Když jsme byli mladí, bylo to docela roztomilé, když jsme jako batolata házeli záchvaty vzteku chtěli.

Lidé by na nás koukali, možná nás dokonce zvedli a drželi a říkali nám ooey-gooey tóny, že „dostanete to později“ nebo „vy musím chvilku počkat. “Pak by se naše slzy otřely, našpulené nosy by se otřely a my bychom byli znovu jemně položeni na zem.

Jak jsme stárli, někteří z nás by se naučili čekat, až na nás přijde řada, byli trpěliví a projevovali ohled na ostatní. Někteří z nás to však neudělali.

Pokračovali bychom v hněvu, ale vyspělejšími a sofistikovanějšími způsoby. Pokračovali bychom požadovat náš spravedlivý podíl od ostatních, ale jemněji a často, aniž bychom křičeli nebo se plakali po podlaze. A nakonec budeme i nadále očekávat speciální zacházení jen proto, že … no, jen proto, že jsme my a je to proto, že si zasloužíme. Přirozeně.

No, tady je věc … nejste tak výjimeční. A tento článek vysvětlí proč.

Já! Mě! Já!

Ve spojení s narcismem ve světě psychoanalýzy může být pocit oprávnění snadno zaměněn za přirozený a dokonce zdravý. Koneckonců, neříkají nám naši rodiče a společnosti neustále, že „jsme jedineční“, „jsme výjimeční“ a „jsme jedničkou“?

Pravda je, že smysl pro nárok je zhoubná forma sebelásky, protože často poškozuje lidi kolem nás, což nám dlouhodobě nepřímo škodí. V podstatě je pocit nároku založen a podporován vírou, že jsme středem vesmír a pokud vesmír neodpovídá našim potřebám a touhám, vypukne peklo.

Toto narcistické myšlení je často výsledkem toho, že jsme se jako děti a mladí dospělí nenaučili, že nejsme tak výjimeční „a další lidé neexistují pouze proto, aby sloužili našim potřebám a přáním.

Některé typické příklady narcistického pocitu chování způsobujícího nárok zahrnují následující:

• Tim a Estelle jsou v dlouhodobém vztahu. Tim pracuje na plný úvazek, aby podpořila Estelle a jejich dítě v malém bytě se dvěma ložnicemi. Estelle tráví velkou část Timovy peníze na šaty a módní doplňky. Když je Estelle konfrontována, křičí, že nikdy nechtěla žít „chudý a osamělý život“, a Tim s ní i tak nikdy nezachází.
• Antonio se v domě své matky objeví neočekávaně. opilý jednu noc očekával, že dostane postel a jídlo. Když jeho matka odmítne a řekne mu, ať zavolá své přítelkyni, aby ho vyzvedla, pohádá se s ní a v opilém vzteku odjede pryč, dalších 6 měsíců s ní nemluví.
• Katie a Xiang jsou nejlepší kamarádky. Ale když Katie nereaguje na jeden z Xiangových textů do půl hodiny, Xiang ji zablokuje a nemluví s ní na příští týden. Xiang bojuje s Katie a obviňuje ji, že se o ni „nestará“ a „na ni zapomíná“.
• Alex a Ben jsou homosexuální pár, který se chystá vdejte se. Zatímco Ben chce pokorný a skromný obřad, Alex chce, aby byl extravagantní a drahý. Setkání se svatebním poradcem, zatímco je Ben jednoho dne nemocný, Alex zvyšuje rozpočet z 5 000 $ na 2 $ 0,000. Když to Ben zjistí, vztekle požaduje proč. Alex říká, že „si zaslouží víc než jen nepatrnou malou svatbu“ a vina přiměje Bena, aby s tím prošel.

Je to jen několik ilustrací, ale existuje nespočet příběhů, které jsou příkladem jak pasivní, tak agresivní bez ohledu na ostatní.

16 Příznaky pocitu nároku

Možná se nyní ptáte: mám pocit oprávnění? Jako v životě existuje spektrum , a i když možná nejste plnohodnotným narcisem nebo trpíte hraniční poruchou osobnosti, můžete projevovat určitou míru sobectví, která ztěžuje životy jiných lidí. Pokud máte pocit oprávnění, příznaky zahrnují následující:

1. Kladete nereálné požadavky na svou rodinu, děti, přátele, známé, milence, zaměstnance nebo zaměstnavatele.

2. Máte sklon litovat se, pokud to tak není pracujte tak, jak jste chtěli (sebelítost) a otevřeně to propagujte melodramatickými způsoby, které hledají pozornost.

3. Lidé vás nazývají „tyran“, „manipulativní“, „bezohledný“, „egoistický“, „marný“ nebo „lhář“.

4. Věříte, že si zasloužíte štěstí, a vynakládáte velkou, někdy extrémní délku, abyste zajistili, že se to stane, často na úkor ostatních.

5. Trestáte lidi, když nedělají to, co chcete, buď pasivně (např. Tiché zacházení, klebety, šíření fám), nebo agresivně (např. Křik, slovní / fyzické týrání).

6. Chcete-li v životě „uspět“, věříte, že se budete snažit.

7.Neustále vidíte ostatní lidi jako konkurenci nebo „hrozby“.

8. Máte sklon vykazovat mnoho dvojích standardů ve způsobu, jakým se chováte / komunikujete s ostatními lidmi, např. Můžu přijít pozdě a zapomenout na své povinnosti a závazky, ale VY nemůžete; můžu se k sobě chovat, ale VY nemůžu; mohu vás zneužít nebo neuctít, ale VY nemůžete ke MNĚ.

9. Máte sklon brát více než dávat v přátelství a vztazích.

10. Máte sklon dávat si pozor na sebe, na své potřeby a touhy téměř 100% více než kdokoli jiný.

11. Máte tvrdý čas vyjednávání nebo kompromisu.

12. Máte hluboké přesvědčení, že máte prioritu a měli byste být vždy na prvním místě, a to i za cenu šlapání na ostatní.

13. Lidé vždy se zdá být uražený nebo rozrušený tím, co děláte nebo říkáte.

14. Obecně si myslíte, že jste lepší nebo důležitější než ostatní lidé a ostatní by to měli vidět a nepochybně vás respektovat.

15. Toužíte po obdivu a adoraci.

Shadow Work Journal:

Vydejte se na cestu nejhlubšími a nejtemnějšími koutky své psychiky . Přijměte své vnitřní démony, odhalte své skryté dary a dosáhněte další úrovně svého duchovního růstu. Toto je hluboká a silná práce!

16. Rádi si uplatníte svoji dominanci nebo nadřazenost nad ostatními lidmi a zjistíte, že je to druhá přirozenost.

***

Je důležité si uvědomit, že všichni trpíme vadami osobnosti. Zatímco někteří z nás jsou lakomí nebo hluboce nejistí, jiní mají pocit komplexů oprávnění. Pokud máte tendenci projevovat tuto narcistickou vlastnost, existuje mnoho způsobů, jak ji pomalu propracovat, abyste zlepšili kvalitu svého života i životů ostatních. Mezi příklady patří:

• Rozvíjení většího sebevědomí. Bez vědomí toho, co si myslíte, cítíte a děláte, nebudete moci pokročit příliš daleko.
• Identifikace vašich vnitřních očekávání ohledně světa a také hluboce zakořeněné víry a ideály (stínová práce je zde velmi užitečná). Pocit nároku často pramení z nezdravého nebo nerealistického vnímání, které si možná ani neuvědomujete.
• Snažte se přijímat život takový, jaký je, aniž byste vnucovali své víry, ideály nebo očekávání. To zahrnuje nácvik odpuštění a umožnění lidem být takovými, jakými jsou přirozeně.
• Soustřeďte se na rozvoj soucitu a empatie. Zeptat se „Jak to ovlivní ostatní?“, „Jak se cítí právě teď?“, „Jak bych se cítil, kdybych byl jím?“ pomáhá rozšířit mysl a otevřít ji novým a prospěšným způsobům myšlení.
• Oslavujte s ostatními lidmi a oslavujte ostatní lidi. Věnujte pozornost štěstí a radost druhých: sdílené štěstí je znásobené štěstí. Také vděčnost za lidi ve vašem životě vám umožňuje klást jim větší důležitost a vidět, jak jsou opravdu výjimeční.
• Pomalu pracujte na pěstování skutečné sebelásky, nikoli zhoubného druhu.

Změna nepřijde přes noc, ale s odhodláním a silou vašeho života může dojít k trvalému obratu pro lepší.