Víme, že k tomu, abychom co nejlépe zvládli jakýkoli úkol, musíme být schopni soustředit se. Je ironií, že se obvykle nedokážeme vůbec soustředit, když to nejvíce potřebujeme. Dopřejte svému mozku potřebnou pomoc tím, že budete postupovat podle rutiny, která vám pomůže dostat se do myšlení mysli. Taková rutina by mohla zahrnovat vytváření požadované atmosféry a omezení rozptýlení. Různé éterické oleje mohou pomoci s každou fází zaměření.
Pokud studujete nebo potřebujete prezentovat v práci, je také důležité mít možnost vybavit si informace. Esenciální oleje a doplňky doTERRA mohou pomoci a podpořit vaši mysl v této fázi vašich úkolů.
Vytváření vaší atmosféry

Hlavní složkou zaměření je atmosféra, ve které se obklopujete. Pokud je to možné, vyberte si jednu místnost nebo místo, kde budete pracovat. Nejméně patnáct minut před tím, než začnete, vytvořte soustředěné prostředí rozptýlením následujících éterických olejů samotných nebo ve směsi:

• Bazalkový olej: Perfektní pro ty, kteří potřebují duševní jasnost, je Basil skvělý sám o sobě nebo při difúzi máty peprné nebo cedrového dřeva.
• Olej z douglasky: Stejně jako hluboké a uzemněné kořeny jedle vám aroma douglasky dává pocit soustředění. Může vám také pomoci změnit náladu, pokud potřebujete pozitivnější vyhlídky.
• Eukalyptový olej: Vyčistěte mysl a zahněte napjaté pocity vložením několika kapek eukalyptu do difuzoru.
• Mátový olej: Něco o mátových olejích jen povzbudí mysl. Vůně Spearmint stimuluje smysl pro soustředění a stejně jako Douglasova jedle zvyšuje vaši náladu.

Šikovný tip: Tyto oleje můžete také použít lokálně pro podobný efekt, pokud jste na místě, kde je obtížná difúze. Podle potřeby zřeďte některý z výše uvedených olejů frakcionovaným kokosovým olejem.
Omezení rozptýlení

Uchovávejte mimo dosah elektronických zařízení, která by mohla spolknout vaši pozornost, a vyhýbejte se e-mailům. . Kromě jednotlivých olejů, které jsme již zmínili, se při používání doTERRA InTune® Focus Blend ještě více zamyslete. Natočte si ho na spánky a krk, abyste zvýšili svoji koncentraci na úkol před vámi. Vůně vám pomůže vyčistit mysl a dá vám sílu držet se správného směru. Pokud zjistíte, že je snadné se soustředit ráno, ale těžší, jak se den vyčerpává, použijte InTune odpoledne, abyste udrželi zívnutí na uzdě.
Podpora paměti a kognitivního zdraví
Zatímco zaměření je důležité, další klíčový indikátor zdraví mozku je vzpomínka nebo paměť. Zvláště jeden éterický olej je užitečný, pokud jde o mírné problémy s pamětí spojené se stárnutím, je éterický olej Melissa. * Bez ohledu na váš věk může užívání oleje Melissa v tobolce Veggie podpořit vaše kognitivní zdraví a paměť. *
doTERRA také má několik doplňků, které v této aréně prokázaly pomoc. Mito2Max®, známý hlavně jako energetický doplněk, může pomoci zlepšit mírné problémy s pamětí, rozsah pozornosti a pokles mentální výkonnosti spojené s procesem normálního stárnutí. * Součástí doTERRA Lifelong Vitality Pack®, xEO Mega® také podporuje paměť a kognitivní funkce zdraví. * Podporuje normální paměť, kontrolu pozornosti, bdělost, duševní bystrost a pozitivní náladu. *
Chcete-li se dozvědět ještě více o éterických olejích a zaměření, podívejte se na naši prezentaci s Dr. Brannickem Riggsem.