Cvičení pro zvrácení účinků celodenního sezení
Už jste pravděpodobně slyšeli, že vás vaše práce u stolu zabíjí. Jde o bláznivý nadpis, který to udělal. Zní to poplašně, ale nelze popřít negativní účinky celodenního sezení u stolu. Mezi ně patří zvýšené riziko srdečních onemocnění, zvýšené riziko některých typů rakoviny a spousta dalších ošklivých výsledků. I když si…