí nebo nezdraví – stále můžete pravidelně cvičit, ale musíte si zajistit čas na odpočinek a zotavit se.

Zatímco se zdá, že se někteří lidé cítí více nabití aktivitou, vaše mantra po všem fyzicky namáhavém je: „A odpočiňte si….“

Proto tedy nakonec utrácíte – a užívejte si – spousta času sama.

Můžete dělat věci, které chcete dělat.

Mnoho společenských situací vyžaduje prvek kompromisu.

Se dvěma nebo více lidmi nebudete vždy moci jít do své oblíbené restaurace nebo vidět film, který chcete viz.

A pokud je to nutné, můžete udělat kompromis, prostě raději ne, když vám bude dána volba.

Být sám znamená, že si můžete přesně zvolit, co chcete v daném okamžiku dělat.

A tak se vám to líbí.

Dáváte přednost klidu a tichu.

Částečně kvůli své introvertní povaze jste docela rádi, že jste v tichu.

Ale ticho je vzácná věc, dnů. Jakmile do mixu přidáte další osobu, rozbije se vám klid, který si užíváte.

Ten druhý s vámi nemusí ani mluvit, aby vás ovlivnil.

Skutečnost, že jsou v těsné blízkosti, znamená, že se necítíte úplně uvolnit nebo se ponořit do nějaké činnosti.

Pouze když jste úplně sami, můžete získat mír, po kterém toužíte.

Jste hlubokým myslitelem.

Klid a ticho, které často hledáte, vám umožní sedět a opravdu přemýšlet o věcech.

A to je to, co ve skutečnosti děláte rádi.

I když mnoho lidí nemá rádo, aby byli sami se svými myšlenkami, trochu introspekce vám připadá docela uvolňující.

Podobně máte trochu bzučení, když se snažíte najít odpovědi na tyto hluboké a smysluplné otázky o životě a vesmíru.

Jste filozofický myslitel a stejně jako všichni velcí filozofové z minulosti, i vy potřebujete svého vlastního tim Děláme co nejlepší myšlení.

Určitě to nedokážete kolem ostatních.

Děláte své nejlepší práce sama.

Stejně jako v případě hlubokého myšlení potřebujete svůj čas na soustředění se na svou práci sám.

Jste mnohem produktivnější, když jste zalezlí ve své domácí kanceláři (nebo sami v ať už je vaše pracoviště jakékoli), než jste vy, když jsou poblíž další lidé.

Je pro vás obtížné vymanit se ze všech rozptýlení kolem vás – lidé, kteří mluví, otázky, které se vás ostatní ptají, zvuky lidí, kteří pracují, obecný hluk, který se vytváří, když je několik lidí pohromadě v jednom prostoru.

Raději jste sami. Můžete se soustředit na to, co děláte, a dosáhnout stavu toku, ve kterém děláte svou nejlepší práci.

Také by se vám mohlo líbit (článek pokračuje níže):

• Pokud jste osamělý, pochopíte těchto 9 výhod, jak být jedním
• 24 důležitých věcí, které se naučíte, když strávíte čas osamoceně
• 10 důvodů, proč se bojíte Být ve vztahu
• Strach z intimity: příčiny, znamení a jak to překonat
• 9 skrytých sil introvertů

vy nedělejte drama.

Ve vaší mysli tráví příliš mnoho lidí příliš mnoho času zbytečným dramatem.

Hádají se a klebety o tom, kdo co udělal, kdo koho urazil Proč je tak a tak špatný člověk a jak je to spravedlivá strana.

Taková věc vás prostě nezajímá … vůbec.

Jinak než ve škole neděláte drama.

Je to jen plýtvání energií.

Takže, abyste se vyhnuli dramatu, máte tendenci se vyhýbat lidem – alespoň většině lidí.

Nelíbí se vám povrchní interakce s lidmi.

Je tu něco velmi neuspokojivého ohledně interakcí na úrovni povrchu, které ostatní lidi podle všeho baví.

Krátké rozhovory, rozhovory o náhodných věcech zdánlivě malého důsledku, dokonce i drby a drobné argumenty popsané výše.

Cítíte, že je váš čas lépe věnován jiným věcem.

Nemluvě o tom, jak trapné to může být, když předstíráte, že vás zajímá.

Když konverzace vstoupí do říše hlubších a podnětnějších témat, můžete si společnost jistě užít ostatních, ale toto je, jak zjistíte, poměrně vzácný výskyt.

Jste emocionálně nezávislí.

Necítíte potřebu být neustále mezi lidmi.

Jste svým vlastním zdrojem štěstí.

Nezažijete divokou horskou dráhu emocí, jakou dělají mnozí jiní. Je to pro vás spíše mírné nahoru a dolů.

Jste docela schopní pracovat se svými vlastními problémy a dostat se z méně než pozitivní nálada. Nepotřebujete pomoc někoho jiného.

Máte se rádi a to vám po většinu času stačí.

Cítíte se zatíženi emocionální zátěží ostatních.

Přesto, že jste tak emocionálně nezávislí, považujete negativní emoční projevy ostatních lidí za docela náročné.

Cítí se jako by vám na ramena byla umístěna zátěž, abyste se pokusili pomoci jim cítit se lépe.

To platí zejména v případě, že jste empat. Poté se emoce ostatních snadno vstřebávají a je obtížné je blokovat, takže trávení času osamoceným může být nejjednodušší způsob, jak uchovat vaši emoční rovnováhu.

Cítíte se docela spokojeni se svým životem.

Prostě necítíte potřebu trávit veškerý čas věcem a viděním lidí.

Jste docela šťastní, že děláte to, co děláte sami.

Určitě netrpíte FOMO (strach ze ztráty), protože si nedokážete představit, že si užíváte jiné věci stejně, jako byste byli sami.

Díky tomu snadno řeknete ne věcem, na které vás ostatní zvou.

Spousta se vám nelíbí lidé.

Trávíte spoustu času osamoceně, protože alespoň pro vás většina ostatních lidí nevypadá, že by je měli znát.

Existuje mnoho důvodů, proč byste ne jako většina lidí, ale některé z těch běžných jsou:

– špatná zkušenost z vaší minulosti.

– myslíte si, že lidé jsou povrchní, vstřebatelní a sobečtí.

– nemůžete se dívat přes jejich nedostatky.

– vidíte lidi, jak neustále dělají špatná rozhodnutí, a to vás frustruje.

Ve své vlastní společnosti se cítíte více v pohodě.

Zde se věci spíše pohnou směrem k sociální úzkosti než prostě si užít svůj čas sám.

Být „v pohodě“ doslovně znamená, že je snazší být sám než mít sociální interakce.

Proč?

Protože na vás není vyvíjen žádný tlak, abyste jednali určitým způsobem, řídili se společenskou etiketou nebo nosili masku.

A protože nemusíte si dělat starosti s tím, co si o vás ostatní myslí a zda si užívají.

Když musíte komunikovat s ostatními, dostanete zpocené dlaně, vaše srdce bije o něco rychleji a vy cítit se napjatý.

Toto jsou běžné fyzické příznaky úzkosti.

Pokud je to něco, co prožíváte, může to být známka toho, že existuje základní problém, kterému byste měli prospěch z řešení.

Nelíbí se vám být příliš blízko k lidem.

Další strana sociální úzkost je strach z toho, že se příliš emocionálně přiblížíte druhému člověku, a riziko, které představuje.

Koneckonců, může vám skutečně svým jednáním ublížit jen tehdy, když k někomu hodně cítíte.

Na rozdíl od předchozího bodu, pokud máte sociální úzkost, můžete ve skutečnosti raději vést konverzace povrchní, protože to vám umožní udržet si ostražitost a zabránit vytvoření skutečného emocionálního spojení.

Stojí za to opakovat, že tento druh pocitu je něco, čím byste se rádi zabývali, pravděpodobně za pomoci poradce.