Děkujeme za sdílení!

Domácí bazalkové pesto, bez ořechů a perfektní pro tolik receptů! Vynechání piniových ořechů nesnižuje chuť tohoto bazalkového pesta, pouze snižuje kalorie! woohoo!

Toto je recept na zdravé pesto s bazalkou, který dokáže vyrobit tolik receptů od těstovin z bazalkového pesta, pesto zoodles až po můj velmi oblíbený salát zdravých toskánských fazolí!

bazalkové pesto, protože to dělám bez ořechů pignoli. Je to dokonalý způsob, jak přidat chuť tolika jídlům a předkrmům, aniž byste přidali kalorií navíc!

Moje zahrada kvete a jednou z mých oblíbených bylin je bazalka! Miluji bazalku, protože ji mohu pěstovat po celý rok. Basil je tak všestranný a mám rád, že si mohu připravit recept na zdravé pesto z bazalky bez piniových oříšků.

Mám nízkotučné pesto, které dělá úžasné těstoviny, kuřecí pesto, krevetové pesto…. možnosti.

Skinny Basil Pesto je mnohem lepší než jakýkoli recept na pesto z obchodu nabitý konzervanty. Jelikož je domácí, jedná se o recept na zdravé pesto, který používá čisté přísady a udržuje nižší kalorie.

Pesto bez ořechů, které si každý užije, a je ideální pro ty, kteří mají alergii na ořechy.

Některé další recepty, do kterých byste chtěli přidat toto hubené bazalkové pesto, by byl salát z lilku Caprese nebo středomořská vegetariánská pizza!

Časté otázky o bazalkovém pestu

Kolik bazalkového pesta si dáte těstoviny?

Na jedné libře těstovin začnu s ½ šálku. Zkontrolujte koření a záleží na tom, co do těstovin přidávám.

Můžete zmrazit čerstvé Pesto zdravé bazalky?

Ano. Chcete-li zmrazit, vložte 2 lžíce pesta do každého kbelíku s podnosem na kostky ledu (vážně můj oblíbený podnos na ledové kostky vůbec – podívejte se na odkaz níže v obchodě, abyste vyrobili Skinny Basil Pesto) a poté, jakmile zmrazíte, vložte každou kostku do mrazicích sáčků . Bazalkové pesto lze uchovávat v mrazáku po dobu asi 3 měsíců.

Jak dlouho lze zdravé recepty s bazalkou uchovávat v lednici?

Nízkotučné bazalkové pesto vydrží v lednice, dobře zakrytá v skladovací nádobě asi 4-5 dní. Bazalkové pesto lze v mrazáku uchovávat dobře zabalené asi 3 měsíce.

Jaký je původ bazalkového pesta?

Pesto pochází z oblasti Ligurie v severní Itálii. Četl jsem, že bazalka byla hojná v Indii a přivezena do Itálie, kde také hojně rostla.

„Jako spolupracovník Amazonu Vydělávám na kvalifikovaných nákupech. “

• Mixér / kuchyňský robot Ninja: jeden z mých dvou oblíbených víceúčelových kuchyňských spotřebičů.
• Moje oblíbené zásobníky na kostky ledu: NEJLEPŠÍ led Cube Trays ever!

Nezapomeňte nakupovat obchod Everyday Eileen na Amazonu!

Mockrát vám děkuji za to, že jste každý den mimo Eileen!

Tipy pro přípravu skvělého bazalkového pesta:

• Používejte čerstvou bazalku se zdravými zelenými listy.
• Pokud jsou listy bazalky černé, nepoužívejte je. bazalka se pokazila.
• V bazalkovém pestu je jen několik ingrediencí. Pro nejlepší chuť použijte dobrý sýr Pecorino Romano.
• Pro dochucení vždy ochutnejte své bazalkové pesto. podle potřeby v sezóně.

Jak si vyrobit recept na Skinny Basil Pesto bez piniových oříšků:

1. Umístěte čerstvou bazalku v kuchyňském robotu.

2. Přidejte Pecorino Romano, stroužky česneku, pepř a sůl. Dobře promíchejte.

3. Zpracujte kuchyňský robot a směs bazalkových listů a dalších ingrediencí smíchejte asi 1 minutu.

Nápady na servírování receptu Basil Pesto :

• skvělý dárek hostesky. Předložte svému hostiteli bazalkové pesto ve zednické nádobě.
• podávejte na rybách
• drůbeži
• těstovinách
• špagetovým squashům
• zoodles
• pizza, mohu pokračovat s možnostmi.

Když děláte domácí Skinny Basil Pesto nebo jej přidáváte do jakýchkoli receptů, udělejte obrázek a označte mě na Instagramu @everyday_eileen nebo #everydayeileen. Rádi vidíme vaše recepty a snažím se znovu zveřejnit obrázky.

Miluji jakékoli komentáře nebo dotazy níže!

NADĚJI, ŽE POKRAČUJETE VE SE MNĚ:

FACEBOOK INSTAGRAM, PINTEREST, TWITTER

Máte rádi toto yummo Skinny Basil Pesto, dáváte mu hodnocení 5 hvězdiček a jakékoli komentáře jsou pro mě velmi užitečné a velmi si jich vážím!

Skinny Basil Pesto

Skinny Basil Pesto je perfektní k těstovinám nebo do mnoha pokrmů včetně frittat, kuřecího masa a krevet. Perfektní doplněk každého vegetariánského jídla. Toto snadné nízkokalorické pesto je bez ořechů a opravdu dobře zmrzne!

4,32 ze 41 hlasů

Vytisknout špendlík

Předmět: Omáčka, vegetariánská

Kuchyně: italská, vegetariánská

Klíčové slovo: omáčka

Čas přípravy: 10 minut

Celkový čas: 10 minut

Porce: 8 porcí

Kalorie: 86kcal

Autor: Eileen

Potřebné vybavení:

Ingredience

• 2 šálky balených bazalkových listů
• ½ šálku čerstvě nastrouhaného sýra Pecorino Romano
• 2 stroužky česneku nasekané

¼ šálek olivového oleje

• ½ lžičky mletého černého pepře
• sůl, ochutnat ochutnat

pokyny

• Ve kuchyňském robotu kombinujte čerstvou bazalku, sýr Pecorino Romano a česnek. Pulzujte, dokud nebudou hrubě nasekané.
• Při nízkém chodu kuchyňského robotu pomalu přidávejte olivový olej, dokud nebude směs je dobře namíchaný. Po přidání ¼ šálku olivového oleje zkontrolujte směs pestem. Podle toho, jak dobře jste si bazalku zabalili, možná budete potřebovat trochu více olivového oleje, ne více než & frac13; šálku olivového oleje.
• Dochutíme pepřem a solí.
• V případě potřeby upravte koření.

Poznámky

• Použijte ihned nebo zmrazte v zásobnících na kostky ledu. 2 lžíce v každé kostce. Po zmrazení vložte do mrazicích sáčků a použijte podle potřeby. Spotřebuji do 3 měsíců.
• Bazalkové pesto vydrží v ledničce dobře zakryté asi 3-4 dny.
• veškeré nutriční údaje, které uvedu, jsou pouze přibližné a skutečné informace o stravě se mohou lišit na základě složek a velikostí proporcí.

Výživa

Podávání: 1 lžíce | Kalorie: 86 kcal | Sacharidy: 0 g | Bílkoviny: 2 g | Tuk: 8 g | Nasycený tuk: 2 g | Cholesterol: 6 mg | Sodík: 75 mg | Draslík: 23 mg | Vlákno: 0 g | Cukr: 0 g | Vitamin A: 340IU | Vitamin C: 1,3 mg | Vápník: 78mg | Železo: 0,3 mg

Vyzkoušeli jste tento recept? Uveďte @Everyday_Eileen nebo označte #everydayeileen!

Tento recept byl původně publikován v říjnu 2016. Recept jsem vylepšil a aktualizoval dnes zveřejněný článek.

Pin Basil Pesto kdykoli: