ČOKOLÁDOVÉ ČIPOVÉ BANÁNOVÉ BARY
Čokoládové banánové tyčinky jsou jednoduchý & lahodný zralý banánový recept, který je ještě lepší než banánový chléb! Skvělé pro snídani, oběd a dokonce i dezert! Podívejte se na všechna 5hvězdičková hodnocení – každý se těší na tento jednoduchý recept na banán!
Nezapomeňte se podívat na naši aktualizovanou kolekci NEJLEPŠÍCH BANÁNOVÝCH RECEPTŮ KDYKOLI a naši aktualizovanou kolekci PERFECT POTLUCK RECEPTŮ zde! >
Nejlepší recept na zralé banány vůbec
Jak si vyrobit zdravé banánové tyčinky
–Používám hnědý cukr místo běžného granulovaného cukru, abych přidal více sladkosti s menším množstvím cukru. To znamená, že můžete snížit cukr na 1/2 šálku. Jen se ujistěte, že používáte VELMI zralé banány, abyste tam přidali sladkost.
– Polovinu nebo celý olej můžete nahradit jablečnou omáčkou. Osobně jsem více fanouškem používání poloviny kokosového oleje a poloviny jablečné omáčky.
–Místo běžného mléka používejte mandlové nebo kešu mléko
– Přidejte 2-3 TBSP mletého lnu! Nikdo si toho nevšimne a zvýší se tím vláknina.
– Podívejte se na moji verzi tohoto receptu s dvojitou čokoládou. Přidal jsem kakaový prášek a tuny mletého špenátu. Rozdíl nikdo neochutná a pokud špenát smícháte dostatečně malý (jeho smíchání s kokosovým olejem), ten rozdíl také nevidíte.
Jak mohu rychle zrát banány?
Zralé banány se používají do banánového chleba, protože mají silnější a výraznější chuť. Existuje několik způsobů, jak pomoci banánům dozrát rychleji, abyste si mohli připravit banánový chléb. Zde jsou moje oblíbené metody:
- Zralé banány v troubě. Zahřejte troubu na 350 stupňů F a vyložte plech na pečení pergamenovým papírem. Umístěte banánovou slupku a vše na pergamen a pečte 30-40 minut, dokud nebudou slupky černé & lesklé. Nechejte 1 hodinu vychladnout a pokračujte receptem na banánový chléb.
- Zralé banány v papírovém sáčku. Pokud máte více času, vložte banány do papírového sáčku s jablkem. Sklopte a zajistěte zavřené. Takové banány obvykle nechávám celý den, pak pokračuji receptem na banánový oříškový chléb.
Čokoládový čip Banánový recept ingredience
Tady je to, co potřebujete k výrobě našich Čokoládové banánové tyčinky ~
–5 velmi zralých banánů (asi 1 2/3 šálku) – ano, můžete použít zmrazené banány! Jakmile jste připraveni použít zmrazené banány, mírně je rozmrazte, poté oloupejte a vložte banány do mísy. Jakmile jsou úplně rozmražené, vypusťte kapalinu a pokračujte podle receptu.
–3/4 šálku hnědého cukru
–1/4 šálku oleje (jakýkoli typ – používám kokosový ořech)
–1/4 šálku mléka
–2 vejce
–1 3/4 šálku mouka (pravidelně vyměňuji univerzální mouku za celozrnnou!)
–1 lžička jedlé sody
–1/2 lžičky soli
–1 lžičky skořice
–1 šálek mini čokoládových lupínků, rozdělených
Jak si vyrobit dezertní tyčinky s čokoládou a banánem
- Zahřejte troubu na 350 stupňů F. 15 × 10,5 ″ pánev s nepřilnavým sprejem.
- Oloupejte banány a dobře je rozmačkejte. Míchejte hnědý cukr, olej, mléko a vejce, dokud se nespojí.
- Přidejte suché přísady a promíchejte. Přeložte 1/2 čokoládových lupínků.
- Rozpusťte těsto do připravené pánve a posypte zbylé lupínky. Pečte 18–22 minut, dokud dřevěné špachtle vložené do středu nevypadnou čisté.
- Úplně ochlaďte a nakrájejte na čtverce.
Výnos 24 barů. Přejděte dolů na TISKOVÝ RECEPT.
Rád bych vytvořil dávku, poté ochladil, nakrájel a zmrazil v jednotlivých pytlích. Protože se plní, dělají skvělé občerstvení, snídani nebo školní oběd.
ČOKOLÁDOVÉ ČIPOVÉ BANÁNOVÉ BARY
Vytisknout Pin
Ingredience
- 5 velmi zralých banánů asi 1 2/3 šálku
- 3/4 šálku hnědého cukru
- 1/4 šálku oleje libovolného typu – používám kokosový
- 1/4 šálku mléka
- 2 vejce
- 1 3/4 šálku mouky
- 1 lžička jedlá soda
- 1/2 lžičky soli
- 1 lžička skořice
- 1 šálek mini čokoládových lupínků rozdělených
pokyny
-
Zahřát troubu na 350 stupňů F. Nastříkat 15 × 10,5? pánev s nepřilnavým postřikem.
-
Oloupejte banány a dobře je rozmačkejte. Mícháme hnědý cukr, olej, mléko a vejce, dokud se nespojí. Přidejte suché přísady a promíchejte. Přeložte 1/2 čokoládových lupínků.
-
Rozpusťte těsto do připravené pánve a posypte zbývající žetony nahoře. Pečte 18-22 minut, dokud dřevěné špáradlo vložené do středu nevyjde čisté. Ochlaďte úplně a nakrájejte na čtverce.
-
Výnos 24 barů.
Výživa
Máte více zralých banánů? Tady jsou naše oblíbené RIPE BANANA RECEPTY:
- banánové krémové sušenky
- banánové mléčné koktejly
- čokoládový čip banánový dort
- banán Skořicový kávový dort
- banánové muffiny Nutella
můžete použít zmrazené banány v banánových barech?
spousta lidí zamrzne kvůli použití zralých banánů později v banánových barech. Jedná se o jednoduchý způsob, jak shromáždit sbírku zralých banánů, které se použijí v tomto receptu. před zmrazením nemusíte ani oloupat banány! Jakmile jste připraveni je použít v tomto receptu na banánové tyčinky, lehce je rozmrazte, poté oloupejte a vložte banány do mísy. Jakmile jsou úplně rozmražené, vypusťte tekutinu a pokračujte v receptu.
Můžete zmrazit banánové tyčinky Chocolate Chip ?
Ano! Tyto banánové tyčinky často zmrazuji! Můj oblíbený způsob, jak je zmrazit, je rozřezat je na 2 ″ -3 ″ čtverce a umístit je do malého pytlíku. Umístěte všechny jednotlivé pytlíky do většího ziplockového sáčku a zmrazte je až na 2 měsíce. Pak máte jednotlivé porce banánových tyčinek s čokoládovými kousky, které jsou ideální pro svačinu na cestách nebo školní oběd! Můžete také zmrazit poloviční pánev těchto banánových tyčinek. Místo pečení na pánvi 10 × 15 je pečte ve 2 čtvrtinách pekárenských plechů nebo na pánvích 9 × 13. Jednoduše úplně ochlaďte, pak přikryjte plastovým obalem a zmrazte až na 2 týdny.
Jsou banánové tyčinky bez lepku?
Můj tradiční recept na banánové tyčinky s čokoládovými kousky však lepek neobsahuje. můžete nahradit bezlepkovou směs mouky nebo místo toho použít mandlovou mouku. Pokud zaměňujete běžnou mouku za mandlovou, přidejte místo toho zaoblenou lžičku jedlé sody.