Výzkum z University of Georgia ukazuje, že výživa může hrát významnou roli v naší schopnosti zpracovávat informace a reagovat. Lékaři a sportovní dietologové vidí široké spektrum důsledků.

Jaké potraviny zlepšují dobu reakce?

Dvě samostatné studie z laboratoře vizuálních věd University of Georgia prokázaly, že konzumace 20 mg dietetického zeaxantinu, což je živina, která se běžně vyskytuje v pestrobarevném ovoci a zelenině, urychluje naši schopnost zpracovávat informace, pokud je užíváme denně po dobu 4 měsíců. Podle Dr. Williama Hammonda, tehdejšího vedoucího výzkumného pracovníka v laboratoři věd o vidění UGA, je výzkum jedinečný, protože je to poprvé, co vědci dokázali urychlit interakci mezi našimi očima a mozkem pomocí zeaxantinu jako nutričního přístupu.

„Rychlost zpracování je ústředním bodem mnoha aspektů života – od čtení po reakční dobu při řízení až po úspěšný sportovní výkon. Schopnost skutečně měnit funkci mozku u relativně mladých lidí „Zdraví dospělí na základě příjmu výživy mají široké důsledky pro naši schopnost optimalizovat lidský výkon.“

Studie, které byly publikovány v publikacích PLOS ONE a Archives of Biochemistry and Biophysics, also demonstrated a 10% zlepšení v době reakce a 14% zlepšení v kontrastní citlivosti, nebo schopnost našich očí rozeznat jemné detaily.

Jednou ze skupin, které si výzkum všimnou, je Collegiate a Pr Asociace profesionálních sportovních výživových poradců (CPSDA). CPSDA představuje drtivou většinu registrovaných odborníků na výživu v USA, kteří pracují na plný úvazek se sportovci na vysokých školách, v profesionálním sportu, v olympijských výcvikových střediscích, v armádě USA a při vymáhání práva. Skupina pohlíží na výživu očí jako na klíčový bod do budoucna. „Skutečnost, že nyní můžeme zlepšit reakční dobu pomocí zdravé alternativy k něčemu jako stimulanty, je velmi vzrušující,“ řekl Randy Bird, bývalý prezident CPSDA a ředitel sportovní výživy na University of Virginia.

Sport Dopad lepší reakční doby

Pro sportovce může 10% zlepšení reakční doby znamenat rozdíl mezi průměrným a skvělým výkonem. Podle profesora Pacific University College of Optometry Dr. Grahama Ericksona, pálkaře má jen zlomek vteřiny na to, aby viděl, jak hřiště opustilo ruku nadhazovače, poslalo tuto vizuální informaci z oka do mozku, zpracovalo informace, rozhodlo se, zda se má nebo nemá houpat, a poté fyzicky zahájilo houpačku.

Zvyšováním rychlosti, jakou mozek zpracovává informace, získávají sportovci kritické milisekundy navíc, aby mohli lépe rozhodovat na poli. Ve sportovním průmyslu se počítá každá milisekunda, což Walt Horn ví z první ruky. Horn je v důchodu atletický trenér pro Oakland Athletics, jednu z prvních organizací, která využila potenciálních výhod dietního zeaxanthinu a zpřístupnila jej svým hráčům. „Jako atletický trenér se snažím poskytnout našim hráčům co největší výhodu,“ řekl Horn. „Pokud sportovec lépe vidí rotaci míče, rychleji zpracovává to, co vidí, a zkracuje dobu reakce, jak ukazuje studie UGA. , mají větší šanci zlepšit svůj výkon v průběhu času. “ Od Oaklandu A přidalo mnoho hlavních ligových týmů výživový doplněk do denních režimů svých sportovců.

Další informace o propojení EyePromise s profesionálním baseballem.

Baseball není jediným sportem, který používá zeaxanthin jako prostředek ke zvýšení rychlosti vizuálního zpracování. Široká škála sportovců, od olympijských střelců po profesionální golfisty, začala s využitím příznivých výsledků využívat živinu získanou z papriky. „Od té doby, co jsem do své každodenní rutiny začleňoval zeaxanthin, jsem mohl vidět cíle mnohem jasněji se silným kontrastem mezi okrajem cíle a pozadím. Mám také pocit, že jsem schopen je najít mnohem dříve,“ řekl AJ Dupre, jeden z nejjasnějších amerických talentů na střelbu.

Mohu zlepšit svůj reakční čas?

Ano! Řada EyePromise® Vizual Edge ™ má množství vysoce kvalitních, dietní zeaxanthin nezbytný ke zlepšení doby reakce a rychlosti vizuálního zpracování. EyePromise Vizual Edge Pro ™ je denní balíček výhod, který obsahuje 5 různých měkkých gelů – každý s vlastní jedinečnou sadou výhod, které pomáhají snižovat suchost, oslnění a citlivost na světlo a další faktory vizuálního výkonu, které mohou ovlivnit vaši hru.Vizual Edge Chewable je 1denní žvýkací tableta s příchutí citrusových plodů, která stále přináší úder pro zlepšení vizuální funkce, ale má méně přísad než Pro a žádné Omega-3, které pomáhají snižovat suchost.

Zjistěte více o tom, jak může EyePromise posunout vaše oči na vyšší úroveň.