Obr. 14 Obr. 15 Kdo by měl uvažovat o obráceném rameni? Jednotlivci s rotátorovou manžetou trhají artropatii komplikovanou nestabilitou ramen měli byste zvážit operaci náhrady kloubu s obrácenou protézou, pokud: artropatie slz manžety komplikovaná nestabilitou je pro jednotlivce velkým problémem, jedinec je dostatečně zdravý, aby podstoupil postup, jedinec chápe a…

Je čas setkat se s erekční spinae svalovou skupinou Pokud existuje nějaký sval, který je zadním svalem, pak jsou to erektorové spinae svaly! Tato hustá hustá skupina svalů probíhá po celé délce páteře. Překvapivě je tento sval často přehlížen, když má někdo bolesti zad u populárnějších svalů, jako jsou stále…

Čerstvý ananas rozvíjí můj svět. Přál bych si, abych to mohl jíst pořád, každý den. Bohužel nikdy nemůžu jíst tolik ananasu, kolik bych chtěl. Proč je to? Jeden důvod: ničí mi to ústa. Někdy, po několika minutách po jídle čerstvého ananasu, mi jazyk, rty a střecha úst ztuhnou a mám…

Meditace s průvodcem Meditace s průvodcem, která se někdy také nazývá zobrazení s průvodcem nebo vizualizace, je metoda meditace, při které vytvářejte mentální obrázky nebo situace, které vás uvolňují. Tento proces obvykle vede průvodce nebo učitel, a proto je „veden“. K navození klidu ve vašem relaxačním prostoru se často doporučuje…

Kuchyňské skříňky slouží k ukládání nádobí, nikoli mastnoty. Dřevěné skříně jsou bohužel náchylné na nejrůznější mastnoty, špínu a zbytky, protože jsou prostě v kuchyni. V tomto článku vás provedeme několika mastnými kuchyňskými skříněmi v několika jednoduchých krocích. Napěňte. Naneste několik kapek koncentrované kapaliny na nádobí, jako je Dawn®, do mísy…

Všichni jsme tam byli. Natřete si nehty a máte ten nepříjemný okamžik, kdy si rozdmýcháváte ruce a zuřivě foukáte na špičky ve snaze rychle je uschnout. Je všeobecně známo, že toho moc nedělá (kromě odchodu prsty pokryté pliváním) a vše, co můžete udělat, je sedět a trpělivě čekat, až se…

Výroba tohoto zdravého krémového citronově česnekového kuřete s chřestem trvá méně než 30 minut a pouze jedna pánev. Je ideální pro rušné víkendy a je velmi chutný a má pouze 7 g čistých sacharidů! Kuře a čerstvě uvařený chřest jsou obklopeny lahodnou smetanovou omáčkou z citronového česneku, což je naprosto…

Při nedávné cestě do Filadelfie jsem šokoval více než jednu osobu otázkou, zda si mohu objednat Chicken Philly Sandwich, když jsme byli v restauraci . Nechtěl jsem nikoho urazit, ale upřímně upřednostňuji jíst sendvič kuře Philly před sendvičem z hovězího masa. Sendvič kuře Philly připravený ke konzumaci. Odpověď ve všech…

Rakousko je středoevropský vnitrozemský stát s 8,6 miliony obyvatel. Sdílí své hranice s Maďarskem, Německem, Českou republikou, Slovenskem, Slovinskem, Itálií, Švýcarskem a Lichtenštejnskem. Rakousko bylo součástí Svaté říše římské do roku 1806 a poté se stalo součástí Německé konfederace až do rakousko-pruské války v roce 1866. Po první světové válce…

Snídaňové cereálie představují vše, co si Američané v pracovním jídle užívají: je to rychlé, pohodlné, chutné a pokud se vyhnete sladkým věcem , je to také docela zdravé. Je to tak? Vždy jsem si myslel, že cereálie se chlubí tlumeným obalem a štítky jako „high fiber!“ a „protein!“ spadal přímo…