Cítíte se někdy nucen sociálními médii a kulturními tlaky, aby byli více sociální a odchozí? Nebo si uděláte čas na hledání zábavných věcí, které můžete dělat sami?

Někdy se zdá, že jediný způsob, jak být šťastný a naplněný, je napěnit váš plán společenskými událostmi a strávit většinu hodin bdění s jinými lidmi .

Není pochyb o tom, že pro své duševní a emoční zdraví potřebujeme vztahy. Silná sociální síť posiluje naši sebevědomí, dodává nám radost do života, zlepšuje kognitivní schopnosti a dokonce nám pomáhá žít déle podle zkoumat.

Existují však chvíle, kdy musíme ustoupit od našeho rušného společenského života, abychom se nabili energií, zejména pro ty z nás, kteří jsou introverti.

Můžete se také ocitnout v situace, kdy přátelé nejsou k dispozici, a musíte strávit nějaký čas sám. Ale to nemusí být nutně špatná věc.

Co by se vlastně stalo, kdybyste záměrně věnovali nějaký čas nějakým aktivitám sami a svým vlastním tempem?

Někteří lidé si myslí, že jsou sami. naznačuje, že jste samotář, nepopulární nebo trapný. Ale být občas sám je pro vás dobré, protože osvojení vaší samoty má mnoho pozitivních výhod.

• Dekomprimujete a dobijete energii fyzické, duševní a emocionální baterie.
• Máte čas se starat a vyjádřit svou kreativní stránku.
• Naučíte se být pohodlní a šťastní ve své vlastní kůži.
• Můžete dělat věci, které vás ve skutečnosti baví, místo abyste sledovali dav.
• Můžete se znovu spojit se svými hlubšími emocemi a být si více vědomi sebe sama.
• Stáváte se samostatnějšími a samostatnějšími – dostačující.

Pokud jste v minulosti nestrávili hodně času sami, možná nevíte, jak se bavit osamoceně nebo jak si sami najít věci, které vás přivedou radost. Zde je 31 zábavných věcí, které můžete udělat sami a které vám pomohou naučit se své vlastní společnosti.

Rychlá poznámka: Schopnost, kterou lze rozvíjet, je poznávání nových lidí a zlepšování kvality vašich vztahů. Chcete-li se dozvědět více, podívejte se na tento kurz, který vám pomůže masivně zvýšit sebedůvěru v práci i doma.

37 věcí, které můžete udělat sami

zábavné věci, které musíte udělat sami

1. Přejděte na farmářský trh.

Užijte si poklidnou procházku místním farmářským trhem, vezměte kytici čerstvých květin a najděte nové produkty, se kterými jste nikdy předtím nevařili.

2. Napište píseň.

Napište vlastní píseň o svém životě nebo emocích, a pokud jste muzikál, přijďte s hudbou, která ladí s texty. Procvičujte si ji, dokud nebudete mít jistotu, že ji budete sdílet s ostatními.

3. Podívejte se na nedaleké město.

Vezměte si na den malou dovolenou do města poblíž, které jste ještě neprozkoumali. Dopřejte si oběd a navštivte oblíbené stránky a obchody, kde se dozvíte více o tomto novém místním prostředí. Možná budete chtít navštívit znovu později s přáteli.

4. Nakupujte.

Udělejte si čas a procházejte svým oblíbeným obchodem svým vlastním tempem. Nemusíte hledat nic konkrétního, jen si udělejte čas a rozhlédněte se po drobných očních bonbónech a vytvořte si seznam přání.

5. Objevte novou hudbu.

K dispozici jsou nekonečné online služby pro streamování hudby, které vám pomohou najít hudbu, která vyhovuje vašemu vkusu. Stačí napsat jméno hudebníka, který se vám líbí, a najít vlastní stanici podobných umělců, která téměř zaručuje, že něco objevíte nový, který se vám bude líbit.

6. Vytvořte časovou kapsli.

Vezměte krabici a některé položky, které podle vás představují váš současný život. Mohou to být deníky, fotografie, lístky, novinové články nebo dopis napsaný sami sobě.

Jedná se o kreativní způsob, jak přemýšlet o tom, kdo jste nyní a jaké jsou vaše naděje do budoucna. Vaše budoucí já to bude otevírat rádi.

7. Cestování.

To se může zdát jako velký krok, pokud jste zvyklí na kamaráda z cestování. Ale přemýšlejte o prohlídkách památek na místech, která vás zajímají a která možná nenavštívíte s přáteli. Zvažte osvobozené om nemusí vyhovět potřebám nebo prioritám jiné osoby ve vašem itineráři.

8. Naučte se nové dovednosti.

Pokud vás začínají nudit běžné staré koníčky, naučte se něco nového. Nepotřebujete žádné zkušenosti ani talent – to je vlastně to. Už jste někdy psali poezii, naučili se nový jazyk nebo jste hráli na kytaru?

Vyzkoušejte několik nových dovedností a uvidíte, které vás nejvíce baví.

Co dělat sami venku

9. Jděte si zaběhat.

Běžte svým vlastním tempem, zbavte se stresu a zastavte se, kdykoli se vám to líbí. Je to skvělý čas na přemýšlení, brainstorming a propracování výzvy.

10. Přečtěte si knihu v parku.

Vyberte si pohodlné místo venku a užijte si tu knihu, kterou jste si chtěli přečíst.Možná je to kniha pro svépomoc nebo kýčovitý romantický román, který nechcete zobrazit na stole v obývacím pokoji. Uvolněte se a pohlédněte na lidi – každou chvíli sledujte.

11. Založte si zahradu.

Ať už se jedná o květiny, zeleninu nebo jen bylinky, údržba zahrady je zábavná i obohacující. Jakmile se rozroste, péče o vaši zahradu může být také relaxační osamělou snahou.

12. Prozkoumejte přírodu.

Být venku je efektivní způsob, jak dobít energii, odpočinout si a pocítit klid a ticho, které je kolem vás. Poznávání přírody může být stejně snadné jako brát přírodu procházky v místním parku nebo dlouhé túry v národním lese.

13. Hrajte se svým mazlíčkem.

Máte-li kočku nebo psa, trávte s ním čas sám je perfektní příležitost k pouto.

Studie ukazují, že toto pouto s vaším mazlíčkem může snížit stres, zlepšit kondici a učinit vás méně osamělým.

Pokud nemáte domácího mazlíčka , nabídněte, že se na den postaráte o domácího mazlíčka svého přítele. Domácí mazlíčci vám mohou přinést pocit radosti, který vás může překvapit.

14. Vydejte se na jízdu na kole.

Prozkoumejte své město nebo místní cyklistické stezky a trochu si zacvičte. Přiveďte občerstvení a dobrou knihu a připravte se celý den.

15. Dívejte se na hvězdy.

Pokud je jasná noc, vydejte se ven a podívejte se nahoru ke hvězdám. Zkuste si vybrat některá souhvězdí a dávejte pozor na padající hvězdu. Můžete dokonce použít aplikaci pro telefon, abyste se dozvěděli jména hvězd, které vidíte.

Co dělat doma sami

16. Napište.

Zaznamenejte si své hluboké a osobní myšlenky. Uchovávejte si deník a použijte jej jako místo pro zpracování nedávných událostí, výzev a projektů ve vašem životě.

17. Pečte.

Pečení je zábavné i terapeutické. Podívejte se online a najděte recept, o kterém si myslíte, že vypadá obzvláště lákavě. Udělejte si čas a užijte si tento proces. Výsledky svého úsilí o pečení můžete sdílet s ostatními lidmi – ale to rozhodně nemusíte.

18. Declutter.

Když se snažíte vymyslet něco, co vás bude bavit, když jste sami, čištění nemusí být první, co vás napadne. Nalezení volného času na odložení a organizaci vašeho domova však může být terapeutické a může vám způsobit menší stres.

Když se zbavíte věcí, které nepoužíváte, budete se cítit produktivní a budete mít pocit uspokojení. Zapněte si své oblíbené melodie, které vás inspirují při úklidu.

19. Proveďte projekt zlepšení domácnosti.

Nezdržujte svoji kreativitu. Vymalovat pokoj jasnou barvou, která vás zvedne, uspořádat nábytek v místnosti nebo zavěsit na stěny nějaké nové umění. Online existuje nekonečné množství nápadů na kutily, které vás budou inspirovat.

20. Vykoupejte se.

Může se to zdát jednoduché, ale může to být právě ta věc, kterou potřebujete k odpočinku a dobití po dlouhém dni. Ukázalo se také, že horká koupel spaluje kalorie, takže můžete současně relaxovat a zhubnout!

21. Postavte se výzvě.

Dělejte křížovky, sudoku nebo pracujte na Rubikově kostce. Pokud je dokončíte sami, uplatněte si všechna práva vychloubání, než abyste je museli sdílet s přáteli.

22. Vytvořte scrapbook.

I když se necítíte kreativně, můžete si vytvořit pár obrázků a upomínek ze svého života a vytvořit scrapbook. Udělejte to tak jednoduché nebo komplikované, jak chcete.

Co můžete dělat o víkendu sami

23. Jděte na festival.

Najděte místní hudební nebo umělecký festival a užijte si slavnostní atmosféru. Můžete si akci užít tak, jak byste chtěli, aniž byste se starali o vkus nebo harmonogram jiné osoby.

24. Naplánujte prodej na dvoře.

Pokud to chcete vyzkoušet Chcete-li vydělat nějaké peníze a zároveň trávit kvalitní čas sami se sebou, shromážděte všechny věci v domácnosti, které už nepoužíváte (ale myslíte si, že by to mohl udělat někdo jiný), a naplánujte prodej na dvoře.

25. Vezměte si své vysněné auto na zkušební jízdu.

Obchodní zastoupení nemusí vědět, jak vážně to myslíte, když řeknete, že se jen díváte. “

26. Proveďte obří skládačka.

Může to trvat několik víkendů, ale spokojenost, kterou pocítíte, až bude úplná, bude stát za to. Samotné skládání puzzle zlepší vaše soustředění a soustředění.

27. Založte blog.

Pište o něčem, co vás zajímá nebo co pomáhá nebo podporuje ostatní lidi. Toto bude vaše vlastní oblast webu, kde se budete moci vyjádřit, jak chcete.

28. Odpočiňte si!

Kolik času si po dlouhém týdnu odpočinete? Víkend můžete strávit spánkem a odpočinkem způsobem, který jinak nemáte.

29. Jděte do muzea.

Dobrou věcí na tom je, že můžete přeskočit části, které vás nezajímají, a trávit v oblastech, které vás zajímají, tolik času, kolik chcete.

30. Vezměte si na jídlo.

Objednejte si, co chcete, jedzte, kolik chcete, a rádi sledujte ostatní hosty v restauraci. Odolajte nutkání zkontrolovat svůj smartphone a věnujte si čas jídlu a vychutnejte si lahodné jídlo.

31. Jděte se podívat na film, který chcete vidět.

Nemusíte čekat, až uvidíte ten zahraniční film, o který se nikdo jiný nezajímá. Můžete jít bez pocitu soudu nebo podat vysvětlení. Užijte si svůj film a nechejte za sebou starosti, že by váš výběr mohl někoho jiného nudit.

Zábavné věci, které můžete dělat sami v noci

32. Brainstormujte některé cíle a rozdělte je.

Jednou z nejlepších věcí, kterou musíte udělat, je udělat si pro sebe brainstorming některých dlouhodobých cílů a rozdělit je na krátkodobé cíle. Dejte si něco, na co se můžete těšit, a naplánujte si, co budete příští den dělat, abyste se přiblížili jednomu ze svých cílů.

33. Dopřejte si noční lázeňskou léčbu

Toto je nejlepší čas dopřát si některé z domácích lázeňských procedur, které seděly ve vaší koupelnové skříni. Vyzkoušejte některá ošetření obličeje nebo si udělejte manikúru. Vypněte telefon a pusťte si relaxační hudbu.

34. Naplánujte si víkendový výlet.

Dopřejte si dobrodružství, na které se můžete těšit, naplánováním výletu na víkend (nebo příštího). Naplánujte si zastávky, co tam budete dělat a kde budete spát. Rozhodněte se, co si přinesete pro jídlo a pití, a zkontrolujte předpověď počasí.

35. Vypracujte v něm povídku. Ať je to nepořádek.

Můžete být hlavní postavou, protivníkem nebo vedlejší postavou, která vypráví celou věc. Bavte se a nechte slova plynout, jak se příběh vyvíjí ve vaší mysli. Pokud skončíte a chcete pokračovat v psaní, proveďte hlasové deníky pro jednu ze svých postav.

36. Cvičte s jazykovou aplikací.

Pokud se učíte nový jazyk nebo si ho potřebujete osvojit, věnujte nějaký čas nácviku aplikací, jako je DuoLingo nebo Babbel. Procvičte si mluvení a najděte si hudbu v tomto jazyce k poslechu.

37. Zatancujte si na některé ze svých oblíbených skladeb.

Jednou z nejzábavnějších věcí, které můžete v noci udělat sami, je užít si své oblíbené melodie a zatancovat si s nimi. Pokud jste příliš rozpačití, abyste mohli tančit na veřejnosti, je čas uvolnit se a objevit své pohyby – nebo vyzkoušet nějaké nové. Nápoje jsou volitelné.

Další související články:

40 nejlepších koníčků všech dob pro muže

46 nejlepších motivačních pondělních citací

13 Důvody, proč je pro vás čas opravdu dobrý

Jaké jsou vaše oblíbené věci, které můžete dělat sami?

Doufejme, že po přečtení těchto koníčků budete dělat sami, narazili jste na pár věcí, které u vás strhnou strunu. Dělat věci samy se na první pohled může zdát nudné nebo obtížné, ale jakmile najdete zábavné věci, které budete dělat sami, začnete toužit po té době, kdy máte daleko od světa.

Když přemýšlíte, co dělat sám, pamatujte, že přidání určité samoty do vašeho nabitého rozvrhu nikdy není ztráta času. Ve skutečnosti, čím je váš život rušnější, tím více vám prospěje zábava, kterou můžete dělat sami.

I když „Je to jen na pár minut denně, ujistěte se, že si najdete nějaký čas pro sebe.“ To by vás mohlo dostat z vaší komfortní zóny, ale vytvoření sólového času by mohlo být chybějící ingrediencí pro dokonalou rovnováhu ve vašem životě.

Jaké aktivity rád děláte sám? Znáte další, kteří by mohli ocenit tento seznam zábavných věcí, které můžete udělat sami? Pokud ano, věnujte prosím chvilku sdílení tohoto seznamu na vaší preferované platformě sociálních médií.

Zvyšte svoji sebevědomí každý den

Chcete se cítit sebejistěji a motivovaněji?

Pokud ano, pak podívejte se na moji BEZPLATNOU zprávu „99 důvěryhodných hackerů, které vám výrazně zvýší důvěru“.

Nízká důvěra vás může brzdit nebo infikovat vaše vztahy nebo pracovní výkon.

S těmito 99 důvěryhodnými hackery , budete se těšit na osvědčené tipy v deseti klíčových oblastech, které vám poskytnou jasnost v blokování důvěry. Budete mít možnost vyzvat sami sebe, abyste podnikli malé, zvládnutelné akce, které zvýší vaši sebevědomí.

KLIKNUTÍM ZDE získáte zprávu ZDARMA: „99 Confidence Hacks to Massually Boost Personal Confidence“