Fazole může pomoci kontrolovat hladinu cukru v krvi u lidí s cukrovkou
Publikováno: leden 2013
Šálek fazole nebo čočky každý den v kombinaci s nízkoglykemickou dietou pomohl snížit hladinu cukru v krvi a riziko onemocnění koronárních tepen u pacientů s diabetem 2. typu. To jsou zjištění ve studii publikované online 22. října 2012 v Archive of Internal Medicine. Luštěniny, protože obsahují velké množství bílkovin, pomáhají tlumit reakci cukru v krvi a snižovat krevní tlak. A jako dobrý zdroj vlákniny mohou fazole také pomoci snížit hladinu cholesterolu. Vědci zjistili, že již po třech měsících užívání „fazolových diet“ poklesly hladiny hemoglobinu A1c („hladiny cukru v krvi“ pacientů „o několik týdnů) o půl procentního bodu.
Chcete-li pokračovat ve čtení tohoto článku, musíte se přihlásit.
Přihlaste se k odběru Harvard Health Online a získejte okamžitý přístup ke zprávám o zdraví a informacím z Harvardské lékařské školy.
- Výzkum zdravotních podmínek
- Zkontrolujte své příznaky
- Připravte se na návštěvu nebo test u lékaře
- Najděte nejlepší léčbu a postupy pro vás
- Prozkoumejte možnosti lepší výživy a cvičení
Další informace o mnoha výhodách a funkcích připojení k Harvard Health Online “