Přemýšleli jste někdy, co způsobuje nízkou toleranci bolesti? Studie potvrdily, že citlivost na bolest se u jednotlivých lidí liší. Pokud vám připadá špetka spíše jako úder, mohou za to vaše spánkové návyky, pohlaví a další překvapující viníci.

Nespavost

Problémy se spánkem mohou snížit vaši toleranci k bolesti, podle toho k norské studii publikované v časopise PAIN. Vědci zjistili, že účastníci, kteří měli nespavost více než jednou týdně, měli významně nižší toleranci bolesti než ti, kteří neměli potíže se spánkem.

Ačkoli studie ukazují vztah mezi spánkem a tolerancí bolesti, vědci stále nemají odpověď proč.

Deprese

Je známo, že deprese ovlivňuje bolest, říká Sadiah Siddiqui, MD, anesteziolog na Weill Cornell Medical College na Cornellově univerzitě.

Ačkoli není jasné, proč se deprese projevuje jako fyzická bolest, je to podle Psychology Today pravděpodobně kvůli poruše v dráhách vnímání bolesti v mozku.

Jedna studie lidí s depresí zjistila, že měli „ výrazně častější, intenzivnější a nepříjemnější stížnosti na bolest “než u zdravých účastníků.

Geny

Vaše geny hrají velkou roli při určování tolerance bolesti. Vědci identifikovali gen, který blokuje BH4, chemická látka, která zvyšuje citlivost na bolest u lidí, kteří o přirozeně toho produkují více.

Ti, kteří zdědí gen, který blokuje BH4, jsou podle časopisu Harvard University University méně citliví na bolest a mají snížené riziko chronické bolesti.

Pohlaví

Být ženou může ublížit více než být mužem – alespoň podle některých výzkumů. Jedna studie zjistila, že ženy po operaci pociťovaly více bolesti než muži.

Po analýze mnoha studií bolesti a pohlaví dospěli vědci k závěru, že ženy mají nižší práh bolesti než muži. Podle výzkumníka bolesti Williama Maixnera v knize „Národ v bolesti“ si ženy mohly vyvinout „smyslové mechanismy“, díky nimž jsou více naladěny na změny napříč všemi smysly, včetně pocitu bolesti.

Váš mozek

Způsob, jakým je váš mozek zapojen, může být indikátorem vysoké nebo nízké prahové hodnoty bolesti.

Studie z roku 2014 ukázala korelaci mezi citlivostí člověka na bolest a tloušťkou mozková kůra v jejich mozcích. Byly také provedeny studie zabývající se množstvím šedé hmoty v mozku a MRI ukázaly, že méně šedé hmoty může být spojeno s vyšší citlivostí na bolest, říká Siddiqui.

Cvičení

Množství cvičení, které získáte, ovlivňuje vaši úroveň tolerance bolesti. Vědci z University of Florida Gainesville ukázali, že po cvičení měli jinak zdraví lidé vyšší práh bolesti.

Ti, kteří již měl chronickou bolest, ale zaznamenal smíšené výsledky – některé byly méně citlivé na pai n a někteří si všimli nízké tolerance bolesti – v závislosti na jejich různých bolestivých stavech.

Podobná studie zjistila, že lidé s bolestivou diabetickou neuropatií, komplikací cukrovky, byli během cvičení citlivější na bolest.

Léky na předpis

Některé léky mohou ve skutečnosti způsobit a zvýšit bolest místo toho, aby ji zmírnily. Opioidy, třída drog, která zahrnuje Oxycontin a Vicodin, mohou někdy způsobit více škody než užitku.

Je to proto, že se tělo nakonec stane tolerantním a závislým na této droze a chce zvýšit dávku, Siddiqui vysvětluje. Zpočátku „jedna pilulka zvládá bolest“, ale v průběhu času ji již nekontroluje, i když člověk prožívá stejnou bolest, říká Siddiqui.

Zvyšování dávky nakonec vede ke změnám v mozek a lidé jsou na bolest citlivější než dříve, vysvětluje autor a bývalý reportér New York Times Barry Meier ve své knize World of Hurt: Fixing Pain Medicine’s Biggest Mistake.

Barva vlasů

Může to znít šíleně, ale výzkumy naznačují, že být zrzkou by vás mohlo zvýšit citlivost na bolest. Studie z roku 2004 zjistila, že zrzky vyžadují větší anestezii než jiné barvy vlasů.

Může to být kvůli mutace v genu zvaném MC1R, která způsobuje zrzavé vlasy. Receptory tohoto genu jsou ve stejné rodině jako receptory bolesti v mozku a mutace může také ovlivnit citlivost na bolest.

Stres

Vysoký stres souvisí se zvýšeným rizikem mnoha fyzických a psychických problémů, včetně přibývání na váze, deprese a horka rt nemoc. Dlouhodobý stres může také způsobit bolest a ovlivnit citlivost těla na bolest.

Studie ukazují, že lidé se stresem a úzkostí mají nižší práh bolesti, říká Siddiqui.