Prodáváme dětskou rýži jako bezpečné a snadné jídlo, abychom mohli začít odstavovat vaše dítě, a mnozí z nás byli odstaveni jako děti, takže vaše rodina může vyvíjet tlak na zahájení s dětskou rýží je to hotové, že?

Díky výzkumu nyní víme více o střevech a našem mikrobiomu, o tom, jak dětská výživa souvisí se zdravotními podmínkami, jako je cukrovka a srdeční choroby, a také s výživou profily potravin.

Zde je 5 dobrých důvodů, proč dětskou rýži nepotřebujete:

1. Bílá rýže se rychle přemění na glukózu

Všichni víme, že jíme příliš mnoho zpracovaných zrn a jednoduchých sacharidů. Když jíme sacharidy, naše sliny začnou rozkládat jídlo na glukózu. V době, kdy dětská rýže, což je přibližně 94% škrobu, zasáhne střeva, bude to většinou veškerá glukóza. Více zpracovaných potravin se rychle rozkládá na glukózu, což nastavuje kaskádu uvolňování inzulínu a nerovnováhu cukru v krvi. Je snadné vidět, jak začínáme upřednostňovat jednoduchá zrna.

1. Je silně zpracovaná

Dětská rýže je zbavena živin, zpracované bílé mouky. Někdy je obohacen o syntetické vitamíny, které nejsou pro tělo tak snadné absorbovat nebo zpracovat jako přírodní formy živin založené na potravinách. Je to druh plniva, které vytlačuje jiné potraviny bohaté na živiny bez skutečné hodnoty.

1. Rýže může obsahovat arsen

Je známo, že rýže obsahuje vysoký obsah arsenu. , včetně kojenecké rýžové cereálie. Výzkum provedený v loňském roce na dětech ve věku 6–12 měsíců zjistil, že rýžové cereálie mohou výrazně zvýšit expozici arsenu u kojenců v USA ve srovnání s mateřským mlékem a umělou výživou.

1. Je zastaralý

Dětská rýže byla představena jako potravina s nízkým obsahem alergenů, která je snadno stravitelná (protože je tak zpracovaná), což bylo důležité, když byly děti odstaveny velmi brzy. Rada NHS nyní přísně doporučuje, aby děti nebyly krmeny tuhými látkami nejméně po dobu 4 měsíců, přičemž mnoho rodičů počká do 6 měsíců, aby se kryly s jinými fyzickými vývojy, jako je sedění a vkládání jídla do úst. To znamená, že děti jsou v této pozdější fázi připraveny na jídlo a jejich vnitřnosti jsou vyvinutější, aby mohly trávit skutečné jídlo.

1. Není to skutečné jídlo!

Součástí odstavu je vše o rozvíjení asociací a experimentování s potravinami. Pokud je vaše dítě připraveno na tuhou stravu, je připraveno také na příchutě, textury a vůně – není třeba maskovat jídlo jako mléko s texturou a míchat jej s mlékem nebo mlékem.

Chcete se dozvědět více o dítě odstavení? Chcete-li se dozvědět více o tom, jaké potraviny pomáhají vašemu dítěti vyvinout, kdy a jak zavádět tuhé látky a zeptat se našeho výživového terapeuta, navštivte některou z našich lekcí o výživě a odstavení dětí.

Zarezervujte si online nebo uspořádejte skupina pro vás a některé přátele u vás doma – stačí poslat e-mail na adresu [email protected]