Lékaři mohou depresi nebo hněv léčit léky, terapií nebo kombinací obou.

Léky

Lékař může předepsat antidepresiva. Tyto léky mohou trvat 2–4 týdny, než začnou účinkovat.

Mezi běžné léky patří:

• selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI): patří mezi ně fluoxetin, sertralin, citalopram, paroxetin a escitalopram.
• Inhibitory zpětného vychytávání serotoninu a norepinefrinu (SNRI): Patří sem venlafaxin, duloxetin a desvenlafaxin.

Podle systematického přehledu z roku 2019 může sertralin být efektivní při léčbě deprese i hněvu.

Většina studií dospěla k závěru, že mnoho jedinců, u kterých došlo k vysoké úrovni podrážděnosti a hněvu, reagovalo na sertralin dobře. Asi po 2 týdnech se zdálo, že sertralin zlepšil jejich náladu a snížil jejich pocity hněvu.

Autoři však poznamenávají, že ne všichni účastníci na tuto léčbu reagovali.

Terapie

Terapie zahrnuje rozhovor s odborníkem na duševní zdraví, který může využívat různé přístupy.

Někteří lidé, kteří bojují s depresí a hněvem, mohou považovat za přínosné účastnit se terapie zvládání hněvu.

Některé typy terapie mohou zahrnovat:

• Kognitivně behaviorální terapie (CBT): Cílem této terapie je pomoci člověku rozpoznat jeho negativní myšlenky a uplatnit strategie zvládání.
• Interpersonální terapie: Tato terapie může člověku pomoci zlepšit vztah k ostatním lidem.
• Psychodynamická terapie: Lidé se touto terapií snaží porozumět negativním vzorům chování a pocitů, které jejich minulé zkušenosti způsobily.

Nejběžnější forma terapie, kterou zdravotničtí pracovníci rec doporučením pro léčbu hněvu je CBT. Recenze z roku 2018 však naznačuje, že je pouze mírně účinná.

Dosud není dostatek výzkumu, který by potvrdil účinnost terapie při léčbě hněvu.

Léčba stimulace mozku

Pokud osoba po vyzkoušení léků a terapie stále pociťuje pocity deprese a beznaděje, může lékař doporučit další léčbu.

Jednou z možností je elektrokonvulzivní terapie, která zahrnuje přenos elektrických impulsů do mozku. Tato léčba může mít vedlejší účinky, včetně ztráty paměti.

Lékaři mohou někdy doporučit opakovanou transkraniální magnetickou stimulaci, při které se místo elektrických proudů používá magnet.

Změny životního stylu a přírodní prostředky

Někteří lidé se mohou k léčbě deprese rozhodnout užívat bylinné přípravky.

Existuje však jen málo výzkumů, které by dokázaly, že jsou účinné při léčbě deprese.

Některé z látky, které lékaři studovali, zahrnují:

• omega-3 mastné kyseliny
• S-adenosylmethionin
• St. John’s wort

Kromě těchto doplňků mohou určité náladové návyky pomoci i určité životní styly. Mezi ně patří:

• pravidelné cvičení
• trávení času s blízkými
• zdravá strava

Někteří lidé také uvádějí, že alternativní terapie – jako je akupunktura, meditace, tai chi a jóga – mohou zlepšit jejich náladu.

Světelná terapie je další alternativní možností léčby. Zahrnuje vystavení osoby speciální světelné krabici. Světlo může pomoci regulovat produkci melatoninu, což je chemická látka, která hraje roli v přirozeném cyklu spánku a bdění.