Když se přihlásíte do těhotenství, vaše povinnost určitě zahrnuje alespoň určitou aktivitu na pánevní frontě. Ale zní to, jako byste prožívali více bolesti v tříslech, než jste se zaregistrovali.

Co je to dysfunkce dysfunkce symphysis pubis (SPD)?

dysfunkce sympatie pubis neboli SPD je relativně běžný (ale neobyčejně bolestivý) stav těhotenství. Je to způsobeno uvolněním vazů, které normálně udržují obě strany pánevní kosti pevně svázané dohromady v oblasti symfýzy pubis, kloubu v oblasti ohanbí.

Pachatelem je zde hormon relaxin, který změkčuje tyto klouby a dává dítěti snadnější cestu do světa.

Bolest pánve (třísla) během těhotenství

Někdy jsou vazy uvolněte příliš mnoho a poměrně brzy v těhotenství (příznaky mohou začít přibližně v polovině těhotenství), což by způsobilo nestabilitu v pánevním kloubu. Jedna strana se může posunout více než druhá, když kráčíte nebo pohybujete nohama – zvláště pokud je oddělujete, protože byste nastupovali a vystupovali z auta, šli po schodech nahoru nebo se oblékli – což by způsobilo svět bolí.

Ve vzácnějších případech se kloub může znatelně rozevřít – stav zvaný diastasis symphysis pubis.

Vlastně má jakoukoli váhu – nebo se dokonce snaží převrátit v posteli – může způsobit obrovskou bolest v pánvi (stydká kost bude bolet na dotek), v tříslech, v bocích a někdy i v hýždích. Bolesti v tříslech se mohou pohybovat po vnitřních stehnech a při pohybu můžete cítit cvakání nebo skřípání. stojíte na jedné noze? agónie.

Pánevní opěrné pásy, které korzetují kosti zpět na své místo, mohou během těhotenství poskytnout úlevu od bolesti třísel. Cviky na pánev jako Kegels a pánevní náklony mohou také posílit svaly pánve pomoci stabilizovat ty disketové kosti. Posaďte se, abyste se oblékli, udělali kroky jeden po druhém a vyhýbali se těžkému zvedání Může také pomoci ng a tlačení.

Více o pánevním nepohodlí během těhotenství

Pánevní bolest během těhotenství

Symphysis Pubis Dysfunction (SPD) during těhotenství,

Co je pánevní odpočinek během těhotenství?

Pánevní bolest během těhotenství

Symphysis Pubis Dysfunkce (SPD) během těhotenství

Co je pánevní odpočinek Během těhotenství?

Pokud je bolest v tříslech dostatečně silná, zeptejte se svého lékaře na fyzikální terapii, chiropraxe a bezpečné léky proti bolesti, i když ne „Neužívejte žádné léky, pokud to není výslovně předepsáno.“ praktik. Můžete si být jisti, že jakmile se vaše dítě narodí, vaše produkce relaxinu přestane a kloub by se měl znovu zpevnit a zmírnit vaše nepohodlí.

Vaše bolest bude AWOL,