Opálit se, ať už v soláriu nebo na slunci, není dobrý nápad, těhotná nebo ne. Opálení je pokus vaší pokožky chránit se před poškozením způsobeným ultrafialovým (UV) zářením. Dlouhodobé vystavení UV záření zhoršuje účinky stárnutí a zvyšuje pravděpodobnost vzniku maligního melanomu (rakoviny kůže).
Vy může zjistit, že během těhotenství je vaše pokožka citlivější a že se na slunci snáze spalujete. Pokud se vás to týká, používejte dostatek opalovacího krému a pokud je to možné, držte se mimo slunce. Můžete také zjistit, že vaše pokožka více mění barvu snadno než obvykle. Důvodem je, že hladiny hormonu, díky němuž vaše pokožka reaguje na slunce ztmavením (hormon stimulující melanocyty), jsou během těhotenství vyšší.

Během těhotenství můžete mít nepravidelné tmavé skvrny na obličeji (chloasma) nebo linii, která se objevuje uprostřed břicha (linea nigra). Tyto změny pigmentace kůže mohou být ještě viditelnější, pokud se opalujete nebo používáte solárium. horké slunce po celé hodiny zvyšuje riziko přehřátí a dehydratace – ani jedna z nich není dobrá pro vás ani pro vaše vyvíjející se dítě.
Nevíme, jak vystavení slunečnímu záření nebo umělým UV paprskům ovlivňuje vyvíjející se dítě. Některé studie naznačují, že může existovat možná souvislost mezi vystavením UV záření a budoucím matkám, které nemají v těle dostatek kyseliny listové. těla. Důvodem je, že kyselina listová může být rozložena silným slunečním světlem. V prvních týdnech těhotenství může vysoká hladina kyseliny listové chránit vaše dítě před rozvojem poruch páteře a mozku (poruchy neurální trubice), jako je jako spina bifida.
Jako preventivní opatření se snažte vyhnout intenzivnímu nebo dlouhodobému vystavení UV záření v době početí a v časném těhotenství. Během tohoto prvního trimestru užívejte kyselinu listovou. Po prvních 12 týdnech těhotenství , byly vytvořeny všechny hlavní orgány vašeho dítěte a všechna rizika jsou snížena.
Takže se nebojte, pokud chcete strávit klidné odpoledne na slunci, jen se ujistěte, že vám není příliš teplo. Možná však budete chtít přestat používat solária, dokud nebudeme vědět více o jejich bezpečnosti. Pokud máte kožní problém, který dobře reaguje na léčbu řízeným světlem, požádejte o schůzku v nemocnici s dermatologickým oddělením. To znamená, že vaše léčba může být správně kontrolována, aby byly všechny škodlivé účinky minimalizovány.
Pokud zoufale chcete být hnědí, je mnohem bezpečnější používat falešné krémy na opalování – a také mnohem jednodušší! Pokud se rozhodnete pro tuto možnost, nejprve proveďte test patchů, i když je to krém, který máte použitý dříve. Vaše pokožka může být během těhotenství citlivější, a proto náchylnější k podráždění než obvykle.
Recenzováno pro Kanadu Andrea Lennox, RM