Pokračování

Spravujte úroveň stresu. Zatímco vědci stále zkoumají dopad stresu na myomy, některé studie naznačují, že tyto dva mohou být spojeny. Vyzkoušejte relaxační techniky, jako je jóga, masáže a tai chi, které vám pomohou zvládat stres. Některé ženy zjišťují, že alternativní terapie, jako je akupunktura, mohou také pomoci zmírnit jejich menstruační bolesti.

Udělejte si pohodlí. Pokud trpíte bolestivými menstruacemi kvůli myomu, zkuste si lehnout a zvednout nohy polštářem. Nebo si lehněte na bok a položte si kolena na hruď, abyste snížili tlak na záda.

Než vyzkoušíte doplňky, poraďte se se svým lékařem. Existují výzkumy, které naznačují, že doplňky jako vitamin D mohou být užitečné při snižování rizika vzniku fibroidů.

Zatímco někteří odborníci na alternativní medicínu doporučují doplňky jako čaj z malinových listů na podporu těhotenství a léčbu problémů, jako je PMS, nedoporučuje se to pro myomy. Je to proto, že čaj může mít na tělo účinek podobný estrogenu a váš problém ještě zhorší. Proto je vždy důležité prodiskutovat všechny léky a doplňky – i když jsou přirozené – s lékařem. Mohly by mít vedlejší účinky, o kterých nevíte.