Před několika lety, když jsem učil při psaní v zahraničí v Maroku, požádal jeden ze rodičů mého studenta, aby si se mnou promluvil. Všimla si, že její syn dosáhl velkého pokroku v psaní a chtěla mi dát najevo, že ocenila moji snahu, aby práce byla zábavná a poutavá.

Její ocenění bylo tak upřímné a její vděčnost tak upřímná, že to stále dává už jen přemýšlím o tom.

Nevím, jestli jsem byl někdy tak spokojený s čímkoli, co jsem udělal předtím nebo od té chvíle. Vědět, že vaše práce pro někoho jiného znamená tolik, mě přimělo pochopit hodnotu, která plyne z pomoci druhým lidem.

Díky této zkušenosti jsem si také uvědomil, že pomoc druhým lidem je důležitou součástí dobrého života.

Abych měl jasno, nejsem idealista, který si myslí, že záleží pouze na lásce a lásce. Stále se rozhoduji na základě svého vlastního zájmu.

Říkám jen to, že pomáhat ostatním by mělo být co nejvíce. Hledání způsobů, jak pomoci ostatním, nemá jen pozitivní dopad na lidi, kterým pomáháte, je to dobré pro všechny. Měli bychom chtít pomáhat ostatním uspět v životě, protože to zase pomáhá nám samým.

Důvod:

1. Dělá vás to šťastným: věda o „vysoké pomoci“

Většina z nás chce mít pocit, že naše životy něco znamenají – že ve světě děláme pozitivní rozdíl. Není tedy divu, že několik studie ukázaly, jak může pomoci druhým posílit náš pocit štěstí.

• Jedna studie ukázala, že pomoc druhým prostřednictvím dobrovolnické práce zvýšila úroveň štěstí u účastníků.
• V jiné studii , lidé dostávali peníze, aby je mohli utratit sami za sebe nebo na charitu. Ti, kdo charitu poskytli, se cítili šťastnější.
• Šťastní pracovníci pravděpodobně hlásí, že pravidelně pomáhají ostatním.
• Některé studie ukázaly, že děti mladší dvou let uvádějí, že jsou šťastnější, když dávají dárky, než aby samy dárky dostávaly.

Vědci studovali fenomén zvaný „vysoká pomocnice“: pomoc druhým uvolňuje endorfiny, což zase zlepšuje náladu a zvyšuje sebevědomí. Stručně řečeno, pomáhat druhým se cítí dobře. Je možné, že pomoc druhým dělá více pro štěstí toho, kdo pomáhá, než toho, kdo pomoc přijímá.

2. Vytváří silnější sociální vazby na přátele a komunitu.

Pomoc ostatním není jednosměrná ulice, kde pro někoho uděláte něco dobrého a pak si jdete po svém. Když jste se někoho dotkli pozitivně, máte pocit, že jste s ním spojeni; je to zkušenost s lepením. Buduje důvěru prostřednictvím spolupráce, která je nejen přibližuje, ale také přibližuje.

Když se rozhodnete pomáhat ostatním, zejména pokud jde tváří v tvář, vstupujete do jejich životů v pozitivním způsobem, posilování sociálních kontaktů, jak jdete.

Připomíná mi to matku toho studenta, kterého jsem potkal. Kdybych tak moc nepomohl jejímu synovi, nikdy bych ji nepotkal – neměla by důvod se se mnou setkat. Díky svým činům jsem vytvořil další pozitivní vztah k lidem kolem sebe.

3. Lepší přizpůsobení se stresu a nepřízni osudu budováním odolnosti

Může se to zdát divné, ale pomáhat ostatním nepřináší do vašeho života více stresu, ve skutečnosti nám to pomáhá lépe zvládat stres.

V jedné studii absolvovali vysokoškolští studenti ponorný výlet, kde pomáhali chudým. Ti, kteří se této cesty zúčastnili, byli o několik měsíců později posouzeni a bylo zjištěno, že zvládají stres a nepříznivé situace mnohem lépe než jejich kolegové.

Proč je to tak?

Je to o perspektivě. Když se podíváte na výzvy životů ostatních, můžete si tento pohled vzít do svého. Díky tomu budete více přijímat stres a útrapy, kterým všichni musíme čelit.

Někdy tuto perspektivu ztrácíme v kultuře posedlé celebritami žijícími oslavovanými životy, zdánlivě bezstarostnými. Ale pomoc druhým nás vrací zpět do reality tím, že si připomínáme, že většina lidí bojuje – a že je v pořádku, když to uděláme také.

4. Je to dobré pro vaši kariéru

Při hledání uspokojivé kariéry je třeba myslet na mnoho faktorů: autonomie, tvůrčí svoboda a smysl jsou jen několika příklady. Ale jedna z největších věcí, které je třeba vzít v úvahu, je to, jak vaše práce ovlivňuje ostatní.

Lidé, kteří pracují jako lékař, psycholog, náboženská osobnost nebo hasič, často hodnotí vysokou spokojenost s prací. Spojení mezi všemi těmito profesemi spočívá v tom, že všichni pravidelně pomáhají lidem.

Ti, kteří jsou ve své práci nejšťastnější, mají větší odhodlání a mají menší pravděpodobnost, že přestanou, činí prioritou pomoci ostatním – ať už – pracovníci nebo zákazníci.

I když se vaše práce nezabývá přímo lidmi, může vám pomoci přemýšlet o tom, jak nějakým způsobem vaše práce lidem pomáhá.Tím, že si uděláte čas na přemýšlení o tom, co děláte a jak to lidem pomáhá, budete mít z toho lepší pocit, i když je to jen málo.

5. Je to dobré pro podnikání

Jaký je cíl podnikání? Jednou z odpovědí může být vydělávání peněz prodejem produktu nebo služby. Ano, to je pravda. Ale udělal bych to o krok dále: podniky vydělávají peníze hledáním způsobů, jak lidem pomoci.

Podívejte se na tyto příklady:

Google byl vytvořen, aby usnadnil a zrychlil hledání na internetu , s lepšími výsledky.

Posilovny vydělávají peníze tím, že poskytují místo pro cvičení.

Uber se snaží vylepšit služby aut na vyžádání.

Amazon zjednodušený online nákup a prodej, takže je to jednodušší.

Podniky se často zdají pochybné, protože se na ně pohlíží jako na peníze. Obraz podnikového lupiče, který používá záludnou taktiku k tomu, aby se probojoval skrz systém, je běžný a je na něm něco pravdy. Ne všechny společnosti pomáhají ostatním – například cigaretové společnosti.

Ale společnosti, které jsou nejlepší, se zaměřují na pomoc druhým a řešení jejich problémů. Steve Jobs i Henry Ford způsobili revoluci ve světě řešením problémů, které si lidé ani neuvědomili. Vyhrají podniky, které řeší problémy nejlepším a nejlevnějším způsobem – a my vyhráváme společně s nimi.

6. Lepší zdraví; může vás to déle žít

Pokud chcete žít déle, buďte dárcem. Alespoň to je závěr obrovské studie o dobrovolnické práci. Souvislost mezi lepším zdravím a pomocí druhým je pozoruhodná.

• Snižuje míru deprese a zlepšuje náladu.
• Snižuje riziko úmrtí alespoň 22%.
• Je to dobré pro vaše duševní zdraví.

Vědci dávali pozor, aby nevyvodili závěry o tom, proč pomáhat druhým je tak dobré pro zdraví, ale pravděpodobně to má něco společného se sociálním kontaktem, který při tom navazujeme.

Jsme pevně propojeni se sociálními interakcemi, které zahrnují spoustu dotyků, očních kontaktů a úsměvů. Takové interakce uvolňují hormon zvaný Oxytocin, který nám pomáhá spojovat a pečovat o ostatní a pomáhá nám zvládat stres. Nejen to, ale činit dobro nás dělá šťastnějšími, což nás zase dělá zdravějšími.

7. Může vám pomoci najít smysl ve vašem životě.

Existuje souvislost mezi pomáháním druhým a nalezením smyslu ve vašem životě. A nejsou to jen ti, kteří již našli smysl dávat zpět. Místo toho může pomáhat druhým ve skutečnosti VYTVOŘIT smysl života v našich životech.

Pomáháme ostatním plnit některé z našich nejzákladnějších potřeb, jako je spojení s ostatními a sledování toho, jak vaše činy mají pozitivní vliv. To jsou oblasti, které pomáhají definovat smysluplný život.

Myšlenka, že existuje souvislost mezi smysluplným životem a pomáháním druhým, je ve skutečnosti dost stará. Carol Ryff, psychologka, prozkoumala spisy mnoha filozofů a myslitelů v celé historii a našla jednu zastřešující myšlenku: že pomoc druhým je „ústředním prvkem pozitivního a dobře prožitého života.“

Smysluplný život není nalezen, ale vytvořen prostřednictvím našich akcí. A začíná hledáním způsobů, jak pomoci ostatním.