Před pěti lety jsem se rozhodl vytvořit Simply + Fiercely, protože jsem měl vizi pomoci ostatním žít život naplno.

Proč jsem tím tak vášnivý?

Protože tvrdá pravda je, že jsem strávil déle, než bych si chtěl připustit, žít život napůl. Ztrácel jsem roky autopilotem, procházel jsem pohyby a bez velkého vědomého přemýšlení dělal to, co se ode mě očekávalo.

Nebyl jsem šťastný, ale myslel jsem si, že je to „normální“ – nikdo není šťastný, že? Všichni jsme unavení, vystresovaní a žijeme pro nějaké imaginární rande v budoucnosti, kdy život bude doufejme, že se zlepší.

Pokud kývnete, chci, abyste věděli, že to tak nemusí být. Nemusíte se spokojit s tím, že jen stěží přežijete.

Místo toho můžete nakreslit čáru v písku a začít hned teď žít svůj nejlepší život.

Aby bylo jasné, neznamená to, že všechno bude perfektní (protože to rozhodně nebude) a všechny vaše problémy nezmizí jen přes noc. Neslibuji fantazii, ale nabízím vizi úmyslného života.

Ať už je vaše situace jakákoli, můžete se rozhodnout jít směrem k vašemu sny – stačí se rozhodnout začít.

Vezměte prosím na vědomí, že tento příspěvek obsahuje odkazy affiliate partnerů. (Kliknutím sem zobrazíte úplné prohlášení o zveřejnění affiliate partnerů.)

Co dělá znamená to žít život naplno?

Začněme tím, že si povíme, co to znamená žít život naplno.

Jak jsem již zmínil, nevěřím, že jde o život ve fantazii nebo odmítnutí reality. Nemusíte utíkat na tropický ostrov nebo vyhrávat v loterii, abyste našli skutečnou radost.

Místo toho vám doporučuji hledat kouzla ve svém každodenním životě. Proč se cítíš naživu?

Pro mě jsou to malé věci – horká káva v časných ranních hodinách, sledování chichotání mé dcery a poslech mého manžela, jak vypráví špatný vtip – v kombinaci s každodenním závazkem k účelnému jednání.

Každý den podnikám malé kroky ke splnění svých velkých snů psaním, učením se novým dovednostem, jednoduchým životem a šetřením peněz do budoucna.

Stále platím účty, umývám nádobí a řeším záchvaty vzteku, ale můj život je přesto bohatý a krásný. Jde o rovnováhu a neustálé zdokonalování – pomalý a stálý proces, kdy se dělá více toho, na čem záleží, a méně všeho jiného.

Pokud jste připraveni začít žít život naplno, pak je to váš výchozí bod. Poslouchejte své srdce a definujte, na čem vám nejvíce záleží.

Koneckonců, je těžké vědět, kam jít, pokud nezvolíte směr – tak se zeptejte sami sebe:

• Co vás ráno přivádí k vstávání?
• Čím se den cítí „dobře prožitý“?
• Na čem pro vás opravdu záleží?

Doporučuji investovat nějaký vážný čas a energii do těchto otázek (to vám pomůže, pokud uvíznete) a poté vyzkoušejte některé z následujících tipů.

Přestaňte se usazovat a začněte žít život, o kterém víte, že si zasloužíte.

DITCH AUTOPILOT

Všichni máme tendenci žít na autopilotu, často víc, než si uvědomujeme. Volíme ze zvyku, s nedostatkem skutečné pozornosti k tomu, co děláme, a cítíme se otupělí (Pokud jste někdy šli do postele a přemýšleli, kam ten den šel, pak víte přesně, co tím myslím!)

Vyzvěte sebe, abyste záměrně vypnuli autopilota tím, že budete věnovat pozornost maličkostem. Buďte přítomni, procvičujte vděčnost a všímejte si krásných okamžiků. Mohu vám téměř zaručit, že pokud to uděláte, bude to špatně způsobí, že se život bude cítit plnější a živější.

UDĚLÁVEJTE, CO SE VÁM ŠŤASTÍ

Dobře, vím, že to zní zjevně, ale upřímně – kolik času věnujete tomu, co vás dělá šťastným?

Pokud chcete žít co nejlépe, pak musíte začít dělat více věcí, které si „přejete“, co byste mohli dělat. Udělejte ze svého štěstí prioritu, i když je to každý den jen na pár minut a uvidíte, jak to všechno změní.

Také si v souvislosti s tím přestaňte dělat starosti s tím, co si ostatní lidé budou myslet. Pustit názory ostatních a upřednostnit to, co nejvíc chcete, může být děsivé, ale je to vzrušující krok k plnohodnotnějšímu životu.

STAREJTE SE O SEBE

Je mnohem snazší si užít život, když se fyzicky cítíte nejlépe, takže se o sebe starejte nejlépe můžete.

Vím, že se to někdy snadněji řekne, než udělá, a pro některé lidi je to obtížná bitva kvůli okolnostem, které nemohou ovlivnit. Stále ale dělejte, co můžete, s prostředky, které máte k dispozici – a pokud Jste zdraví, neberte to jako samozřejmost.
Jednoduché věci, jako je dobré stravování, jemný pohyb a čas na péči o sebe, mohou mít největší vliv na to, jak Zažijte svět. Nezanedbávejte také své duševní zdraví. Není žádná hanba požádat o pomoc, pokud ji potřebujete.

ZLEPŠUJTE SVÉ FINANCE

Budu upřímný … Nemám rád psaní o penězích, ale nelze popřít důležitou roli, kterou hraje v našich životech. Peníze nejsou všechno, ale nepochybně usnadňují život – peníze kupují svobodu a svoboda nám dává možnosti.

Jednoduchým způsobem, jak začít se zlepšováním svých financí, je věnovat pozornost svým výdajům. Pamatujte, že žít naplno nemusí nutně znamenat nákup všech věcí! Rozhodnutí pro jednodušší nákupy a prostředí nám ve skutečnosti často umožňuje cítit se svobodněji a lehčeji.

Podnikněte kroky k zastavení bezduchého nakupování, pracujte na tom, abyste se stali bez dluhů, a naučte se být spokojeni s tím, co máte. Sám jsem byl hodně zadlužen, takže vím, jak těžké může být, že se věci otočí, ale začněte v malém a promluvte si s profesionálem, pokud potřebujete pomoc.

PRÁCE NA VAŠÍ MINDSET

Jedna věc, kterou jsem se za ta léta naučil, je hodnota myšlení. Vaše myšlenky vytvářejí pocity a vaše pocity vytvářejí činy. Váš život utváří to, čemu věříte a jak se rozhodnete vidět svět.

Každý den se kolem nás dějí úžasné a naplňující věci. Čím více si jich všimnete, tím více uvidíte nové a vzrušující příležitosti ve vašem vlastním životě.

Samozřejmě nedoporučuji, abyste zavírali oči před drsnou realitou nebo praktikovali toxickou pozitivitu. Je v pořádku cítit se smutně, zraněni nebo vyděšení – občas to děláme všichni – ale až budete připraveni, můžete změnit své myšlení aktivním hledáním dobrého v životě.

Nezapomeňte, že „kam směřuje vaše pozornost, tam proudí vaše energie“ (připisováno Jamesi Redfieldovi).

VYTVOŘTE ZÁMĚRNÉ, JEDNODUCHÉ RUTINY

Mezi nimi je velký rozdíl „upadnout do zvyku“ a záměrně vytvářet rutiny. Rozhodněte se, na čem vám záleží nejvíce, a poté aktivně vytvářejte každodenní rutiny, které zajistí, že se těmto věcem věnujete. Nenechávejte věci, které si nejvíce ceníte, na náhodu.

BUDETE CHTÍTE ZPĚT

„Loď v přístavu je bezpečná, ale to není to, pro co jsou lodě stavěny.“ —John A. Shedd

Tady je pro vás těžce naučená pravda: pokud chcete žít život naplno, musíte být ochotni selhat. Budete muset riskovat, být zranitelní a dělat děsivé věci bez záruky úspěchu.

Bude vám to nepříjemné, ale stejně to udělejte, protože alternativou je život, který žije napůl. Bolest neúspěchu není tak špatná jako bolest lítosti.

Pokud je to pro vás těžké, doporučuji si tuto knihu přečíst pro inspiraci.

VYBERTE SI TÉMA PRO ROK

Zvažte výběr tématu, které zahrnuje to, co chcete pro daný rok, a nechte jej být vaším průvodcem. Toto je způsob, jak proměnit vaši vizi „plného života“ na něco hmatatelnějšího.

Například pokud chcete trávit více času s rodinou a blízkými, rozhodováním o „spojení“ protože vaše téma vás může inspirovat, abyste se po celý rok soustředili na své vztahy.

ODPOUŠTĚTE SI

Toto je velké, moji přátelé.

TAK mnoho lidí chce žít skvěle, ale vědomě či ne, drží se zpátky. Na určité úrovni mají pocit, že si nezaslouží radost – často kvůli minulé chybě.

Trestáme sami sebe, nebo jsme ochrnutí strachem z toho, že se to zase pokazí, takže se držíme zpátky. Může to být omezující, ale je to bezpečnější než zranění.

Pokud s tím můžete souviset, pak vás vyzývám, abyste si odpustili. Dopřejte si laskavost, kterou si obvykle vyhrazujete ostatním, a odpuštěním své minulosti si dáte svobodu jít vpřed.

Podle slov Mela Robbinse: „Kdybyste věděli lépe nebo kdybyste mohli lépe, měli byste.“ Nepochybně to pro vás platí. Je v pořádku dát si svolení jít dál – odpustit si – a žít svůj život dobře.

Zdroje, které vám pomohou žít život naplno

Pokud se chcete dozvědět více, zde je několik zdrojů, které vám pomohou žít co nejlépe.

• Připojte se se záměrem, moje BEZPLATNÁ výzva k úmyslnému životu!
• 7 jednoduchých dnů – krátký kurz, který vám pomůže nastartovat vaši jednoduchou a úmyslnou životní cestu!
• Mindful Decluttering – můj průvodce a příručka o dekompresi ZDARMA, které vám pomohou odstranit nepořádek z vašeho života, abyste mohli vytvořte si život, který máte rádi.
• Hodnoty + vize – ponořte se hluboko do svých hodnot + naučte se, jak sladit svůj život s tím, na čem záleží nejvíce.

Kromě toho se podívejte tyto užitečné příspěvky na blogu:

• 9 způsobů, jak být každý den záměrně
• 4 praktické kroky k vytvoření úmyslného života
• 7 výzev deníku k inspiraci jednoduchosti
• 10 Úmyslné Li ving Knihy, díky nimž bude tento rok vaším nejlepším rokem