Proteinové tyčinky ProSource jsou vynikající volbou pro jednotlivce, kteří po cvičení hledají energii na cestách nebo proteinovou tyčinku. Tyto lahodné tyčinky přicházejí v čokoládovém arašídovém másle, francouzském toastovém krému nebo v příchuti dvojité čokolády a nezanechávají doznívající dochuť, kterou dělají jiné tyčinky. Tento produkt je poháněn hydrolyzovaným syrovátkovým izolátem a jsou krémové a křupavé. Tyto tyčinky neobsahují žádnou želatinu nebo sóju, žádná umělá plniva a žádný cukerný alkohol. Prosource používá některé z nejkvalitnějších biologicky dostupných proteinů, jaké si lze představit díky jejich silné směsi mléčných a syrovátkových proteinů.

Orgain Organic Protein Bar

ochrana n tyčinky od společnosti Orgain neobsahují GMO a jsou vyrobeny ze všech přírodních složek. Tyto výrobky neobsahují sóju ani lepek a neobsahují žádná umělá aromata, barviva ani konzervační látky. Většina ingrediencí v baru je certifikovaná organická a 100% veganská. Proteinové tyčinky Orgain přicházejí ve čtyřech fantastických příchutích, které poskytují čistou a lahodnou výživu, kdykoli ji potřebujete. Ve srovnání s jinými tyčinkami nabízejí čisté bílkoviny, které jsou bezpečné a účinné při regulaci hmotnosti. Ať už hledáte rychlé občerstvení, které vás udrží až do dalšího jídla, toužíte po energii na cestách, nebo hledáte proteinovou tyčinku po tréninku, která je efektivní, Orgain je rozhodně tou správnou volbou.

Proteinová tyčinka Quest Nutrition

Pokud jde o proteinové tyčinky, Quest Nutrition nabízí něco pro každého. S dvaceti dvěma různými příchutěmi, z nichž si můžete vybrat, určitě najdete tu, která uspokojí.Každá tyčinka kombinuje fantastické přísady a v každé tyči nabízí 21 g bílkovin, 14 g vlákniny a méně než 1 g cukru. Každá proteinová tyčinka Quest Nutrition je nabitá kvalitními přísadami, které jsou vědecky prospěšné a metabolicky zdravé. Chuť je tak bohatá a uspokojivá, že je těžké uvěřit, jak je zdravá.

Tyčinky bez kravských bílkovin – nejlepší veganská varianta s nízkým obsahem uhlovodíků

Tyčinky bez kravského proteinu jsou vynikající volbou pro nadšence stravy. Tyto tyčinky s příchutí jsou veganské a neobsahují žádné mléčné výrobky. Navíc zde není přidaná sója ani cukr a tyčinky neobsahují žádné GMO přísady. Spotřebitelé si mohou vybrat balíček smíšených příchutí nebo si koupit 12 tyčinek ve své oblíbené příchuti No Cow. Každá tyčinka obsahuje méně než 1 g cukru a jedinečně jsou všechny antioxidanty a bílkoviny rostlinné. Tyto proteinové tyčinky jsou nabité vitamíny a minerály, které pomáhají podporovat optimální zdraví a hladinu energie.

Často kladené otázky

Vím, že jste hledali nejlepší možnosti, ale zde je několik dalších podrobností proč bychom mohli potřebovat produkty z proteinových tyčinek, které nám pomohou jíst dostatek bílkovin, když jsme na cestách.

Kdy jíst proteinové tyčinky?

Čas, kdy jíte proteinovou tyčinku, závisí na tom, co chcete použít pro. Někteří lidé jedí proteinové tyčinky ráno jako náhradu jídla za snídani. To umožňuje lidem zdravou snídani na cestách, takže jídlo nevynechávají úplně.

Jíst proteinové tyčinky jako svačinu mezi jídly je další skvělá volba. Spíše než svačinu na nezdravých předmětech, jako jsou sušenky, koláče a hranolky, si dejte proteinovou tyčinku. Tyto tyčinky vám pomohou potlačit chuť k jídlu až do dalšího jídla.

Proteinové tyčinky jsou také vynikající volbou pro náhradu jídla. Místo stravování na alternativách s nízkým obsahem kalorií, jako jsou koktejly, jsou velmi vhodnou alternativou proteinové tyčinky. Tyto tyčinky mají vysoký obsah bílkovin a zdravých tuků a poskytují výjimečné množství živin, které pomáhají při hubnutí.

Před konzumací nebo po cvičení jsou také dva výjimečné způsoby konzumace proteinových tyčinek. Pokud jsou konzumovány 1–2 hodiny před cvičením, pomáhají proteinové tyčinky zvýšit energii, abyste mohli pracovat déle a tvrději. Když se vezme po, proteinové tyčinky pomáhají opravit svaly, které pracovaly během cvičení, abyste se mohli rychleji zotavit.

Kolik proteinových tyčinek mohu jíst denně?

Jako každý druh jídla, i proteinové tyčinky musí být konzumovány s mírou, aby poskytovaly spotřebitelům co největší užitek. Pokud jde o stanovení správného množství k jídlu za jeden den, není to tak snadné, jak byste doufali. (ref)

Množství, které byste měli každý den konzumovat, určuje typ přísad, kalorií a velikosti porcí. Zatímco většina proteinových tyčinek je nízkokalorická, s nízkým obsahem sacharidů a s vysokým obsahem bílkovin, není tomu tak vždy. Některé proteinové tyčinky mají vysoký obsah kalorií a vysoký obsah tuků, což může způsobit zmatek ve vaší stravě. Budete se chtít ujistit, že všechny kalorie, cukr a bílkoviny spadají do doporučeného množství denně. Kulturisté a dietisté obvykle zjistí, že jeden až dva bary denně jim poskytují optimální výsledky; budete však moci zkontrolovat přísady a určit, co vám nejlépe vyhovuje. (ref)

Jsou pro vás proteinové tyčinky dobré?

Pokud jsou konzumovány s mírou, mohou být proteinové tyčinky výjimečně zdravou stravou. Závěrem je, že pokud chcete vynechat jídlo, mít po ruce proteinovou tyčinku k jídlu místo toho, abyste šli bez, bude dlouhá cesta. (ref)

Existuje šest klíčových faktorů, které byste měli vzít v úvahu především při výběru proteinových tyčinek, které začleníte do své každodenní rutiny.

1. Celkové kalorie: pokud se snažíte zhubnout, proteinové tyčinky mohou zabírat velkou část vašeho denního kalorického plánu.To by se obecně používalo jako náhrada jídla místo toho, aby se konzumovalo jako svačina. Pokud se však snažíte přibrat na váze, je to skvělá volba mezi jídly nebo po tréninku.
2. Celkové sacharidy: Pokud jsou konzumovány po tréninku, jsou proteinové tyčinky skvělé pro doplnění pracujících svalů. Pro jednotlivce, kteří se snaží zhubnout, není konzumace vysokých sacharidů ideální.
3. Přítomnost cukrových alkoholů: někteří jedinci mají problémy s jejich konzumací, proto je nejlepší najít tyčinky, které je nemají.
4. Seznamy složek: před nákupem zkontrolujte kalorie a sacharidy, abyste zajistili, že množství v každé tyčince odpovídá vašim dietním cílům.
5. Obsah tuku: pokud nepoužíváte po tréninku proteinové tyčinky, s největší pravděpodobností budete chtít najít tyčinku s nižším obsahem tuku.
6. Zkontrolovat poměr sacharidů k bílkovinám: nejlepším scénářem pro ztrátu tuku je proteinová tyčinka s poměrem bílkovin k sacharidům 2: 1.