Platnost vitamínů vyprší? Krátká odpověď je ano. Ale ne všechny doplňky stravy jsou stvořeny rovnocenně, takže to nechte vypracovat.

Na dno našich lahví uvádíme datum vypršení platnosti, abychom zajistili čerstvost a kvalitu multivitaminů. Ale tady je zábavný fakt: Až na několik výjimek FDA nevyžaduje, aby doplňky stravy obsahovaly na obalu údaje o expiraci nebo datu spotřeby. Ať tak či onak, je důležité vědět, že po určité době jsou živiny v multivitamin by se mohl potenciálně degradovat pod množství, které etiketa tvrdí – nebo ještě hůře, kultivovat nežádoucí růst mikroorganismů. Jak a proč se to stane, skutečně záleží na způsobu, jakým je multivitamin formulován. *

Multivitamíny se mohou časem rozkládat.

Stejně jako potraviny, léky a kosmetické výrobky, i multivitamíny mohou mít omezenou trvanlivost.“ Data exspirace jsou většinou o degradaci —Úbytek molekulární formy vitaminu, “říká Dr. Luke Bucci, PhD, CCN, CNS. Jinými slovy, když živiny ve vašem multivitaminu již nejsou na vrcholu, mohou se začít rozpadat – což znamená, že prošlé multivitamíny nemusí splňovat jejich požadavky na etiketě. Kromě dalších možných obav o zdraví „není známo, zda je to znepokojující, nebo ne,“ říká. „Ale vždy je dobré udržovat multivitamíny čerstvé.“ *