Hodiny ve vašem standardním cvičení v tělocvičně jsou vždy důležité a užitečné, ale někdy máte pocit, že chcete jen trochu víc času v posilovně. Co s tím můžete dělat? Planet Fitness nabízí službu, která zvýší váš celkový zážitek z posilovny a poskytne vám další výhody. Musíte vyzkoušet Planet Fitness Total Body Enhancement.

Co je to Total Body Enhancement ve společnosti Planet Fitness?

Total Body Enhancement je fráze, která zní příliš dobře na to, aby to byla pravda, že? Přemýšlejte znovu. Není to nadměrný slib, ale něco, co vám ve skutečnosti dá lepší tělesné výsledky, když ho budete pravidelně používat. Co je tedy Total Body Enhancement?

Pokud jste pravidelným členem Planet Fitness, pravděpodobně jste několikrát prošli kolem stroje Total Body Enhancement. Z vnějšku to může vypadat trochu zastrašující, zvláště pokud nevíte, k jakému účelu slouží.

Stroj Total Body Enhancement je také známý jako „Beauty Angel RVT 30“ a je stánek, podobně jako standardní solárium, které používá žárovky pro terapii červeným světlem. Máte pravdu, v Planet Fitness můžete podstoupit terapii červeným světlem! Po celou dobu jste byli členem Černé karty a nikdy jste si neuvědomili, o co přicházíte!

Jak funguje Total Body Enhancement?

Pokud jste nikdy nepoužívali terapii červeným světlem, možná vás název vystraší, ale měli byste vědět, že terapie červeným světlem se provádí s nepoškozujícími UV paprsky , což znamená, že se při používání stroje Total Body Enhancement nemusíte obávat poranění pokožky nebo zvýšení rizika rakoviny kůže.

Pokud si nejste jisti, zda chcete vyzkoušet Total Stroj na vylepšení těla, zvažte toto: nejenže poskytuje terapii červeným světlem, ale podlaha vibruje a vy můžete poslouchat hudbu, když jste uvnitř. Co se vám nelíbí?

Díky kombinaci terapie červeným světlem a vibrací celého těla je stroj Total Body Enhancement ve společnosti Planet Fitness hoden vašeho času. Je důležité pochopit, jak tyto dva prvky fungují:

Terapie červeným světlem: tento proces funguje tak, že pokožkou vyzařuje vlnové délky při slabém osvětlení. Jejich účelem je podpořit proces regenerace a omlazení tkáně v důsledku zvýšeného průtoku krve a stimulace kolagenu. 1

Vibrace celého těla: funguje to tak, jak to zní. Vibrace ze zemní plošiny vysílají energii celým vaším tělem. To zase způsobí, že se vaše svaly stahují a uvolňují desítkykrát za sekundu. Cítíte se jako trénink.

Když zkombinujete tyto dva prvky současně a přidáte nějakou hudbu, abyste se načerpali, získáte stroj Total Body Enhancement. Očekávejte, že vystoupíte z komory pocení. Je to skvělá volba pro rozcvičení před hlavním tréninkem.

Může vám infračervená sauna pomoci zhubnout a přinést mnoho zdravotních výhod? Další informace najdete v našem příspěvku: Infračervené sauny Výhody infračervené sauny & Rizika: Průvodce Ultimate 2018

Výhody a nevýhody celkového vylepšení těla

Pokud jde o zvážení kladů a záporů čehokoli, musíte nejdříve zvážit skutečné výhody, které lze získat z používání produktu nebo služby . Pokud jde o stroj Total Body Enhancement, budete pravděpodobně těžit z následujících způsobů:

• Získání více energie před tréninkem díky stimulaci adenosintrifosfátu (ATP).
• Zvýšení celkové elasticity pokožky a snížení výskytu vrásek a strií díky stimulaci tvorby kolagenu a elastinu.
• Snížení celulitidy v průběhu času.
• Zvyšování schopnosti těla efektivně spalovat tuky.
• Zvýšení rozcvičení stimulací průtoku krve do svalů.
• Snížení zánětu kloubů a svalů.

Tyto jsou některé z výhod, které vyplývají z použití stroje Total Body Enhancement. Pokud stále potřebujete přesvědčivé, zvažte toto:

Klady:

• Poskytuje 12minutové „posilovací“ a tonizující „cvičení“ nebo rozcvičení.
• pomůže vám pracovat s nohama, paží, břichem a hýždími.
• Výsledkem je celkové tonizování a zpevnění těla při důsledném používání.
• Pomáhá při snižování stresu.

Nevýhody:

• Musí být členem Černé karty pro neomezené použití funkce Total Body Enhancement.
• Rozhodnutí je nakonec na vás, ale znamení směřují k alespoň jednou vyzkoušet.

Moje doporučená taška na fitness:

Jak používáte Total Body Enhancement ve společnosti Planet Fitness?

Je to úplně pochopitelné, pokud jste nezkoušeli stroj Total Body Enhancement, protože nevíte, jak to funguje! Pravdou je, že používání stroje je samoobslužné, takže byste na to měli přijít sami.Není třeba se cítit nervózně, když nevíte, co dělat, jakmile se dostanete dovnitř.

Zde jsou kroky, kterými se budete řídit správné použití funkce Total Body Enhancement:

• Stiskněte tlačítko Start na dálkovém ovladači.
• Aktivujte vibrační podložku (symbolizovanou ikonou v levé horní části dálkového ovladače) stisknutím bílého tlačítka na levé straně dálkového ovladače (1 ze 4 bílých tlačítek). Nezapomeňte dvakrát stisknout tlačítko a všimnete si, že se ikona nohy rozsvítí.
• Poté je třeba zvolit program intenzity vibrací. Na výběr jsou 4 programy. Stisknutím horního bílého tlačítka (se znakem +) můžete procházet možnostmi.
• Poté, co vyberete nastavení vibrací nohou, nechte LED obrazovku vymazat.
• Nyní je čas zaměřit se na ventilátor, další ikona v pravém horním rohu dálkového ovladače. Dvakrát stiskněte bílé tlačítko na pravé straně dálkového ovladače, dokud se nerozsvítí kontrolka ventilátoru.
• Jakmile se kontrolka rozsvítí, můžete pomocí horního bílého tlačítka (se znakem +) nastavit úroveň ventilátoru . Když se zvýšíte na asi 11, zajistíte, že v zařízení Total Body Enhancement zůstanete v pohodě.
• Nyní jste připraveni jít!

Realisticky pokyny k používání stroje Total Body Enhancement jsou celkem jednoduché a přímé, jakmile se je naučíte. Jejich předchozí znalost vám dá jistotu vstoupit do stroje a využívat jeho výhod.

Možná se vám líbí: Beauty Angel Red Light Therapy – Beauty Angel RVT 30 recenzí

Planet Fitness Total Výsledky vylepšení těla

Pravděpodobně vás zajímá, jaké výsledky můžete očekávat, pokud se rozhodnete použít stroj Total Body Enhancement. Stejně jako mnoho jiných věcí to bude záviset na osobních faktorech, například na tom, jak často stroj používáte a s jakým cvičením a dietním režimem jeho použití kombinujete.

Ukázalo se, že dva hlavní prvky použité při Total Body Enhancement, léčba červeným světlem a vibrace celého těla, poskytují výsledky samy o sobě, takže je logické předpokládat, že společně být stejně efektivní.

Užitečný artilce: TOP 8 nejlepších vyhledávačů žil 2018: Aktivní, pasivní, přenosný: Recenze vyhledávačů infračervených žil

Bylo prokázáno, že terapie červeným světlem poskytuje sbírku výhody pro pokožku a tělo, prakticky bez vedlejších účinků. Takže pomocí stroje Total Body Enhancement se vaše pokožka a tělo v průběhu času zlepšují. 2

Podobně je známo, že vibrace působící na celé tělo přinášejí výsledky, pokud jde o hubnutí, spalování tuků, zvýšení flexibility, zlepšení průtoku krve, snížení bolesti svalů, budování síly a snížení stresu 3

Závěrem je, že musíte používat funkci Total Body Enhancement často a důsledně, abyste mohli těžit z dlouhodobých výhod a dosáhnout požadovaných výsledků. Nenechte se odradit, pokud si po jednom použití nic konkrétního nevšimnete. Pokud budete stroj v průběhu času používat, začnete postupně sledovat různé změny.

Recenze černé karty Planet fitness

Se zadní kartou můžete také použít Hydromassage na Planet Fitness, přečtěte si náš článek: Planet Fitness HydroMassage Bed pro více informací.

Pravidla Planet Fitness

Často kladené otázky

Q : Jakou vlnovou délku používá Planet Fitness při terapii červeným světlem?

Odpověď: Stroj Total Body Enhancement využívá vlnové délky blízké infračervenému záření s viditelným červeným světlem, aby poskytl tělu různé výhody.

Otázka: Mám používat Total Body Enhancement před nebo po tréninku?

Odpověď: Můžete si vybrat, zda chcete používat stroj Total Body Enhancement před nebo po tréninku, podle vašich účelů. Pokud stroj použijete před cvičením, pravděpodobně se budete cítit více nabití energií. Zatímco používání stroje po cvičení může pomoci zmírnit zánět kloubů a svalů.

Otázka: Dojde po použití Total Body Enhancement k nějakým vedlejším účinkům?

Odpověď: Vy je nepravděpodobné, že by došlo k nežádoucím účinkům při použití Total Body Enhancement, protože se jedná o přírodní léčbu. Jedna věc, kterou je třeba mít na paměti, je denní doba, kdy ji používáte. Protože vás může nabít energií, jeho používání v noci může vést k poruchám spánkového vzorce.

Otázka: Potřebujete používat pleťové vody, které prodávají ve společnosti Planet Fitness?

Odpověď: Vy ano nemusíte využívat žádné konkrétní krémy před, během nebo po použití stroje Total Body Enhancement, abyste získali výhody. Pokud chcete, aby byla vaše pokožka hydratovaná, může být užitečné použít po ošetření krém.

Otázka: Mám nosit oblečení v přístroji Total Body Enhancement?

Odpověď: Můžete nosit oblečení, když jste ve stroji. Nejlepší je, aby pokožka, kterou chcete ošetřit, byla zcela vystavena červenému světlu.

Otázka: Mohu nosit kontakty v přístroji Total Body Enhancement?

Odpověď: I když je bezpečné nosit kontakty ve stroji, pokud máte obzvláště citlivé oči, může dojít k suchu.

Otázka: Mám nosit ochranu očí, jako sluneční brýle ?

Odpověď: Červené světlo použité v Total Body Enhancement není UV, takže při vystavení vašim očím nehrozí žádné nebezpečí. Světla jsou však jasná a pro pohodlí si možná budete chtít nosit ochranu.

Otázka: Musím i nadále dlouhodobě používat Total Body Enhancement, abych udržel výsledky?

A : Ano, po dosažení požadovaných výsledků je vhodné pokračovat v používání stroje jednou nebo dvakrát týdně k údržbě.

Otázka: Mohou těhotné ženy používat funkci Total Body Enhancement?

Odpověď: Ne, není bezpečné, aby těhotné ženy používaly stroj Total Body Enhancement.

Otázka: Mohu stroj Total Body Enhancement používat každý den?

A: Je nejlépe si udělat 48hodinovou pauzu mezi použitím stroje Total Body Enhancement.

Otázka: Je Planet Fitness opravdu 10 $ měsíčně?

Odpověď: Existuje několik různých možností členství ve společnosti Planet Fitness. Člen černé karty platí startovací poplatek 10 $ a částku 19,99 $ měsíčně po dobu minimálně 12 měsíců. To vám vydělá 249,88 $ ročně, ale přichází s několika lákavými výhodami (4)

Pokud vás zajímá opalování, podívejte se na náš článek Planet Fitness Opalovací postele 2018: Nestranné recenze (Lotion, Cost, Ochranné brýle?)

Otázka: Má planet fitness saunu?

Bohužel! Nemají však saunu. Můžete použít stroj Total Body Enhancement, který využívá terapii červeným světlem a poskytuje skvělý výsledek jako infračervená sauna.

Planet fitness v mém seznamu 2018

Planet fitness myrtle beach

Planet fitness vero beach

Planet fitness va beach

Planet fitness boynton

Planet fitness west palm beach

Planet fitness palm beach gardens

Planet fitness daytona beach

Podívejte se také na: 9 důvodů, proč jít na Planet Fitness | Proč byste měli milovat Planet Fitness a 9 důvodů, proč se Planet Fitness vyhnout | Proč byste měli Planet Fitness říci ne?

Závěr

Pokud chcete do rutiny posilovny přidat další prvek, pak je skvělá volba Total Body Enhancement ve společnosti Planet Fitness. . Nejen, že zlepší váš trénink, ale budete také těžit z dalších výhod pro vaše tělo. Pokud používáte stroj Total Body Enhancement důsledně, v průběhu času můžete dosáhnout cílů a zobrazit výsledky, které jste si nikdy nepředstavovali jako možné!

Pokud se vám nelíbí Planet Fitness Total Body Enhancement. Můžete jej kdykoli zrušit. Zde je návod, jak zrušit členství v planet fitness?

Chcete dělat GYM 24/7? Podívejte se na členství Anytime Fitness