Borůvkový mléčný koktejl

Jedním z nejjednodušších potěšení v životě je mléčný koktejl. Zdá se, že vás zpomalují, nutí vás pozastavit, usrkávat, ochutnat a užívat si života! Jedním z našich oblíbených je Blueberry Milkshake a zjistili jsme, že používání zmrzliny Ube ji přináší na zcela novou úroveň báječnosti.

K mléčnému koktejlu můžete použít čerstvé borůvky nebo zmrazené borůvky. Zjistil jsem, že používání zmrzlých vám dá víc ledového koktejlu.

Užitečné položky pro tento recept

Tento příspěvek obsahuje odkazy affiliate partnerů. Jako spolupracovník společnosti Amazon získávám malou část kvalifikačních nákupů bez dalších poplatků.

Mixér

Osobní mixér na koktejly a smoothies

Paper Drinking Slámy

Jak si vyrobit borůvkový koktejl

Vyrobit koktejl už nemůže být jednodušší, ale potřebujete mít správné proporce. Rádi přidáme 1 šálek zmrzliny, v tomto případě naši domácí zmrzlinu ube.

Následujte 2/3 šálku čerstvých nebo zmrazených borůvek a poté 1/2 šálku odstředěného mléka nebo 2 %. Můžete přidat více či méně mléka, abyste dosáhli požadované konzistence.

Výhody pro zdraví borůvek

Jednoduché a snadné potěšení v životě je někdy to nejlepší !! Jíst borůvky vám přináší mnoho zdravotních výhod, ale kdo věděl, kdy jsou také chutné! Borůvky mohou pomoci zdraví srdce, síle kostí, zdraví pokožky, krevnímu tlaku, cukrovce, prevenci rakoviny a duševnímu zdraví.

Jíst jen jeden šálek borůvek vám poskytne 24% doporučené denní dávky vitaminu C . Plus borůvky tvoří výjimečný antioxidant a mají pouze 84 kalorií na šálek.

Rád používáme borůvky v tolika receptech. Jsou tak zdravé a chutnají tak úžasně. V letních měsících jsou tak sladké, baculaté a velké, jak jen mohou být, a my jich prostě nemůžeme nabažit.

Téměř vždy máme nějaké čerstvé nebo zmrazené. Po umytí v lednici připraví skvělé občerstvení přímo z nádoby!

Kromě našich úžasných receptů níže můžete použít borůvky na vrchní vafle, jogurt, ovesné vločky nebo cereálie, zmrzlinu a další! Jsou to lahodné a všestranné bobule, které tolik z nás miluje.

Zde jsou některé z našich oblíbených receptů na borůvky plus úžasné shrnutí:

Nejlepší borůvkové sušenky z podmáslí

Palačinky z borůvkového podmáslí

Zdravé ovesné vločky Citronové borůvkové muffiny

Borůvkový džem

Citronový borůvkový svazek

Borůvkový muffinový smoothie

Borůvkové muffiny z banánových otrub

Peach Blueberry Sangria

Borůvkový kávový krémový sýrový dort

Borůvková bazalková limonáda

40 Bodacious Borůvkové recepty

Připnout ZDE!

Připnout ZDE!