Dívky milují lidi s dlouhými vlasy a muži s dlouhými vlasy budou i nadále horký trend, takže pokud se snažíte vypěstovat si vlasy, pak vám tyto tipy pomohou. Můžeme vás naučit, jak pěstovat dlouhé vlasy pro muže, aby vypadaly a byly zdravé. Jen vězte, že rychlost růstu vlasů je naprogramována do vaší genetiky a průměrná rychlost je asi půl palce za měsíc, což znamená, že opravdu nemůžete zajistit, aby vaše vlasy rostly rychleji.

To, co tito odborníci nevysvětlují, je však to, že poškození vlasů, jako jsou roztřepené konečky a lámání, spojené s nezdravou stravou, stresem a nedostatkem pohybu a spánek může zabránit přirozenému růstu vašich vlasů. Zde je návod, jak rychle a s maximálním růstem vypěstovat vlasy pro muže.

Tipy pro růst dlouhých vlasů pro muže

Začněme několika základy pěstování krásných a zdravých dlouhých vlasů pro muže. To zahrnuje:

• Pravidelný šampon a kondicionér 2 až 3krát týdně
• Nečesejte mokré vlasy
• Nečesejte si vlasy zhruba nebo příliš dlouhá
• Nefoukejte do sucha ani nezahřívejte
• Žádné barvení
• Žádné bělení
• Žádné těsné ohony ani klobouky

Dlouhé pěstování účes je víc než jen nechat vaše vlasy dorůst v každém směru. Koneckonců, stále musíte vypadat dobře v mezidobí, kdy si stále pěstujete vlasy a máte krátké nebo středně dlouhé vlasy. Například správná údržba vlasů vyžaduje, abyste:

• Oholejte si nebo ořízněte popáleniny.
• Upravte si vlasy podle aktuální délky.
• Vyvarujte se účesu, který vám nevyhovuje.
• Nevyhýbejte se mužskému drdolu nebo uzlu, dokud nebudete mít požadovanou délku.

Jak pěstovat vlasy pro muže

zdravé Dieta

Ve folikulu se tvoří vlasová šachta, když se vytvářejí nové buňky a staré odumřelé buňky se vytlačují přes pokožku hlavy. K vytvoření nových buněk potřebuje tělo bílkoviny a aminokyseliny. Nízkotučná strava s vysokým obsahem bílkovin stimuluje reprodukci buněk, která je nezbytná pro rychlejší růst vlasů. Jíst zdravou a vyváženou stravu je jedním ze způsobů, jak vaše vlasy růst rychleji.

Některé doplňky stravy vám mohou pomoci, ale nemohou nahradit základní stavební materiály, které tělo potřebuje k vytváření nových buněk a růstu vlasů.

normální Cvičení

Všechny buňky potřebují kyslík, aby zůstaly zdravé a mohly se množit. Pravidelné aerobní cvičení zvyšuje cirkulaci krve, která přenáší kyslík do všech částí těla, včetně vlasových folikulů a pokožky hlavy. Zvýšený obsah kyslíku ve vlasových folikulech a pokožce hlavy podporuje růst nových buněk. Doporučuje se půl hodiny aerobního cvičení alespoň třikrát týdně. Pro zvýšení krevního oběhu a stimulaci rychlejšího růstu vlasů mohou muži také masírovat pokožku hlavy, aby povzbudili vlasové folikuly.

Další zdravotní výhody cvičení mohou také pomoci růst vlasů rychleji. Stres zvyšuje riziko vypadávání vlasů u mužů, ale vyhýbat se stresu může být pro některé lidi téměř nemožné. Faktory jako stres, deprese a deprivace spánku mohou být zmírněny a zmírněny pravidelným cvičením, hlubokým dýcháním a správným spánkem.

Dostatek spánku

Třetí zásadní složkou dobrého zdraví a rychlého růstu vlasů je spánek. Během rané fáze spánkového cyklu tělo zvyšuje sekreci růstových hormonů, které podporují reprodukci buněk. Když spíte, zvyšuje se také cirkulace kůže, a tím i vlasových folikulů. Spánek nejméně 7 až 8 hodin v noci je doslova způsob, jak zajistit, aby vaše vlasy rostly rychleji přes noc.

Jak si kartáčovat nebo česat vlasy

Nejlepší kartáče na vlasy jsou vyrobeny z kančích štětin, protože se neroztrhají ani neroztahují prameny vlasů při pravidelném kartáčování. Pokud jsou vlasy již dlouhé, začněte je kartáčovat na špičkách a zbytek vlasů držte v druhé ruce, aby nedošlo k tahání za pokožku hlavy a kořínky vlasů. Zamotání by mělo být provedeno prsty, aby nedošlo k roztažení a poškození pramenů vlasů, což by způsobilo lámání a rozštěpení konců, které by vašim vlasům vůbec nerostly.

Důkladné kartáčování vlasů před praním omezí zamotání vlasů. Pokud jsou vlasy mokré, mohou se více poškodit, proto je důležité dávat pozor, abyste mokré vlasy nevytahovali ani neroztahovali. Po kartáčování by se muži měli vyhnout také těsným culíkům nebo copům, které mohou vlasy napínat a namáhat a vést k lámání.

Šamponování a úprava vlasů

Není nutné si vlasy umýt každý den. Pokud tak učiníte, můžete vlasy zbavit přírodních olejů, což je činí suchými a křehkými. Křehké vlasy se mohou lámat, takže i když rychle rostly, jejich lámání jim znemožňuje dosáhnout maximální délky.

Pokud si musíte vlasy umýt každý den, je nejlepší použít velmi jemný vlas. nebo organický šampon. Dobrý kondicionér pomáhá omezit zamotání, nahradit přírodní oleje, které se odstraní praním, a zajistit vlhkost. Nejlepší je vyhnout se kondicionérům, které obsahují vosky, protože mohou vážit vlasy a vypadat tence a matně. Poté použijte kondicionér bez použití jednou týdně, aby byl zdravý a silný a aby byl stále silnější a plnější.

Nakonec se vyhněte mytí vlasů horkou vodou a místo toho použijte teplou nebo studenou vodu. Studená voda zvyšuje lesk vašich vlasů.

Vyvarujte se stylingových nástrojů a ošetření vlasů

Stylingové nástroje, zejména ty, které využívají teplo, mohou vlasy velmi poškodit a zabránit tak jejich růstu. delší. Vysoušeče vlasů mohou vlasy spálit, takže jsou slabé a křehké. Pokud používáte foukací sušičku, udržujte nízkou teplotu a vlasy vysušte pouze do mírného zvlhčení.

Vlasy si zastřihněte nebo zastřihněte

I když se to může zdát paradoxní, odřezávání poškozených konců vlasových hřídelů ve skutečnosti omlazuje jejich růst. Pravidelným zastřihováním rozdělených konců každých 8 až 12 týdnů se kluci mohou vyhnout lámání a pomáhat jejich vlasům růst rychleji a déle přirozeně.

Inspirace: Kluci s dlouhými vlasy

Zde je několik stylových a skvělých účesů, které můžete získat při růstu vlasů. Vzhledem k tomu, že proces přechodu z krátkých na dlouhé vlasy si může trochu zvyknout, doporučujeme používat ty nejlepší přípravky pro péči o vlasy pro dlouhé vlasy, které zjemní vaše zámky, zvýší objem a minimalizují frizování.