Domácí péče o hemoroidy během těhotenství

Existuje několik způsobů, jak zmírnit bolest, svědění a spalování hemoroidů doma:

Uvolněte tlak

Nestůjte ani dlouho nesedejte. Vyvíjí tlak na žíly v dolní části těla. Když sedíte, používejte polštář pod spodní část. Houpací křeslo nebo lehátko mohou být pohodlnější.

Stále se hýbejte

Cvičte po většinu dne 30 minut, Váš lékař je v pořádku. Pokud musíte sedět delší dobu, ujistěte se, že chodíte zhruba každou hodinu.

Předcházejte zácpě

Jezte potraviny s vysokým obsahem vlákniny. Mezi dobré volby patří celozrnné pečivo a cereálie, ovoce a zelenina a fazole.

Pijte hodně vody. Může vám také pomoci sklenice švestkové šťávy.

Uklidněte podráždění

Zkuste teplou koupel. Namočte si zadek do několika palců teplé vody několikrát denně, abyste zmírnili bolest.

Aplikujte ledový obklad nebo studený obklad po dobu 10 minut až 4krát denně, abyste potlačili otoky.

Pokud je toaletní papír nepříjemný, použijte vlhčené ubrousky bez alkoholu.

Používejte polštářky s hamamelem nebo znecitlivující přísadou.

O převzetí nadměrného množství se poraďte se svým lékařem. the-counter bolesti nebo změkčovač stolice nebo pomocí krém na hemoroidy.

Cvičení Kegel

Tato cvičení posilují vaše svaly pánevního dna a mohou pomoci zmírnit hemoroidy. Děláte je mačkáním a uvolněním svalů ve vaginální a rektální oblasti.

Změňte polohu spánku

Spánek na boku s nohama zastrčenými k hlavě může snížit vaše šance na dostat hemoroidy. A spánek na levé straně také zlepšuje průtok krve a dodává vašemu dítěti živiny.

Poraďte se s lékařem

Lékař vám může odpovědět na otázky týkající se léčby.