Teplota, která je vysoká, zejména během prvního trimestru, může způsobit řadu komplikací, které budou negativně působit ovlivňují vás a vaše nenarozené dítě (1).

Pokud je vaše teplota nad touto hranicí déle než 10 minut, mohou nastat následující komplikace:

• Závratě.
• Slabost.
• Pokles krevního tlaku.
• Dehydratace.
• Vrozené vady.

A Pokles krevního tlaku může vaše dítě připravit o základní živiny a kyslík. Pokud je pokles krevního tlaku velký, náhlý nebo trvalý a symptomatický, může to vést ke komplikacím, jako je mrtvé dítě nebo nízká porodní hmotnost (2).

Pokud si všimnete, že se vám ve vaně horko, pokožka zčervená nebo se potíte, voda je příliš horká. Varovným signálem by také bylo, kdybyste se přestali potit. Měli byste se pokusit omezit koupel na kratší dobu, nejlépe na méně než 10 minut, aby nedošlo k přehřátí. Snažte se vyhnout se ponoření horní části hrudníku, paží, ramen a hlavy, což by vedlo k menší pravděpodobnosti přehřátí.

I když je vaše koupel mimořádně uvolňující, nepřekračujte své limity. Pár minut odpočinku nestojí za trvalé poškození vašeho dítěte.

Mnoho matek si kupuje vodní teploměry, které používají k měření teploty dětské vaničky. Můžete být aktivní a koupit si jeden speciálně pro své dítě, a bude to stejně efektivní.

Proč jsou horké koupele nebezpečné?

Kromě výše uvedených důvodů je to nebezpečné abyste si udělali horkou koupel, protože se zvyšující se teplotou se zvyšuje i teplota dělohy. Vaše dítě závisí na vás při regulaci teploty, protože to ještě nedokáže samo.

Děloha je hluboko ve vašem těle, takže již má mírně zvýšenou teplotu ve srovnání s vaším.

Existuje důvod, proč se těhotným ženám doporučuje, aby se vyhýbaly saunám, vířivce a vířivkám – jsou příliš horké!

Koupání v průběhu těhotenství

Můžete vykoupat se po celé těhotenství, pokud vám lékař výslovně nedoporučil jinak. V různých trimestrech mohou nastat určitá preventivní opatření a rizika, takže je důležité si je uvědomit.

První trimestr

Během prvního trimestru je v pořádku koupat se, ale někteří lékaři nedoporučují. Pokud máte vysoce rizikové těhotenství, může být ve vašem nejlepším zájmu vyhnout se koupelím během několika příštích týdnů.

První trimestr je pro vaše dítě zásadní, protože právě v tomto okamžiku se vyvíjejí orgány vašeho dítěte. Přehřátí může způsobit mnoho základních problémů, které mohou vést k vrozeným vadám.

Přehřátí kdykoli během těhotenství je nebezpečné, ale zvláště když se vyvíjejí orgány jako mozek a mícha (3).

Druhý trimestr

Druhý trimestr je také vhodný čas na koupel. Dokud vám lékař přímo neřekl, abyste se vykoupali, můžete tak učinit.

Ještě jednou se musíte ujistit, že regulujete teplotu vaší koupelové vody. Horká voda může snížit váš krevní tlak, což může snížit přísun kyslíku a živin pro vaše dítě a vést k závratím a nevolnosti.

Tyto příznaky vás mohou vystavit riziku pádu a to bude znamenat pro vás oba a vaše dítě v nebezpečí. Musíte být vždy opatrní a omezit expozici, pokud začnete pociťovat i sebemenší přehřátí.

Možná si neuvědomíte, jak horká je vaše voda, pokud nejste úplně ponořeni. Horní část těla většinou není ponořena ve vodě, takže se nebudete cítit tak horkí. Pokud je vaše břicho ponořené, teplota vaší dělohy se zvýší.

Třetí trimestr

Třetí trimestr bude trimestrem, kde pocítíte všechny tyto bolesti a bolesti, které tato těhotenská cesta vytvořila. Vaše rostoucí dítě si vybere daň na vašem těle a budete potřebovat něco, co by vám pomohlo uvolnit se a cítit se svěží.

Můžete se koupat ve třetím trimestru, stačí sledovat teplotu vody, jak jako u ostatních trimestrů.

Některé nastávající matky se obávají, že voda z vany může během tohoto trimestru proniknout do dělohy. Vaše dítě je dobře chráněno plodovým vakem, takže to není možné.

Pokud vám praskla voda, musíte se vyvarovat koupání, protože to znamená, že váš plodový vak praskl.Vaše dítě již není chráněno před vodou z koupele.

Je pravděpodobné, že jste v těhotenství dosáhli bodu, kdy vaše nohy nyní zmizely. Toto nové břicho může ztěžovat nastupování a vystupování z vany.

Ujistěte se, že pokud máte sebemenší váhání s nastupováním a vystupováním, máte k dispozici někoho, kdo vám pomůže. Není škoda, že to sami nezvládnete, takže se nebojte požádat o pomoc.

Mimořádně malý člověk a kluzké povrchy vás mohou připravit na jeden mocný pád.

Koupání se solemi Epsom během těhotenství

Epsomská sůl ve skutečnosti není sůl; skládá se ze síranu hořečnatého. Jedná se o přirozeně se vyskytující prvek, který má pro tělo mnoho výhod – i během těhotenství.

Jak používat sůl Epsom

Do teplé lázně byste měli přidat přibližně 2 šálky sůl Epsom. . Látka se rozpustí poměrně rychle a můžete ji namočit přibližně na 10 až 15 minut (4).

Epsomskou sůl můžete do své lázně přidat několikrát týdně, abyste získali všechny její výhody.

Výhody epsomské soli

Mnoho sportovců se koupí v epsomské soli, aby jim ulevilo od bolesti svalů. Lze s jistotou říci, že jako nastávající matka na nich budete mít svůj spravedlivý podíl. Ta bolest zad, kterou cítíš, a ty křeče v nohou? Vana se solí Epsom může pomoci! Mezi další výhody spojené se solemi Epsom patří:

• Uklidňuje pokožku: Sůl Epsom může pomoci uklidnit roztaženou pokožku. Může také pomoci při snižování strií. Je známo, že zvyšuje rychlost hojení řezů a drobných popálenin od slunce, což může být dobré vědět, pokud během těhotenství přiberete na hmotnosti nemotorně. Může také poskytnout úlevu od svědění.
• Přípravek na zmírnění stresu: Je známo, že hořčík obsažený v soli Epsom působí jako přírodní prostředek ke snížení stresu a může vám pomoci cítit se klidně. Snížená úroveň stresu může být pro vás i vaše dítě velkým přínosem.
• Snižuje otoky: Epsomská sůl může pomoci snížit hladinu tekutin v těle a snížit otoky, které vaše těhotenství způsobilo. Účinnější je, když kombinujete masáž oteklých oblastí s namočením do solí. Abyste dosáhli nejlepších výsledků, měli byste si nohy také zvednout, až budete hotovi ve vaně.
• Úleva pro hemoroidy: Epsomové soli mají protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci snížit hemoroidy a zmírnit bolest.

Kde najdete sůl Epsom?

Sůl Epsom najdete ve většině obchodů s potravinami nebo lékáren. Na trhu existuje mnoho různých značek a většina z nich je relativně stejná, ale některé mají mezi složkami uvedené vůně. Během těhotenství je z bezpečnostních důvodů ve vašem zájmu držet se konkrétně neparfemované soli Epsom, která neobsahuje žádné oleje ani bylinky.

Používání soli Epsom ve vaší koupelně je obecně bezpečné. požádejte o svolení svého lékaře, než jej začleníte do rutiny doby koupání.

Epsomové soli mohou zvyšovat teplotu vody, proto je důležité být velmi opatrný. Může být prospěšné, když při použití solí zpočátku snížíte teplotu vody a zkontrolujete to pomocí dětského teploměru.

Zatímco je koupel Epsom Salt považována za bezpečnou, pokud je voda teplá a není horká a používáte čistou sůl Epsom, měli byste mít na paměti, že ve výjimečných případech může dojít k alergické reakci. Pokud se namáčíte v solné lázni Epsom a zjistíte, že vaše pokožka svědí, zčervená nebo si všimnete vyrážky – okamžitě z vany vylezte a obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče. Nejlepší je vyhnout se ponoření jakékoli části těla se zlomenou kůží.

Pokud jste poprvé, naplňte vanu a nasypte sůl Epsom, nasajte trochu této vody na pokožku, počkejte několik minut, a pokud nedojde k žádné kožní reakci, můžete si tu vanu namočit.

Poznámka editora:

MUDr. Dr. Irena Ilic

Jsou bublinkové koupele během těhotenství limitovány?

Udělejte si chvilku a představte si čistou blaženost, kterou získáte ponořením do této teplé vany. Nyní si představte, o kolik bude ta vana lepší, když přidáte svou oblíbenou perličkovou koupel.

během těhotenství si můžete dopřát perličkové koupele, i když existuje několik rizik.

Nechte si nějaký čas na to, abyste se plně nechali hýčkat a využili svůj zážitek z koupele. Vaše dny klidu a pohody a vykoupat se, kdykoli chcete, jsou nyní očíslovány.

Trochu uvolnění může tělu prospět. Pamatujte, že ne o zůstaňte v té vaně příliš dlouho, jinak můžete sebe a své dítě vystavit nebezpečí.

Během těhotenství jste však také náchylnější k infekcím močových cest (UTI) a kvasinkovým infekcím. Předpokládá se, že použití perličkové koupele může významně zvýšit vaše šance na získání jedné z těchto infekcí.

Z tohoto důvodu se perličkové koupele snažte šetřit, když potřebujete shovívavost, ne jako každodenní způsob zvládnutí. se stresem. V rámci prevence infekce močových cest byste se měli vyvarovat používání vonných mýdel a kosmetiky ke koupání a pít dostatek vody.

Dalším rizikem spojeným s používáním perličkových koupelí je to, že mohou způsobit zúžení vany. Vaše nové těžiště je dost na to, abyste už ztratili rovnováhu, a přidání kluzkosti bublin může být náhoda, která na vás čeká.

Může teplá lázeň vyvolat porod?

Některé porodní asistentky naznačují, že koupání v teplé lázni může pomoci přirozeně vyvolat porod. To je pravda, ale není to teplá voda ve vaně, která vyvolává práci.

Koupel vám pomůže uvolnit a uklidnit emoční stav. Právě tyto dvě věci mohou podpořit vyvolání porodu.

Některé ženy, které jen čekají, až se jim rozbije voda, prodlužují proces tím, že jsou vystresované nebo se bojí a nedovolí svému tělu přirozeně se připravit. .

Uklidňující koupel může být vše, co potřebujete, aby vám pomohla přiblížit se o krok blíže k setkání s vaším drahým maličkým.

Koupání při krvácení

Během těhotenství byste se neměli koupat, pokud máte krvácení.

Pokud jste těhotná a máte závažné krvácení je životně důležité, abyste okamžitě vyhledali lékařskou pomoc, protože je třeba vyřešit základní problém.

Pokud trpíte slabým krvácením, může to být normální. Měli byste se poradit se svým lékařem, abyste se ujistili, že vaše krvácení není způsobeno ničím vážným.

Nebojte se, pokud máte slabé krvácení, protože k tomu dochází u 20 procent těhotenství v prvním trimestru. Některé ženy dokonce během těhotenství pociťují lehké krvácení. Během této doby se můžete vykoupat, pokud to není příliš horké, a měli byste se vyhnout používání tamponů a pohlavnímu styku.

Používání koupelových bomb během těhotenství

Vypadá to, že nový Trend je zaměřen na bomby do koupele a úžasné výhody, které mají.

Dobrou zprávou je, že většina bomb do koupele je pro vás skutečně bezpečná. Některé společnosti uvedly, že jejich bomby do koupele splňovaly mnoho bezpečnostních standardů týkajících se koupelových bomb a těhotenství. Měli byste se však vždy podívat na bezpečnost každé bomby do koupele, kterou si vyberete, a obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče.

Existují některé společnosti, které mají na trhu bomby do koupele a obsahují přísady určené speciálně pro těhotné ženy. Pamatujte však, že některé bomby do koupele obsahují přísady, které jsou uvedeny jako vůně a mohou být ve skutečnosti škodlivé (5).

Mnoho bomb do koupele zahrnuje éterické oleje. Rizika s nimi spojená se obvykle týkají požití nebo přímého kontaktu s pokožkou. Namáčení ve vaně s minimální koncentrací těchto olejů by nemělo být škodlivé. Používání éterických olejů v těhotenství je stále kontroverzní, takže byste měli vždy provádět průzkum toho, jaký éterický olej je v produktu, který budete používat.

Existují éterické oleje, které mohou být během těhotenství škodlivé. , stejně jako ty, které by mohly pomoci s určitými nepohodlími (6). Obecně byste se jim měli vyhnout během prvního trimestru. Přesto je vždy ve vašem nejlepším zájmu požádat lékaře o povolení, než se rozhodnete používat potenciálně sporné přípravky během těhotenství.

Soli do koupele a těhotenství

Je třeba se vyvarovat mnoha solí do koupele, a existuje několik, které jsou přijatelné.

Mnoho lékařů nedoporučuje používat koupelové soli, protože mnoho z nich má s nimi spojené negativní vlastnosti.

Jedním z nejvýznamnějších důvodů je použití Byla zpochybňována koupelová sůl, protože některé obsahují nebezpečné éterické oleje.

Pokud se rozhodnete používat koupelové soli, měli byste se ujistit, že jste si prohlédli všechny přísady a jejich možné vedlejší účinky. Rovněž byste měli požádat o souhlas svého lékaře.

Vzhledem ke známým a potenciálně škodlivým účinkům byste měli zkontrolovat všechny přísady a jejich možné vedlejší účinky. Před použitím koupelových solí byste měli vždy požádat o souhlas svého lékaře.

Nejlepší alternativou k použití koupelových solí by bylo použití solí Epsom. Jak bylo diskutováno výše, bylo prokázáno, že jsou bezpečné a mají mnoho pozitivních výhod.

Sečteno a podtrženo

Vaše těhotenská cesta způsobí, že zažijete všechny různé druhy bolestí, o kterých jste nikdy nevěděli, že jsou možné. Nakonec to bude stát za to, ale mezitím si zasloužíte úlevu.

Můžete se klidně koupat, pokud vám lékař nedoporučí jinak a pečlivě si vybíráte své koupelové výrobky. Koupele mohou zlepšit vaši náladu, zmírnit stres a uklidnit vaše svaly a unavené tělo. To vše může podporovat šťastné a zdravé těhotenství.

Nejdůležitější je mít na paměti, že musíte být opatrní ohledně své teploty vody. Horká koupel může mít na toto malé dítě škodlivé účinky. Užijte si teplou koupel, ale nepřehánějte to!