Wasabi hrášek je svačinová výroba, která se vyrábí zpracováním zeleného hrášku v procesech, jako je pečení a následný prohlubování praženého hrášku na speciální typ kořenící směsi se směsí wasabi, cukru, soli, oleje a škrobu. V některých případech se výrobci mohou rozhodnout přidat nějaké syntetické potravinářské barvivo nebo pravděpodobné nepřirozené přísady, aby zvýšili chutný vzhled wasabi hrášku a zejména aby byl výrobek široce dostupný pro všechny druhy spotřebitelů, protože toto sousto musí být dobře ochucené, jinak mnozí vybíraví jedlíci to do seznamu svých svačinek nevloží, protože samotný wasabi má mírně výbušnou chuť, což je pro konkrétní spotřebitele nějak nezjistitelné.

Je vystaven znatelným výživovým faktům na jeden kousek pouze zelené hrášek, jehož průměrná čistá hmotnost je 0,19 g, obsahuje hlavně 81 kalorií, 0,4 g tuků (včetně 0,1 g nasycených tuků a 0,2 g polynenasycených tuků), 5 mg sodíku, 144 mg draslíku, 14 g celkem sacharidů (akumuluje 5 g vlákniny, 6 g cukru) a obsahuje pět druhů bílkovin, například 15% vitaminu A, 66% vitaminu C, 2% vápníku, 8% železa, 10% vitaminu B- 6, stejně jako 8% hořčíku.

To být individuálně konkrétnější, na základě prozkoumaných statistik ministerstva zemědělství Spojených států bylo zjištěno, že v 55 kusech wasabi hrášku se skládá ze 130 kalorií a 1,5 gramu nasycených tuků v celkem 4 gramech tuku. Sodík se navíc nachází na 85 miligramech a železo také poskytuje 1,08 miligramů na 28 gramů velikosti porce. Kombinace některých nejzajímavějších živin dohromady, procentuální akumulací, můžeme spekulovat, že předpokládá, že existuje 7% tuku při doporučené gramové spotřebě 22 gramů a 4% sodíku při omezeném příjmu 2,3 gramu. Zdá se, že čísla nejsou tak velká, ale při nerozumném stravování se věci neočekávaně zhoršují.

Na závěr je rozumné přiložit toto téma a odpovědět na otázku, že wasabi hrášek je dobrý pro každého, pokud konzumujeme střídmě, protože, jak vidíme, obsahuje množství dobrých, výživných prvků a živin. Tímto způsobem, abychom se ujistili, že se nebudeme přejídat, což by nás mohlo nepříznivě ovlivnit, bychom si měli připravit nebo smíchat hrášek wasabi s jinými pokrmy. Pokud jde o občerstvení, zvažte stravování s rozumem.