Profesionálové sdílejí své rady, jak se vyhnout bolest a chůze tak hladce, jak je to možné – dokonce i na dvojici platforem.

I když jste někým, kdo každý den sáhne po stejných teniskách, je v kolekci obuvi něco zvláštního, když máte krásné vysoké podpatky. Na rozdíl od vašich oblíbených Nikes nebo Vans však učení chodit v podpatcích – bez bolesti, puchýřů a občasného klopýtnutí – může být opravdovým al výzva.

Hledali jsme tedy na internetu několik výukových programů a požádali jsme o stylisty celebrit a modelky o jejich oblíbené tipy a triky. jejich rady, chůze v podpatcích se pomalu stanou druhou přirozeností a vy se budete moci cítit tak úžasně (a stabilně!), jak je to jen možné, i ta nejšílenější dvojice platforem.

SOUVISEJÍCÍ: Testoval jsem 25 Páry blokových podpatků – a to je nejpohodlnější chodit

TIP # 1: Rozhodněte, který typ paty je pro vás nejlepší

Ne všechny paty jsou vytvořeny stejně, a ne všechny podpatky jsou určeny k nošení stejnou osobou. I když to nemusí být vaše první myšlenka, při výběru ideálního páru vstupují do hry detaily jako vysoké oblouky, ploché nohy nebo široké nohy – něco, co je v tomto videu od As / Is prozkoumáno více.

Pokud jste nikdy předtím nenosili podpatky, zvažte začátek s nižším klínovým podpatkem, abyste našli rovnováhu. Klínové podpatky vám rovnoměrně rozloží váhu na nohy místo vyvíjí veškerý tlak na vaše prsty.

TIP č. 2: Natáhněte si kotník

Pokud jste někým, kdo miluje každodenní nošení tenisek, možná zjistíte, že skok do dvojice vysokých podpatků opravdu dokáže číslo na nohou. Přidání několika úseků, například těch, které předvedl YouTuber Grant the Foot Doc, vám celý zážitek zpříjemní na kotnících, zejména pokud začnete několik dní předem. Bez cvičení byste neběhali ani kilometr, tak proč byste měli očekávat, že vaše kotníky budou dostatečně silné na to, aby chodily ve vysokých podpatcích, aniž byste se museli trochu připravovat?

Další snadný způsob, jak zajistit, aby vaše kotníky byly připraven na podpatky je tím, že si vyměníte tenisky za pár botiček na podpatku, které budete nosit každý den,

„Pokud si je zvyknete nosit, začněte pomalu se situacemi, kdy víte, že nebudete chodit příliš daleko, “říká Madison Guest, stylistka, která spolupracovala s herečkami jako Victoria Justice nebo Dominique Fishback.

TIP # 3: Zásobte se několika mimořádnými věcmi

Jen proto, že máte v šatníku sladký podpatek, neznamená to, že jste připraveni si je nasadit a vyrazit na noc. Mějte po ruce několik dalších věcí, jako jsou gelové vložky, puchýřky a i antifrikční páka (8 $; macys.com), je nezbytná pro hodiny pohodlí.

„Pokud vstoupím moje nové podpatky, preventivně dám bandaidy o Potenciální puchýřové oblasti a pro každý případ vždy noste další bandaidy, “říká Ayumi Patterson, modelka z New Yorku, která během Newyorského týdne módy chodila pro designéry jako Christopher John Rogers, Kim Shui a Namilla. „Stejně jako u většiny věcí je klíčové řešit problémové oblasti dříve, než se vymknou kontrole! Pokud zjistíte jakékoli podráždění, udeřte na něj bandaida. Nečekejte!“

SOUVISEJÍCÍ: Jak proniknout do nových bot, aniž byste si zabíjeli nohy

TIP # 4: Sestavte si svoji sbírku od nejnižší po nejvyšší podpatek

Stavba celého arzenálu obuvi je jako stavět šatník – vyžaduje to čas i trochu metodou pokusů a omylů. Stejným způsobem, jako byste začali do svých zásuvek plnit základní věci, udělejte věci nejprve jednoduché a poté je rozbalte.

“ Začněte s patou o tři palce nebo méně, „doporučuje Host. Jakmile zvládnete nižší výšky paty, můžete se pohybovat po těchto strappy bodcích.

TIP # 5: Procvičujte si chůzi

Nečekejte na velká noc, kdy můžete vyzkoušet vybrané boty. Určité boty se na plyšových podlahách mohou cítit úžasně v obchodním domě, ale chůze po betonových nebo dřevěných površích může být zcela novou výzvou.Předejděte možným problémům provedením několika kol kolem vašeho domu, jak dokazuje Crystal Clues. Jděte nahoru a dolů po schodech (to je jednodušší do strany), najděte rovnováhu a vezměte na vědomí jakékoli sevření, které by mohlo signalizovat budoucí puchýře.

TIP # 6: Zkuste platformu na podpatku

Platformy mohou na první pohled vypadat skličujícím dojmem, ale to neznamená, že byste se měli bát je vyzkoušet. Ve skutečnosti je třeba přidat robustnější podpatek a silnější řemínky na kotník (Podobné: 228 $ ; nordstrom.com) může také trochu usnadnit vyvážení, což v konečném důsledku učiní hodiny strávené v patách příjemnějším zážitkem.

„Jeden palec díky platformě je pětipalcový podpatek mnohem přístupnější a zjistil jsem, že podpatky s otevřenou špičkou produkují méně puchýřů než pro mě uzavřené, „říká Patterson.“ Pokud dáváte přednost jehlovému podpatku, rozhodl bych se pro strappy styl, který je super bezpečné kolem kotníku. „

SOUVISEJÍCÍ: Podpatky na dortu jsou trendem mikroobuvi, do kterého se vyplatí investovat

TIP č. 7 Cena vždy nezáleží

Není pochyb o tom, že návrhář boty jsou ohromující, ale všichni víme, že Car rie Bradshaw po těch Manolosech netoužila, protože to byla dokonalá každodenní pata. Pravda je, že boty, které stojí tolik, kolik platba nájemného není právě teď jedinou skvělou volbou na trhu. Kvalitní podpatky jsou k dispozici za každou cenu, takže není žádný důvod, proč nemůžete najít pár, který se vám líbí které si můžete také dovolit.

Jak zdůrazňuje Justine Leconte ve svém užitečném videu na YouTube, podívejte se na materiál, jak pružná je pata , oblouk atd. a je dobrým pravidlem přečíst si online recenze před zakoupením. Výzkum je klíčem k poznání rozdílu mezi dohodou a párem, díky kterému během několika minut budete kvílení v bolestech.

Toto je Zeptejte se odborníků: Kde naši oblíbení módní znalci sdílejí svou moudrost. Jen proto, že můžete důvěřovat svým instinktům stylu, to neznamená, že byste měli.

Pojďme to udělat Newsletter-Official

Už nikdy nebudete mít InStyle FOMO! Získejte ty nejlepší módy, krásy, exkluzivní celebrity a nákupní rady přímo do vaší schránky.