Noční průjem je ve skutečnosti noční průjem, který může být výsledkem řady různých fyzických nebo psychologických faktorů. Může být vyčerpaný, protože ovlivňuje spánkové vzorce a může vést k dehydrataci.

Noční průjem je sypká, vodnatá a častá stolice, která někoho probouzí ze spánku. Někdy může narušení spánku dále zhoršit průjem, zejména u lidí, u kterých byla diagnostikována onemocnění, jako je syndrom dráždivého tračníku (IBS).

Existují lidé, kteří trpí něčím, co se nazývá osmotický průjem. Jedná se o průjem, ke kterému dochází, když je do útrob přivedeno příliš mnoho vody. Když člověk pije příliš mnoho cukru nebo soli, čerpá vodu z těla do střeva a může způsobit osmotický průjem. Může to být také průjem uprostřed noci.

Příležitostný záchvat průjmu není neobvyklý, ale chronický průjem může být známkou vážného zdravotního problému. Chronický průjem je definován jako průjem, který trvá jeden měsíc nebo déle.

Jaké jsou příčiny nočního průjmu?

Průjem, včetně nočního průjmu, může dojít, pokud má osoba infekci způsobenou virem nebo bakteriemi; konzumoval určitá jídla; nebo má určité alergie. Je pravděpodobné, že průjem bude trvat jen krátkou dobu. Chronické nebo pokračující noční příčiny průjmu jsou obvykle závažnější. Zde se podíváme na různé příčiny nočního průjmu.

Sekreční průjem:

Jedná se o průjem, který se vyskytuje v noci, protože střevo člověka nedokáže správně absorbovat nebo vylučovat elektrolyty a tekutinu. Sekreční průjem byl spojen se zdravotními podmínkami, jako je alkoholismus, chirurgický zákrok a užívání léků.

Zánětlivé onemocnění střev:

Podmínky, jako je ulcerózní kolitida a Crohnova choroba, jsou autoimunitní onemocnění, zánět v zažívacím traktu a může vést k průjmu. Někteří lidé, kteří trpí těmito stavy, nemají noční průjem, zatímco jiní ano. Lidé, kteří trpí zánětlivým onemocněním střev, pociťují kromě průjmu i mnoho dalších příznaků, včetně bolesti při vyprazdňování, krvácení během vyprazdňování a únavy.

Syndrom dráždivého tračníku (IBS):

To nelze vyloučit při diskusi o příčinách nočního průjmu. Noční přestávky v koupelně jsou časté u těch, kteří trpí IBS. Ačkoli přesná příčina není známa, mnoho lékařů věří, že psychologické faktory příznaky zhoršují.

Mikroskopická kolitida:

I když se člověk nalačno, může dojít k mikroskopické kolitidě. Mikroskopická kolitida je, když se na mikroskopické úrovni zanícuje tlusté střevo. Je pravděpodobnější, že se to stane u starších jedinců a u těch, kteří dlouhodobě užívají nesteroidní protizánětlivé léky.

Diabetes mellitus:

Výzkum ukazuje, že pokud vaše glukóza hladina je špatně kontrolována a vy jste závislí na inzulínu, máte vyšší riziko výskytu nočního průjmu cukrovky. Je také pravděpodobnější, že budete mít noční průjem, pokud máte cukrovku s periferní a autonomní neuropatií.

Psychologické faktory:

Příčiny nočního průjmu lze připsat také psychickému stresu. Pokud má člověk zažívací potíže a pak má noční stres nebo noční můry, může to vést k průjmu. Někteří odborníci naznačují, že poruchy spánku mohou také přispět k průjmu.

Jídlo a pití před spaním:

Toto je jedna z nejčastějších příčin nočního průjmu. Potraviny a nápoje konzumované krátce před spaním mohou v noci vyvolat průjem. Někteří lidé mají potíže s mléčnými výrobky během několika hodin od jejich konzumace. Tito lidé možná netolerují laktózu.

Jaké jsou příznaky nočního průjmu?

V závislosti na základní příčině se příznaky nočního průjmu budou lišit od člověka k člověku; následující seznam však zahrnuje nejčastější příznaky a příznaky hlášené lékařům:

• Vodnatá, řídká nebo řídká stolice
• Bolest břicha
• Sensation pohybu střev
• nevolnost
• nadýmání
• horečka
• krev ve stolici

může být komplikacemi a tím, čemu říkáme „nouzové příznaky“ spojené s nočním průjmem. Pojďme se na tyto komplikace a příznaky podívat.

• Dehydratace: Je důležité udržovat určitou hladinu vody a soli v tělo. Chronický, těžký průjem může vést k dehydrataci. Malé děti a starší lidé bývají obzvláště náchylní k dehydrataci.
• Horečky: Pokud máte průjem spolu s dlouhodobou nebo vysokou horečkou, musíte vyhledat lékařskou pomoc.
• Krev nebo hlen: Mít krev nebo hlen ve stolici je něco, co byste měli hlásit svému lékaři.
• Další příznaky: Pokud zaznamenáte příznaky, které neodpovídají popisu nočního průjmu, můžete mít také další závažnější stav.

Jak léčit průjem v noci

Noční léčba průjmu se zaměřuje na příčinu. Někdy je tento stav již léčen, takže jde o úpravu léků. Léky, které mohou u některých lidí způsobit průjem, lze změnit, mělo by se tak však pod dohledem lékaře. V některých případech budou předepsána antidiaroika. Obvykle se užívají po krátkou dobu, zatímco se řeší základní příčina.

Úprava stravy a životního stylu může být také velkou součástí léčby nočního průjmu. Následující seznam obsahuje užitečné tipy pro ty, kteří trpí nočním průjmem:

• Nejezte alespoň dvě až tři hodiny před spaním
• Omezte kořeněná, mastná a těžká jídla
• Vyvarujte se spouštěčů, jako je alkohol a nápoje s kofeinem.
• Snažte se před spaním vyprázdnit, abyste si každý den natrénovali vyprazdňování.
• Cvičení ráno nebo během dne, pokud se zdá, že po nočním tréninku následuje průjem

Domácí léky na noční průjem

Mít průjem během dne nebo v noci může být frustrující. Pro ty, kteří hledají úlevu, existují domácí opravné prostředky, které někteří lidé uvádějí, že úspěšně použili. Níže uvedený seznam zahrnuje některé z domácích léků, na které se pacienti s průjmem pravidelně obracejí.

Heřmánkový čaj:

Je známo, že snižuje zánět a je přirozeným pomocníkem při spánku. Pokud trpíte nočním průjmem, můžete zkusit popíjet šálek heřmánkového čaje asi hodinu před spaním.

Relaxace:

Říká se těm, kteří trpí střevními problémy. denně používat relaxační techniky. Jak jsme již zmínili dříve, stres může noční průjem zhoršit, takže dobrou volbou může být použití relaxačních technik, jako je hluboké dýchání a meditace po dobu 10 až 15 minut před spaním.

Spěte blízko koupelny:

Může být těžké vyhnout se nutnosti vstávat uprostřed noci a jít na toaletu. Snažte se spát co nejblíže k toaletě, aby to bylo méně potíží. Mnoho lidí zjistí, že bezpečnost poznání, že koupelna je blízko, jim usnadňuje skutečný spánek.

Zůstaňte hydratovaní:

Když člověk trpí, ztratí se hodně vody a elektrolytů. z průjmu. Je snadné se dehydratovat, takže se ujistěte, že pijete dostatek tekutin po celý den. To může zahrnovat vodu, džus a vývar. Pokud si myslíte, že máte problémy s hydratací, poraďte se s lékařem.

Vyvarujte se kofeinu:

Potraviny a nápoje, které obsahují kofein, vás udrží v noci a stimulují střeva. Káva, černé a zelené čaje, limonády, energetické nápoje a čokoláda jsou příklady nápojů a potravin obsahujících kofein.

Vyvarujte se těžké večeře:

Těžká jídla, která jsou těžko stravitelná pravděpodobněji zhorší průjem. Vyvarujte se potravin, které jsou mastné nebo tučné. Měly by být vyloučeny potraviny, jako jsou hranolky, koblihy, pizza a obalované maso. Rovněž vylučujte kořeněná jídla, potraviny s vysokým obsahem vlákniny a zvažte omezení mléčných výrobků.

Konzumujte nevýrazná jídla:

Konzumace jemných jídel vám může pomoci uklidnit žaludek, když trpíte průjmem. Může také zabránit zhoršení průjmu. Některá dobrá jídla, která můžete zahrnout, když máte noční průjem, jsou banány, bílá rýže bez omáčky nebo koření, vařené brambory, vařená mrkev, pečené kuře s odstraněným tukem a slupkou, sušenky, obyčejný toast a vejce.

Doplňte střevní bakterie:

Zdravé střevní bakterie jsou důležité pro dobré trávení a je známo, že pomáhají snižovat průjem. Mnoho lidí, kteří mají průjem v důsledku užívání antibiotických léků, si vede dobře tím, že doplní své střevní bakterie.

Můžete si doplnit střevní bakterie konzumací jogurtu s živou kulturou. Jedná se o jogurt, který obsahuje bakterie, které napomáhají trávení. Můžete také užívat probiotika, která jsou k dispozici ve formě doplňků a obsahují bakterie, které se nacházejí ve zdravém zažívacím traktu. Tyto bakterie pomáhají rozkládat potravu.

Prevence nočního průjmu

Prevence nočního průjmu je opravdu o zvládnutí základní příčiny. V případě zánětlivého onemocnění střev je vyhýbání se spouštěčům, které mohou způsobit vzplanutí příznaků, jednoduchý způsob pohledu na prevenci. I když je pravda, že tento stav nemůžete vyléčit, můžete se některým nepříjemným příznakům vyhnout. Vyhýbání se tabáku a dobrý spánek může být také opravdu užitečné.

Pokud osoba dostala diagnózu mikroskopické kolitidy, může být doporučena strava s nízkým obsahem vlákniny, nízkým obsahem tuku a bez mléčných výrobků. Někteří lidé také zjistí, že pomáhá i bezlepkové. Vyhýbat se jakýmkoli lékům, které mohou zhoršit stav, je něco, co je třeba vzít v úvahu také u mikroskopické kolitidy.

Pokud máte cukrovku a průjem, měli byste být konzultováni s lékařem. Může navrhnout řadu různých metod prevence.

Mít podivný záchvat průjmu není alarmující, ale může se týkat chronického průjmu a průjmu, který vás udrží v noci. Pokud máte noční průjem, nenechte to pokračovat bez konzultace s lékařem. Čím dříve získáte správnou diagnózu, tím dříve můžete začít léčit průjem a znovu se začít cítit.

Související: Ranní průjem: Příčiny, léčba a prevence