Měli byste pít mléko před spaním?
Mléko prospívá tělu – ale pomáhá vám spát? Když maminka vyrůstala, vždy nalila sklenici mléka večeře s tím, že tu noc nám přijdou sladké sny. Cereálie, mléčné koktejly a další výrobky obohacené o vápník obsahují mléko a v mnoha ohledech prospívají našemu tělu. Opravdu však mléko přináší lepší spánek (a…