Double Chocolate Vegan Black Bean Cookies vyrobené ze 6 jednoduchých ingrediencí! Tyto zdravé sušenky jsou bezlepkové, bez mléčných výrobků, bez vajec a zcela bez mouky! Bičte je v kuchyňském robotu (nebo mixéru) a získáte úžasně bohatý a lahodný dezert.

Jste připraveni na dezert z černé fazole alfa omega ??

Pokud jste sledovali můj web někdy nebo dva, pravděpodobně jste viděli dezert nebo dvanáct fazolí. Vyrobil jsem sušenky, sušenky, dokonce i banánový chléb s použitím černých fazolí nebo fazolí garbanzo!

Po zveřejnění mých 6-ingredienčních veganských arašídových máslových cizrnových cukrovinek a dav se rozběhl, věděl jsem, že jsem věděl, musíte udělat verzi s černými fazolemi. A podívejte se, co tu máme!

Double Chocolate Vegan Black Bean Cookies, které jsou ..

• Bezlepkové & zrno -bezplatné
• bez mléčných výrobků
• rafinované bez cukru
• bez vajec
• bez oleje
• Flourless
• … a CRAZY vlhké, rozmazané a dokonale strukturované!

Představte si cukroví a sušenky vyrobené ze sladké, sladké lásky a konečným výsledkem byla nejbohatší situace v oblasti smrti podle čokolády, která kdy byla milost tvých úst. Takové jsou tyto cookies s černými fazolemi.

TAKÉ, tento recept má flexibilitu. Můžete je jíst syrové jako jedlé těsto na sušenky, proměnit je v šarži brownies nebo jako brownies na jedno použití.

Ingredience na Black Bean Cookies:

Black Beans: The base of tyto cookies! Použijte 1 plechovku černých fazolí nebo přibližně 1 ¾ šálku vařených fazolí (pokud vaříte na sucho). Před přidáním do kuchyňského robotu fazole dobře opláchněte a osušte papírovou utěrkou. Nechcete, aby byla fazole příliš mokrá, ale malé množství vlhkosti je v pořádku.

Arašídové máslo: Arašídové máslo pomáhá nejen spojovat sušenky dohromady bez použití vajec, ale nejen udržuje je pohromadě. , dodává také úžasnou chuť! Nedoporučuji používat přírodní arašídová másla, pokud nejsou velmi, ale dobře promíchaná.

Čistý javorový sirup: Sladění sušenky bez použití rafinovaného třtinového cukru, používáme čistý javorový sirup. Můžete také použít nektar z agáve nebo nektar z kokosové palmy nebo tekuté sladidlo bez cukru. Nezapomeňte použít tekuté sladidlo!

Surový kakaový prášek: Kakaový prášek nejen dodává sušenkám bohatou čokoládovou příchuť, ale působí také jako druh mouky, která pomáhá sladit sušenky. Můžete také použít neslazený kakaový prášek. Dávám přednost chuti surového kakaového prášku.

Prášek do pečiva & Mořská sůl: Prášek do pečiva působí jako kypřící prostředek a mořská sůl zvyšuje chuťový profil cookie! Oba jsou zásadní! Nevynechávejte je.

Čokoládové lupínky: Přidáním šíleného množství bohatství a dekadence zvyšují čokoládové lupínky čokoládovou dobrotu těchto cookies s černými fazolemi. Nevynechávejte je! Použijte na tyto sušenky své oblíbené čokoládové lupínky bez mléka a pomocí čokoládových lupínků bez cukru udržujte tyto cukry / sacharidy nižší.

Jak si vyrobit Double Chocolate Vegan Black Bean Cookies:

Předehřejte troubu na 350 stupňů F a vyložte plech na pečení pergamenovým papírem.

Otevřete plechovku černých fazolí a přeneste do cedníku. Fazole dobře opláchněte studenou vodou. Použijte papírový ručník a fazole vysušte. Je v pořádku, pokud jsou fazole trochu vlhké, ale snažte se vlhkost odstranit.

Přidejte všechny přísady kromě čokoládových lupínků do kuchyňského robotu .

Zpracovávejte, dokud se nevytvoří husté těsto a všechny shluky nevypadnou. Možná budete muset zastavit kuchyňský robot, aby seškrábal boky gumovou špachtlí a několikrát znovu spustit.

Míchejte čokoládové lupínky, dokud dobře rozložené v těstě.

Vezměte do rukou velkou část (asi ½ až ⅔ šálku) těsta a vytvarujte do koule, poté stiskněte na disk. Těsto budete muset vytvarovat do požadovaného tvaru, protože se během pečení nerozšíří ani nevystoupí. Pokud je to žádoucí, nalejte těsto více čokoládových lupínků.

Na plech vyložený pergamenem položte kotouče na těsto a pečte 8 až 10 minut, dokud sušenky nebudou nastavit a mít malé praskliny.

Vyjměte z trouby a nechte cookies vychladnout alespoň 20 minut před podáváním (pokud jíte sušenky dříve, než odpočatí, rozpadnou se … ale to je také v pohodě … můžete je jíst lžící).

Chcete s tímto receptem jít dál? Může také sloužit jako syrové jedlé těsto na sušenky nebo sušenky! Zkontrolujte to:

Jezte jako jedlé těsto na cukroví:

Je těsto na pečení vaší oblíbenou částí cookies? Těsto můžete snadno jíst syrové, protože tu nejsou žádná vejce! Jednoduše přeskočte proces pečení a rolujte do malých kuliček těsta cookie, abyste si mohli pochutnat na jedlém těstě cookie.

Proměňte tento recept na brownies s jedním servírováním:

Pokud hledáte lžíční dezert podobný brownies, jednoduše přidejte těsto na pečené pečivo a pečte na 350 po dobu 8 až 10 minut. Podávejte s kopečkem zmrzliny pro epický dezert!

Úpravy receptů:

• Místo černé použijte fazole garbanzo. fazole
• Arašídové máslo můžete nahradit mandlovým máslem, ale je třeba ho dobře promíchat! Pokud je mandlové máslo řídké nebo obsahuje příliš mnoho oleje, způsobí to, že se sušenky snáze rozpadnou.
• Přidejte nasekané ořechy, hranolky z bílé čokolády nebo případně strouhaný kokos.

Více zdravých dezertů s fazolemi:

• Chléb bez banánů s černými fazolemi
• Double Chocolate Black Bean Brownies
• Vegan Garbanzo Bean Blondies
• arašídové máslo, čokoláda, hranolky, cizrna

kde se černým fazolím daří…

moje kuchařka, Paleo Power Bowls, je nyní k dispozici! KLIKNUTÍM SEM to zkontrolujte. Děkuji za vaší podporu!

Pokud vytvoříte tento recept, neváhejte sdílet fotku a označit @TheRoastedRoot na Instagramu!