Nicméně, pokud vaše chronická bolest narušuje váš osobní život, práci nebo obecně snižuje kvalitu vašeho života, chirurgické možnosti vám mohou pomoci obnovit funkčnost a mobilitu.

Pokud máte herniovaný disk bez příznaků, vaše Advanced Spine a Lékař pro bolesti (ASAP) bude sledovat váš stav a doporučí účinné terapie, které vás udrží v pohybu a bez bolesti.

Jak mohu zmírnit bolest herniovaného disku doma?

Ke zmírnění stávající bolesti a zabránit budoucím bolestem způsobeným herniovaným diskem ve vašem každodenním životě, můžete použít terapii teplem a chladem ke snížení zánětu a zvládnutí bolesti. Začněte tím, že na postiženou oblast několik dní použijete studené zábaly, poté přepněte na tepelnou terapii, abyste uvolnili svaly a poskytli úlevu od nepohodlí, které pociťujete.

Je také důležité zůstat aktivní. Pokud budete ležet delší dobu v posteli, může to způsobit slabost svalů a kloubů. To může zkomplikovat bolest herniovaného disku a omezit vaši přirozenou schopnost zotavení. Spíše než příliš dlouho odpočívat, vyzkoušejte chůze nebo aerobní cvičení s nízkým nárazem po dobu alespoň 30 minut denně, abyste si protáhli svaly a zlepšili svou sílu.

Pokud tyto terapie nejsou účinné pro udržení pohodlí, nebo bolest zasahuje do vašeho pracovního nebo osobního života, naplánujte si co nejdříve konzultaci s poskytovatelem Advanced Spine and Pain (ASAP) a proveďte důkladné vyhodnocení.