Kdy batolata přestanou dřímat? Kolik zdřímnutí vaše dítě potřebuje, na jak dlouho a kdy přestat, to vše do značné míry závisí na vašem dítěti a na tom, kolik v noci spí.

NHS doporučuje, aby ve věku 2 let mělo vaše dítě spát 11,5 hodiny v noci a 1,5 hodiny ve dne. Doporučení pro denní spánek se sníží na 45 minut, když je vašemu batole 3 roky a ve věku 4 let NHS doporučuje, aby již nepotřebovalo denní spánek.

Jak přimět své dítě spát ve dne?

Jak vaše dítě stárne, je pravděpodobné, že denní spánek bude komplikovanější, protože vaše dítě bude stále více zajímat o to, co se děje kolem něj. Vaše batole může dávat všechny známky toho, že je připraveno na spánek, ale když přijde na to, že je vezmete do postele nebo postýlky, všechno se změní. Zde jsou naše tipy, které vám pomohou zvítězit v bitvě:

• Vytvářejte příjemné prostředí

Gro Anywhere Blind je přenosný počítač zatemněte slepé, když je ještě příliš málo světla na noc. Přichytává se k oknu pomocí přísavek, které blokují světlo.

• Udržujte konzistentní čas spánku

Stanovte dobu spánku od chvíle, kdy je vezmete do postele, až po počet knih, které jste přečetli. Je docela běžné dát svého drobce po obědě nebo po občerstvení, aby si konec jídla spojili s časem spánku.

Možná byste chtěli použít trenéra spánku Groclock, který vás naučí, když měli by být v posteli a když je v pořádku probudit se. Díky zábavným obrázkům hvězd a slunce pro denní a noční spánek vaše dítě bude vědět, kdy vstát a zářit.

Jak se rozhodnu, že moje dítě nepotřebuje denní spánek?

Pokud vašemu dítěti trvá dlouho, než spí, nebo se vám zdá, že v době spánku zdaleka není unavené, může to být známka toho, že je dost staré na to, aby začalo přeskakovat denní spánek. Alternativně, pokud se vaše dítě zdá před spaním příliš aktivní, může to být další vodítko. Může být čas úplně přespat spánky během dne nebo je pomalu vyřadit z vaší rutiny.

Jak mám postupovat při postupném vyřazování denních spánku pro své dítě?

Pamatujte si, že vše velmi záleží na vašem batolátku. Zatímco některá batolata přestanou první den velmi šťastně dřímat, jiná budou potřebovat, aby ke změně došlo postupně.

Zkuste si místo skutečného spánku odpočinout, některá přestávka na hraní s hračkami nebo přečtěte si knihu.

Zatímco přecházíte z denního spánku dítěte, možná bude muset vaše dítě jít spát o něco dříve – to je zcela normální.

Nejlepší tipy pro ulehčení vaší maličké z denního spánku od našeho publika na Twitteru:

„Nyní jsme zastavili odpolední zdřímnutí a zjistili jsme, že organizování zábavných aktivit nebo výletů v obvyklých dobách spánku je dobrý způsob, jak ji udržet vzhůru a chtít být aktivní v odpoledních hodinách a bojovat proti jakékoli únavě. “@TattooedTeaLady

„ Pokoušíme se prostě jít na studeného krocana, některé dny to funguje, jiné ne. “ @MummyCatNotes

„Moje dcera i tak vždycky bojovala s podřimováním. Ale když začala chodit do postele, musely jít spánky! Prostě jsem to vzdal a snažil jsem se ji přimět, aby si zdřímla, a místo toho máme klidný čas.“ @Santillatron