• Přehled
• Profesionální
• Recenze
• Více

Co je to Guarana?

Guarana je sušená pasta vyrobená z rozdrcených semen P. cupana nebo P. sorbilis, dřevnatého vytrvalého keře původem z Brazílie a další oblasti Amazonie. Přináší oranžově žluté plody, které obsahují až 3 semena. Semena jsou sbírána a pražena za sucha na ohni. Jádra jsou rozemletá na pastu s maniokem a lisována do válcových tyčinek, které jsou poté sušeny na slunci. Dnes nejběžnější formy guarany zahrnují sirupy, extrakty a destiláty používané jako aromata a zdroj kofeinu v průmyslu nealkoholických nápojů. Guarana se také používá jako přísada do bylinných přípravků na hubnutí, obvykle v kombinaci s ephedrou.

Vědecké názvy

Paullinia cupana, sorbilis, P. sorbilis

Běžná jména

Guarana je také známá jako guaranová pasta nebo guma, brazilské kakao a Zoom.

Na co se používá?

Tradiční / etnobotanické použití

Guarana hrála ve společnosti amazonských indiánů důležitou roli. Často se užívá během období půstu, aby se zlepšila tolerance stravovacích omezení. V některých regionech extrakt je považován za afrodiziakum a chrání před malárií a úplavicí. V roce 1840 byl kofein identifikován jako hlavní složka guarany. V 19. století se guarana stala populární jako stimulující nápoj ve Francii. V roce 1880 byl zaveden jako oficiální lék do lékopisu USA, kde zůstal uveden až do roku 1910. Guaranu užívají brazilští indiáni jako stimulující nápoj používaný jako čaj nebo káva. Někdy je smíchán s alkoholem, aby se připravil více opojný nápoj. Stonky, listy a kořeny guarany se ve Střední a Jižní Americe používají jako lék na zabíjení ryb.

Stimulant

Guarana obsahuje kofein, povzbuzující. Pro srovnání, kávová zrna obsahují asi 1–2% kofeinu a sušené listy guarany obsahují 1–4% kofeinu.

Přírodní doplňky stravy, které se spoléhají na denní dávky guarany, byly inzerovány v laický tisk. Guarana je příležitostně kombinována s glukomananem v přírodních tabletách na hubnutí. Reklamy naznačují, že přísady v guaraně mají stejné chemické složení jako kofein a kokain, ale lze je použít ke snížení hmotnosti bez jakýchkoli vedlejších účinků těchto drog. To není úplně správné. Guarana neobsahuje kokain a pro některé lidi může mít vážné vedlejší účinky.

Účinek potlačující chuť k jídlu souvisí s obsahem kofeinu. Energie, kterou tablety guarany údajně dodávají, je také způsobena kofeinem. Tento stimulační účinek je tak široce uznáván, že 1 produkt z guarany byl uveden na trh jako „Zoom“. Četné výzkumné studie prokázaly schopnost sympatického stimulačního efedrinu ve spojení s kofeinem mít synergický účinek na zvyšování rychlosti metabolismu s následným zvýšením energetického výdeje (termogeneze) a na snižování tuku (lipolytické) účinky. Tyto účinky vedly ke statisticky významnému úbytku hmotnosti ve studiích na zvířatech i na lidech, když byly kombinovány s dietou.

Guarana byla používána jako přírodní energizér, kognitivní stimulant, příchuť pro nápoje a jako součást přirozené hmotnosti ztrátové produkty. Nelze jej však doporučit jako přírodní energizér nebo pomocník při hubnutí kvůli možným závažným vedlejším účinkům.

Jaké je doporučené dávkování?

Pasta guarana se používá jako stimulant dávka 1 g, obvykle rozpuštěná ve vodě nebo džusu. Obsah kofeinu je mezi 3,6% a 5,8%.

Kontraindikace

Kontraindikováno během těhotenství a kojení. Používejte opatrně u lidí s kardiovaskulárním onemocněním.

Těhotenství / kojení

Dokumentovaná nízká porodní hmotnost, vrozené vady a předčasný porod. Nepoužívejte.

Interakce

Kvůli obsahu kofeinu může guarana potenciálně interagovat s lithiem, teofylinem a klozapinem.

Nežádoucí účinky

Nadměrná nervozita, nespavost a další zdravotní rizika u pacientů citlivých na kofein.

Toxikologie

Výzkum odhaluje malé nebo žádné informace týkající se nežádoucích účinků při použití tohoto produktu. Vzhledem k vysokému obsahu taninu může nadměrné užívání vést ke zvýšenému riziku rakoviny orofaryngu.

Další informace

Vždy se obraťte na svého poskytovatele zdravotní péče, abyste zajistili, že budou platit informace zobrazené na této stránce. podle vašich osobních okolností.

Zřeknutí se práva lékaře